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范志遠心理咨詢師
49歲
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問聽歌免費心理咨詢師在線答疑
2022-05-04 03:45:54
抱抱TA
女,16歲,現(xiàn)在是凌晨3:45我還是睡不著我覺得自己正被一點點吞噬情緒瀕臨崩潰眼淚不聽使喚般的一直往下掉大家都叫我熱愛生活我試過了可是壞情緒就是不肯放過我我也想睡個好覺可我被情緒困擾
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是什么讓你感覺這么大的情緒呢？
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可以聽聽薩提亞冥想 -
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去醫(yī)院看看醫(yī)生吧
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靈煙
你的心看這個世界是好，他就是好看，這個世界壞他就是壞，你想讓自己的情緒變好，他就會變好，你不想讓他變好，他就是會一直壞下去，始終能拯救自己的還是自己，希望你能明白我說的話
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溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱 -
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這個壞情緒是什么呢？來源于什么問題？
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志銘
你現(xiàn)在應(yīng)該是上高一的孩子吧，這個階段影響情緒的問題主要是學習壓力大或者早戀，你是哪方面的問題呢？ -
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發(fā)生了什么事情讓你有這么負面的情緒？
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[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務(wù)、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
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梁燕
不管好情緒害怕壞情緒都是我們自己的，好情緒讓我們當下愉悅。而“壞情緒”正是來提醒我們的界限被侵犯了，我們某個方面需要做出改變了，正是這種壞情緒才是促進我們成長的最好的伙伴。老師愿意陪你一起重新認識這個壞情緒。讓壞情緒成為我們通往開心快樂的金鑰匙 -
是什么樣的“壞情緒”呢？其實，情緒無對錯，只是在告訴你某些需求沒有得到滿足。 -
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女 晚上12:00之前睡不著，情緒有時候控制不住，有時候會崩潰，情緒時高時低，厭學，想要輕生，但沒有自殘現(xiàn)象，刷到一些文案會流眼淚，看到偶像視頻會開心的笑，不想回復(fù)別人消息，晚上不開燈睡不著，我總感覺有人在我床上，怕黑，拍走夜路，怕鬼，害怕一個人 (匿名) -
女 一到晚上我的情緒就說來就來想說很多話但不知道能跟誰說眼淚總是止不住的掉我真的很困可是我睡不著一閉眼全是不開心的事和讓我難過的人在我腦海里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去有無數(shù)個想離開這個世界的念頭好累啊 (匿名)
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女 我每天睡得很晚，也不是睡不著就是不管怎樣沒過12點我就是睡不著，特別喜歡聽那種哭的音樂（如337am，東京殺人案件），因為我每次哭的時候都不敢出聲，我怕家里人聽見罵我，他們嗝不了就好就罵我一次，就算是把所有的不如意都是因為我，所以每次我都是用手把耳朵堵起來或者聽音樂，每次哭的時候呼吸困難，心跳加速，發(fā)抖，食量體重不斷的增加，就是感覺一睡覺就不想醒來，心慌手腳發(fā)涼，心情很差但在父母和朋友面前都假裝沒心沒肺的樣子，只有我自己知道那些崩潰的夜晚我是怎么熬過來的，我也想過自殺，但我知道我不能死我得好好活著，我也不知道自己怎么了。 (匿名)
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女,17歲,怎么說這個話題呢之前因為一些朋友讓我心里不舒服越來越糟糕甚至整夜睡不著后期與他們分開后我開始好起來了和他們在一起我總是很敏感很脆弱開學和他們一個班我好難受我又開始整夜睡不著了我好像迷失在這種情緒里面了我該怎么辦我想走出來我不想睡不著我想睡個好覺我想走出來走出來我好害怕我好害怕我的心理不受控制沉溺在恐懼里面我想哭我這是怎么了我不想這樣救救我?guī)蛶臀液脝?(匿名)
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女,17歲,昨天因為一些事情，另一個女孩子對我影響很大。積攢起來的負面情緒一下子全部爆發(fā)了我早上四點多睡覺九點多起來，一天都處于緊繃的狀態(tài)，我能感覺到自己特別特別的累，但是我就是睡不著，我一閉上眼睛就會哭，其實我什么都沒想，我就是控制不住我自己。一直到現(xiàn)在，我其實特別特別累，但是我睡不著，一整天都渾渾噩噩，一天沒吃飯就躺在床上，我心跳都不能平靜，胸悶，我一整天都在想我要是有勇氣自殺就好了，我怕疼，自殘那個碎片不鋒利我都感覺到疼，但是哭的時候也感覺不到疼，只是后來會感覺到一點，我沒有勇氣自殺，但是我真的很想能死掉，整個人真的很難受，我現(xiàn)在特別特別累我累到睡不著，我要怎么辦 (匿名)
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女,20歲,不知道怎么了，白天還行，一到晚上，我一下班出了店就感覺要死了一樣，整個人的精神狀態(tài)都是崩潰的，就感覺你掉進了無底的深淵你努力往出爬卻怎么也爬不出來，有時候又讓人有一種快窒息的感覺，就是忍不住那股悲傷的勁，越努力控制那股勁越大，你努力忍住不哭眼淚止不住的流，有時候哭的喘不過氣來卻也停不下來，每天整宿整宿睡不著覺，一到夜里就難受，開始傷害自己的身體，有時候把自己的手割破但感覺不到疼并覺得很舒服，我好像生病了…… (匿名)
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女,18歲,煩死了總和以前的自己過不去想到那些就會懈怠自己沒有一點積極向上的感覺真的很討厭這樣睡一覺就好了吧晚安????希望自己醒來能積極向上 (匿名)
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女 我也不知道現(xiàn)在自己是什么樣的一種情況，自己給自己情緒，總是去想一些消極的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情緒，最近也經(jīng)常睡不著，每天都很早醒，醒了就睡不著，面對學習上，覺得自己喜歡的哪科學得很差也有種想哭，想對同學朋友說但又不想說出去，我好想去解決這個問題，我心里真的好難受。我應(yīng)該怎么做？ -
女,我靜靜地坐在窗子旁邊吹著風努力想讓自己靜下來我開始發(fā)抖不停的用指甲按手努力的控制住自己的情緒可是過往的經(jīng)歷不斷的涌入我的腦海我努力的控制住自己不能哭. (匿名)
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女,嫉妒情侶，不敢直視其中男方，希望得到他們的認可，卻又受嫉妒心理裹挾 (匿名)
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