女 感覺(jué)自己就快要自殺了。 我是女孩子，16歲高一學(xué)生。學(xué)習(xí)不錯(cuò)，在重點(diǎn)高中就讀（所以學(xué)費(fèi)也很高），性格也很好，長(zhǎng)相也算清秀，在周圍人眼里是被羨慕的類型。 關(guān)于情緒壓抑的情況雖然也持續(xù)了兩三年，但最近的狀況一直在惡化，讓我開(kāi)始恐懼，很可能哪天會(huì)真的選擇從世界上消失。自殘經(jīng)歷也屢屢都有，因?yàn)橥从X(jué)和鮮血會(huì)讓我覺(jué)得我還活著，同時(shí)某些情緒好像也能從傷口中發(fā)泄出去。 當(dāng)我情緒壓抑的時(shí)候就好像在解剖自己的人格，割到最深的地方、把我自認(rèn)為是“本質(zhì)”的那些東西血淋淋地拎出來(lái)，擺在表面上，反復(fù)給自己洗腦，告訴我自己，我就是這樣的。我用了漫長(zhǎng)的時(shí)間反復(fù)進(jìn)行這個(gè)過(guò)程，它已經(jīng)變成了我慣有的思維方式，所以諸如“我是個(gè)爛人”之類的認(rèn)知在我腦子里早就變得根深蒂固不可拔。由此我的負(fù)罪感會(huì)愈來(lái)愈重，我會(huì)愈發(fā)覺(jué)得我的存在是罪孽，少了我會(huì)好很多。這個(gè)認(rèn)知是洗不掉的，因?yàn)槲矣昧藥啄甑臅r(shí)間一直在把它們往腦子里灌。我甚至不知道這個(gè)過(guò)程是什么時(shí)候開(kāi)始的，除了用另外一些東西來(lái)麻痹自己，我找不到任何的解決方式，我還是會(huì)無(wú)數(shù)次無(wú)數(shù)次無(wú)數(shù)次反反復(fù)復(fù)陷入這個(gè)輪回一樣的狀態(tài)，直到我哪一天真的徹底崩潰，而最近我感覺(jué)這條崩潰線離我越來(lái)越近。 最近我的狀態(tài)連我自己都感覺(jué)可怕，所有的想法都好像不是在情緒偏激的情況下做出的選擇，而是我在冷靜地思考，心態(tài)毫無(wú)波瀾，將一切事情都想清楚的那種，想要冷靜地結(jié)束。 因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的自我洗腦與自我麻痹，我對(duì)自己的認(rèn)知幾乎是根深蒂固、根本不可能改變的，包括別人和我講的那些道理，我能理解，完全能夠理解那些道理的意思，但我無(wú)法把那些道理運(yùn)用在自己身上。所以盡管我在別人眼里是她們羨慕的存在，我也會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為，她們喜歡的只是我強(qiáng)迫自己給自己塑造的“人設(shè)”，我一定要自己成為這個(gè)人設(shè)，因?yàn)樗齻冎粫?huì)喜歡這種完美的人設(shè)。 我也不是沒(méi)有總結(jié)過(guò)我成為現(xiàn)在這種情況的原因，但原因?qū)嵲谔啵腋静恢老冉鉀Q哪一個(gè)：家庭（重組家庭/幼時(shí)面對(duì)家暴的心理陰影/和后媽相處并不是特別融洽），社交關(guān)系，甚至情感方面。 兩三年下來(lái)，我沒(méi)有找到一絲一毫可以救自己的方式。 求求你們，救救我。

女 一遇到一點(diǎn)小事就會(huì)哭，控制不住情緒，會(huì)砸東西，很容易自殘，會(huì)經(jīng)常想死，經(jīng)常在想是不是只要我死了他們就會(huì)很開(kāi)心，只要一有人跟我玩，她就威脅那個(gè)人說(shuō)你要是再跟她玩，我就連你一起打，所以我都沒(méi)朋友了，他們一直在背后議論我，我的一舉一動(dòng)他們都要管，有時(shí)候我真的想打他們，我明明沒(méi)有去說(shuō)他們，他們就拿水潑我，還把我當(dāng)個(gè)笑話一樣，傳的我們那邊的人都知道，到現(xiàn)在都1年多了，他們還在議論我，我都不在那所學(xué)校了，也不在那個(gè)地方了 (匿名)

