給力心理
網友
心理咨詢的過程包括
2025-03-13 16:57:23
好緊張怎么辦
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-06-18 09:14:42
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-06-18 09:17:02
網友李峰
聊聊
2022-06-18 09:17:59
咨詢師張金玲
0
您好！考前有點緊張是正常的，能看得到您對它是重視的，悄悄告訴你，每一個考生都有一點緊張，就看我們怎么對待這點小緊張。如需幫助，可一起聊聊。
2022-06-18 09:19:32
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2022-06-18 09:28:36
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-06-18 09:30:19
傾聽者心能量? 【情感親子】
0
你好！有點害怕與擔心很正常，可以采用深呼吸，降低期望值，精神勝利法來緩解。遇到大考，怕考不好，如若告訴你這次你考的一定很好，超水平發揮，就是這樣的結果，你還緊張嗎？這樣的擔心本身就是怕，怕考不好，可以找我聊聊，幫你緩解考試壓力，相信自己，相信我
2022-06-18 09:33:24
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺相遇[握手]希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊??[太陽]
2022-06-18 09:38:18
網友未末傾聽
未末傾聽送了一個擁抱
2022-06-18 09:39:28
網友未末傾聽
0
能感受到你得緊張，運用正念讓自己放松下，考前、考中都可以。
2022-06-18 09:40:34
咨詢師龍鳳
你好
2022-06-18 09:41:53
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-06-18 09:55:44
傾聽者聽聞爾語
聽聞爾語送了一個擁抱
2022-06-18 09:57:03
傾聽者聽聞爾語
0
親，我們步入學校，面對的就是學習與考試，對嗎？轉眼就來到了中考，都一路過關斬將過來的，讀書就是通關，平常心就好[玫瑰][抱抱]
2022-06-18 10:03:27
傾聽者甘菊
0
考前做放松運動，不要給自己設定太高的目標，平常心對待吧
2022-06-18 10:11:28
傾聽者?李慧溪
?李慧溪送了一個擁抱
2022-06-18 10:19:41
傾聽者?李慧溪
0
中考是人生的節點，不是終點……專注而放松，盡力就好！
2022-06-18 10:21:25
網友安安老師
安安老師送了一個擁抱
2022-06-18 10:55:09
傾聽者??心陽傾聽??【情緒情感】
0
??心陽傾聽??【情緒情感】送了一個擁抱
2022-06-18 11:04:34
傾聽者風雪夜
0
緊張不可怕，把緊張當成朋友，愛緊張就緊張，順其自然，帶著這種“緊張”投入到復習和考試中。很多時候，所謂的“負面情緒”對我們可能還有好處。
2022-06-18 11:24:12
傾聽者情感修復/大米老師
0
嗨，你好！我是大米老師，有什么困惑我可以幫到你，我愿意陪你度過低谷期。
2022-06-18 11:26:15
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-06-18 11:28:27
傾聽者靈巧
放寬心情，加油！
2022-06-18 11:28:51
傾聽者小川
有些考前焦慮。在擔心考不好嗎？
2022-06-18 11:40:49
網友?一切源于心?
?一切源于心?送了一個擁抱
2022-06-18 11:45:04
網友?一切源于心?
平常心態去面對，接受
2022-06-18 11:45:43
咨詢師王宇
你好
2022-06-18 11:51:51
傾聽者晴心姐姐
晴心姐姐送了一個擁抱
2022-06-18 12:02:20
傾聽者晴心姐姐
0
焦慮不可怕，可怕的是對焦慮的焦慮，接受這種焦慮，適度焦慮有創造性，可以讓你警覺！
2022-06-18 12:03:59
傾聽者晴心姐姐
0
關注自己呼吸，告訴自己：只要回到自己呼吸就可以讓心情平穩下來！在焦慮和緊張的領域你并不孤單，那些看似平靜的下面都有緊張焦慮在！
2022-06-18 12:05:49
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-06-18 12:40:57
傾聽者董懂
肯定沒問題，加油
2022-06-18 13:37:50
傾聽者格兒??
0
中考就是換一個教室答一張卷子而已，你反復讀一讀這句話
2022-06-18 14:53:16
傾聽者慢慢姑姑
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考試緊張屬于正常現象，告訴自己盡力就OK嘍
2022-06-18 15:15:50
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-06-18 15:47:22
網友瞿美
你好
2022-06-18 16:22:05
網友天心
天心送了一個擁抱
2022-06-18 17:15:49
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-06-18 20:22:03
傾聽者蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
2022-06-18 21:36:49
傾聽者蘭?醫生
0
非常理解你的心情[抱抱][抱抱][抱抱]，其實，考前緊張焦慮，每個人或多或少都會有，這是正常現象，所以，正常面對就是了[微笑]。
2022-06-18 21:39:48
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-06-18 22:00:31
網友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-06-19 03:55:05
網友春潤?心靈驛站
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您好，我是傾聽療愈師@春潤～為你一對一保密服務，聆聽你的心事和煩惱，傳遞愛的溫暖和能量；希望陪伴您走過人生中的低潮，實現心中的夙愿！
2022-06-19 03:55:09
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-06-19 15:32:16
