女,我上課回答問題說話緊張 還不怎么愿意跟外人說話 家里有時來親戚也不愿意打招呼 (匿名)

女 我是個不算外向的女孩，有時候不是很自信，和同學(xué)在一起，我總會亂想，只是一點小矛盾我就會不知道該怎么和她說話，想說又不知道怎么說，會一個人走，會離她遠遠的，有時候感覺自己很懦弱，我也搞不清自己倒地是什么樣的

女 跟人說話緊張怎么回事？從小內(nèi)向不愛說話，能改變嗎？內(nèi)心真的好痛苦

女 非常的不自信，跟別人說話有時候會腦子空白，都不知道說什么，深怕說錯話，領(lǐng)導(dǎo)在的地方，跟顧客講話也很容易分心，會不自在，這個要怎么辦 (匿名)

女 本人是學(xué)生，在學(xué)校和同學(xué)相處的時候總不能表現(xiàn)自己真實的一面，會特意討好他們，每天笑臉相迎的，總是怕自己稍不注意就會被孤立。我不太會說話，也不幽默，感覺朋友和我在一起時間長了就會厭倦我，有時候我感覺自己挺虛偽的，同樣我也很累，但我也沒有辦法，我不想讓自己變得那么孤單，我真的很想讓自己變得優(yōu)秀，變得自信，我想做最真實的自己。也許就是因為不自信，我變得不勇敢，就連上講臺做自我介紹都嚇得出不來聲，一看到那一雙雙眼睛緊盯著我，本來想好的臺詞一下咽回了肚子里，剛一開口那嗓音就抖得不像話，我頓時臉就紅了起來，感覺以后都沒臉見人了。我好想改變自己，努力讓自己變好，只跟著自己的心做事，不去看別人臉色，變得勇敢自信一點。 (匿名)

女,感覺自己很不自信，放不開，不會主動與別人交談，總是獨來獨往，覺得有些壓抑，很困擾；上課也不好意思開口說話，舉手發(fā)言，該怎么辦呢？ (匿名)

女 女 我是一名高三學(xué)生 我平時特別不喜歡和別人交流 可是出去讀書這是必須要的 我不知道該怎么和別人進行愉快的交流 每次和別人談話我特別不自信 該怎么辦:-

沒有自信，不敢看著別人說話怎么客克服啊，和別人說話都緊繃著 (匿名)

女 和父母關(guān)系不和，經(jīng)常發(fā)生矛盾，我自身本來是很開朗的，可是因為小時候父母吵架原因，長大以后現(xiàn)在都對他們懷有恨意，甚至心情很焦慮，覺得他們什么都做不好。 (匿名)

女 如果想和男朋友重新培養(yǎng)感情 應(yīng)該做到那些方面 從哪里開始。 (匿名)