我活在自己的世界里，有點(diǎn)分不清現(xiàn)實(shí)了，但要正常的活著，就得把自己剝離出來(lái)，這讓我很痛苦 我一直以為我自殘的傷疤藏的挺好的，沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)，一直裝成父母認(rèn)為正常的樣子，一直把自己藏起來(lái)，躲起來(lái)，躲在安全的地方，我不敢哭，哭了被發(fā)現(xiàn)就會(huì)被安上他們認(rèn)為的理由，會(huì)教育我一通，讓我不要胡思亂想，我自己一個(gè)人躲著，永遠(yuǎn)不被發(fā)現(xiàn)就好了，我一直只認(rèn)為藏得還可以，維持現(xiàn)在就好了，雖然并不好，但也不差，我可以試著不再自殘了，我已經(jīng)會(huì)試著分清現(xiàn)實(shí)了，我控制著自己不胡思亂想，不會(huì)在被他們說(shuō)奇怪，不會(huì)在被他們說(shuō)不正常，我努力做好，不讓人發(fā)現(xiàn) 到頭來(lái)，我就是個(gè)笑話，早就知道我在自殘，早就知道我不正常。就在剛剛一件小事里，怎么在我們家陣仗就那么大呢，我不理解，我搞不懂，為什么要吵架，為了維護(hù)他做父親的權(quán)威？我討厭他倆之前就是總是按心中的想法，認(rèn)為我是怎么樣的，也可能認(rèn)為我還沒(méi)有長(zhǎng)大，認(rèn)為我還是小的時(shí)候，還認(rèn)為我一直沒(méi)變。與他們分辨爭(zhēng)吵時(shí)也總是不聽(tīng)的，歪曲事實(shí)的， 但現(xiàn)在所有的人都知道了，原來(lái)她一直都知道，真可笑，表面我自以為維持的平靜被打破了，我好后悔，這一切都是我的錯(cuò)，，我的所有都被發(fā)現(xiàn)了，很多人都知道我自殘，我極端，不正常，我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦，我該怎么辦我好害怕好想找個(gè)地方躲起來(lái)，永遠(yuǎn)都不出來(lái)，但不行，要開(kāi)學(xué)了，又要回到現(xiàn)實(shí)了 我好害怕，我想自殺，雖然一直想，但從沒(méi)怎么強(qiáng)烈過(guò)，我好害怕，我不想活了，真的好難 我明明已經(jīng)走出去了，為什么要拽我，，我解決不了這樣的事，我該怎么辦，我好害怕，我真的好想自殺，但不能丟下現(xiàn)在的一切，太不負(fù)責(zé)任了，但我該怎么解決，我該怎么辦 我不能一走了之 好后悔，我不那樣做，就不會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵，她也就不會(huì)說(shuō)出來(lái)，也不會(huì)造成現(xiàn)在這個(gè)局面 事后我也頂多自殘，發(fā)泄一下，又不會(huì)死，我不會(huì)死的，為什么在她看來(lái)我自殘就那么大呢，頂多劃幾下，流點(diǎn)血，長(zhǎng)個(gè)傷疤而已，我與不會(huì)死，我害怕自殺， 我也不是威脅她，我只是發(fā)泄一下而已，又不會(huì)怎么樣，我只能這樣發(fā)泄，要不然我還能怎么辦呢，我又不能吵他們吼，我也對(duì)他們說(shuō)不出來(lái)，對(duì)她也說(shuō)不出來(lái)， 我只能這樣，為什么不能讓我一個(gè)人靜靜呢我只想一個(gè)人呆著 (匿名)

女 這半年這樣，不知道為什么，總是做出傷害別人的行為……現(xiàn)在不僅傷害自己就算了，還去傷害別人（用刀割別人），每次都會(huì)很內(nèi)疚，可是又控制不住情緒……這段時(shí)間以為自己能戒掉自殘了……然后看到班里的同學(xué)自殘，自己又忍不住，然后這段時(shí)間心情都很差……很難受……很累……做什么事都感覺(jué)沒(méi)力氣

女，17歲，高一。在小學(xué)時(shí)曾遭受兩年的校園暴力，被打過(guò)，被罵過(guò)，初中時(shí)又遇到一群女生，她們組成小團(tuán)體，排斥異己。我是被排斥的那個(gè)，曾經(jīng)有個(gè)男生說(shuō)我是精神病，有一個(gè)女生我們之間有很大的矛盾，在初中時(shí)發(fā)生了不少?zèng)_突，被她羞辱不止一次。整整兩年，原以為一切都會(huì)變好，但是我從那之后開(kāi)始了自殘，我每天望著窗戶唯一的想法就是跳下去，不想活了，后來(lái)初三的時(shí)候我每天都被這種想法給覆蓋，我不是沒(méi)有找過(guò)老師，我跟老師說(shuō)有人欺負(fù)我，她說(shuō)，還是你做的不好，做的好人家能欺負(fù)你？我記得我媽媽有一次來(lái)辦公室，問(wèn)她說(shuō)，王老師，你說(shuō)現(xiàn)在的學(xué)生有壓力嗎，她很不高興的說(shuō)，現(xiàn)在的孩子能有什么壓力，就是閑的。我永遠(yuǎn)也忘不掉她。于是，自殘伴了我三年，還在繼續(xù)。我每天腦袋里想的就是如何去死，我真的盡力去告訴自己活著很美好，但是當(dāng)我難受的時(shí)候，我會(huì)覺(jué)得生不如死，我媽媽總告訴我要好好活著，說(shuō)還有好多小美好。但是我知道，我的未來(lái)不會(huì)好，因?yàn)橛兴齻儯齻冇肋h(yuǎn)是我過(guò)不去的陰影。總有人跟我說(shuō)想開(kāi)了就好，但是我一直活在自己的世界里，我想不開(kāi)。一年前被查出抑郁癥，抓了藥。但是因?yàn)槲铱偼趟帲煌Ａ恕Ｎ颐刻於加X(jué)得自己像傀儡一樣，沒(méi)有生的希望，我知道，可能會(huì)有人說(shuō)我矯情什么的。可能我哪天死了，世界就清靜了，這個(gè)世界有太多人了，太亂了。我不想去認(rèn)識(shí)任何人。會(huì)有人跟我說(shuō)，你以后怎么穿小裙子，以后夏天怎么辦。我說(shuō)，我不知道，我沒(méi)想過(guò)自己會(huì)有未來(lái)，我對(duì)自己的生活感到絕望，我親姐姐都詛咒我早點(diǎn)去死，我活著也許是個(gè)累贅呢，我真想哪天吃藥之后能一直睡下去，不想醒過(guò)來(lái)，我現(xiàn)在變得不愛(ài)說(shuō)話，不愛(ài)吃飯，愛(ài)睡覺(jué)，天天吃零食，自殘上癮。我也不知道自己該怎么辦了，為什么我的生活這么糟糕，我知道自己活不長(zhǎng)，哈哈哈

女,13歲,控制不住自己想要自殺自殘的行為和想法，做事做到一半突然特別難過(guò)而完全做不下去事情，每天什么也不想干情緒特別容易起很大波動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就哭的撕心裂肺根本控制不住時(shí)間和場(chǎng)合，晚上就算特別困也很難睡著，對(duì)身邊的人一點(diǎn)也不敢信任，遇到一點(diǎn)小事就會(huì)有很偏激的想法甚至?xí)プ龀鰜?lái)，感覺(jué)自己像陷入深水里面，盡全力掙扎只被更深的惡意淹沒(méi)，只能慢慢下沉，慢慢下沉，明明是我最討厭的感覺(jué)啊，為什么我控制不了自己為什么為什么，我是不是就不配活著就該死啊 (匿名)

女 中度抑郁，焦慮癥，輕度精神分裂，已經(jīng)一年多了。 我還沒(méi)滿18歲，我知道我的人生還很漫長(zhǎng)，我想努力地好起來(lái)，但是好像沒(méi)有什么用。 每天都在努力讓自己更開(kāi)心一點(diǎn)，但是并不能做到；有好好按時(shí)吃藥，但只會(huì)讓自己的體重增加。 上課的時(shí)候，總會(huì)突然頭疼，胸悶，喘不上氣，煩躁至極，心里好像有一萬(wàn)頭野獸在叫囂。 看到別人平時(shí)很開(kāi)心，我也想和他們一樣，但我做不到我只能把自己一個(gè)人鎖起來(lái)抱頭痛哭，甚至無(wú)法發(fā)出聲音。 痛苦至極。 再一次嘗試自殺。 我能清楚地感知到冰冷的刀鋒在跳動(dòng)的動(dòng)脈上游走，然后用力劃下。 但依舊沒(méi)有劃到上面。 差了一點(diǎn)。 有血不斷涌出來(lái)。 果然。還是因?yàn)閮?nèi)疚嗎。 對(duì)不起。 不愿意把自己的事告訴別人。 身邊知道的朋友都說(shuō)自己是個(gè)憨憨，樂(lè)天派，完全不可能有這種病。 我也不想相信啊…… 總是告訴我要快樂(lè)一點(diǎn)，心態(tài)要好起來(lái)，但我真的盡力了…… 對(duì)不起…… 還是睡不著…… 害怕…… 不知道自己到底在害怕些什么，但全身控制不住地發(fā)抖。 流淚。 難受。 可以，就這樣離開(kāi)嗎。 不用管那些什么垃圾事情。 離開(kāi)這里。 這個(gè)世界。 為什么…… 她總是使我去干那些不喜歡的事…… 她害我發(fā)脾氣，和人吵架，大吼大叫，我快控制不住她了…… 她總是在我耳邊呢喃，我掙扎著想逃避她的話語(yǔ)，但我依舊能清楚地聽(tīng)到她的諷刺和譏笑。 耳機(jī)里的聲音已經(jīng)調(diào)到最大了，可她的刺耳笑聲好像是要穿透鼓膜…… 眼前有大片的白光在跳動(dòng)，有一只手從白色中伸了過(guò)來(lái)…… 太陽(yáng)穴抽動(dòng)地疼痛…… 難受…… 求求你了…… 對(duì)不起…… 都是我的錯(cuò)…… 放過(guò)我好不好…… 你……真的只是精神分裂嗎……

男,15歲,為什么我跟別人聊天發(fā)了一百多條消息人家一句也不回復(fù)我，我到底錯(cuò)在哪？ (匿名)

女,18歲,總是在沒(méi)有人和自己交流，或者主動(dòng)與人交流時(shí)得不到回應(yīng)而產(chǎn)生焦慮，總想有個(gè)人能陪著自己，覺(jué)得自己沒(méi)人喜歡沒(méi)人重視，但是自己心里明白不可能有人能一直陪著自己，真的不知道怎么辦，我到底怎么了 (匿名)