女,17歲,昨天因?yàn)橐恍┦虑椋硪粋€(gè)女孩子對(duì)我影響很大。積攢起來的負(fù)面情緒一下子全部爆發(fā)了我早上四點(diǎn)多睡覺九點(diǎn)多起來,一天都處于緊繃的狀態(tài),我能感覺到自己特別特別的累,但是我就是睡不著,我一閉上眼睛就會(huì)哭,其實(shí)我什么都沒想,我就是控制不住我自己。一直到現(xiàn)在,我其實(shí)特別特別累,但是我睡不著,一整天都渾渾噩噩,一天沒吃飯就躺在床上,我心跳都不能平靜,胸悶,我一整天都在想我要是有勇氣自殺就好了,我怕疼,自殘那個(gè)碎片不鋒利我都感覺到疼,但是哭的時(shí)候也感覺不到疼,只是后來會(huì)感覺到一點(diǎn),我沒有勇氣自殺,但是我真的很想能死掉,整個(gè)人真的很難受,我現(xiàn)在特別特別累我累到睡不著,我要怎么辦
29個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
廣東心理咨詢師三級(jí)在哪考
2025-03-13 17:30:21
我應(yīng)該怎么辦

傾聽者張楚杺
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為什么會(huì)有這么大的負(fù)面情緒呢,積攢啦很久,可以找個(gè)途徑釋放一下,比如出去玩一玩,唱歌,找朋友傾訴一下,哭也是好辦法,不要壓抑自己。千萬不要傷害自己
2022-01-21 21:11:18

網(wǎng)友
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那個(gè)女孩,你離他遠(yuