女 在不熟悉的人面前總是不敢說話，緊張，好有點抖

女 我是一個學生，就是在老師面前說話很低，有時候特別緊張，就是說不出話來，對同學說好話挺大聲的（除了就是氣勢比較厲害的）怎么就可以改了 (匿名)

最近不知道怎么了，和別人說話話都說不清楚，也不敢看著別人說話，怎么提高自信啊 (匿名)

女 為什么我不好意思開口大聲跟人講話 到陌生的環境特別內斂 像個木頭一樣 老板說給我幾天時間 再不說話就不用干了 我覺得這已經影響到我的生活了 請問該怎辦 誰能幫幫我 而且我膽子還特別小 什么都不敢 就是怕 沒有辦法克服自己心里的恐懼 還有就是不知道和別人說什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上說 不是不敢就是緊張的忘了 所以不知道說什么

女 怎么克服膽怯心里，在大家面前敢說話，平時覺得自己說什么都是錯的，都不敢說話，一說就膽戰心驚的，總怕說錯話，自己該怎么練習怎么說話，怎么才能膽大點 (匿名)

遇到熟人很開朗，但遇到陌生人就不怎么愛說話，現在工作都需要熱情，但我根本沒有，遇到陌生人即使說話也是很小聲，面對領導上級更是連話都不敢說生怕自己一不小心說錯話，因此領導覺得我特別木衲而導致失去工作，對象因此也老是看不起我，說我話也不說走到哪都不行，什么活也給人家干不了，導致我現在越來越自卑，話越來越少，很崩潰，請問我到底該怎么樣才能變得大膽一些，變得能與人主動說話，打招呼，問好

和別人說話很緊張尷尬很不自然在寢室一直不敢說話從初中到高中 很不喜歡這種狀態 (匿名)

女 我有可能有個坎在心里過不去吧 先謝謝你們能看我的故事 我平時性格挺開朗的 但是總感覺內心很軟弱 說話可能有點說不清楚就是含糊 字音有時候咬不準 這個困難有一點點不是很嚴重 但是別人一說我就會在意 越在意就越說不好話 導致開始不愿意說話 我家不說本地話的 生活在學校這么久我還是不會說本地話 在心里默默的說還是會的 但要我說出口就不那么輕松了 和朋友吃飯她們都是說著一口本地話我很少插嘴 我也提醒自己不要在意別人的眼光做自己就好 但是似乎沒有什么效果 有什么辦法可以讓我自信點或者什么的嗎？感謝聆聽！ (匿名)

男,19歲,沒睡的出來聊天了，失眠了，怎么辦呢，，，，，，，，，

男 哭哭，要安慰 (匿名)