給力心理
女,人都是有情緒分類有兩種:一種是負面情緒，另一種積極情緒 我的情緒有時也不是很穩定的有些會是負面情緒的時侯，也會有積極的情緒各一半，我也會有過情緒不好的時候怎么去調整
23個擁抱
15條評論
303次閱讀
網友
洛陽心理咨詢師董琳琳
2025-03-13 17:23:45
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-05-31 19:26:05
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-31 19:28:13
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-05-31 19:28:56
傾聽者煒烜-催眠師
煒烜-催眠師送了一個擁抱
2022-05-31 19:35:31
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-05-31 19:37:06
傾聽者李佳
李佳送了一個擁抱
2022-05-31 19:38:44
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2022-05-31 19:40:05
咨詢師龍鳳
你好
2022-05-31 19:43:44
傾聽者無憂心語
2
無憂心語回復：1、人人都正面情緒和負面情緒，這是人人都存在的，也是正常的，不要把這個過分的放在心里，引起自己的焦慮。2、當您情緒不好時，需要調整，多半都是能夠自我調整，比如當自己情緒不好時，可以聽聽音樂或者是出去散步、鍛煉，或者是找朋友談心，或者和咨詢老師談心，這些都是調整自己情緒的很好的方法。3、如果您認為自己不能夠很好的控制自己情緒時，說明自己的思想還是不夠成熟，可以從自己思想深處讓自己變得成熟起來，比如看一些積極向上樂觀的書籍，參加社會公益性活動讓自己的眼界變寬，格局變大，這樣也是讓自己積極情緒方面得到釋放的方法。相信您一定會成為一個能控制自己情緒，積極向上樂觀的女人！
2022-05-31 19:44:35
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-05-31 19:45:24
傾聽者馥華心理
很贊同無憂心語的說法。慢慢來。
2022-05-31 19:55:17
傾聽者風雪夜
1
把情緒當做自己的朋友，無論是積極的還是負面的。覺察、接納、擁抱。
2022-05-31 19:58:31
網友語心情感
你好
2022-05-31 20:03:19
傾聽者寬心
2
每種情緒都有價值和意義，接納它，感受它背后想要表達給你的東西
2022-05-31 20:07:13
傾聽者寬心
寬心送了一個擁抱
2022-05-31 20:07:15
網友.
好像我發帖的感覺
2022-05-31 20:17:52
網友.
這個不是我哈[齜牙]
2022-05-31 20:18:14
傾聽者援愛婚姻
援愛婚姻送了一個擁抱
2022-05-31 21:04:30
網友安安老師
安安老師送了一個擁抱
2022-05-31 21:05:39
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-05-31 21:18:56
網友海寧陪伴
海寧陪伴送了一個擁抱
2022-05-31 21:25:26
網友海寧陪伴
2
有了這方面的意識很好，觀念意識改變了，情緒自然而然也會朝好的方向發展
2022-05-31 21:27:05
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-31 21:32:44
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-31 21:53:27
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-05-31 22:15:22
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-05-31 22:36:09
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
1
每個人都有情緒不好的時候，不用刻意去控制，順其自然吧，情緒可以感受的，學會感受情緒，而不是壓抑情緒。
2022-05-31 22:37:16
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-06-01 08:49:34
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-06-01 08:59:12
網友天心【傾聽】
0
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-06-01 08:59:14
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，情緒沒有真正意義的好壞，只是一個信號，后面都有你的感受和想法，那個才是關鍵，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
2022-06-01 09:41:01
網友孟珈
孟珈送了一個擁抱
2022-06-01 10:01:01
傾聽者明燭導師
明燭導師送了一個擁抱
2022-06-01 13:35:19
傾聽者明燭導師
0
先接納自己的不好情緒，然后用積極的情緒或者找到積極的人，環境，代替。
2022-06-01 13:36:24
咨詢師王宇
你好
2022-06-01 14:31:17
網友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-06-03 09:35:38
網友春潤?心靈驛站
端午安康！
2022-06-03 09:35:41
網友.
.送了一個擁抱
2022-06-03 19:43:59
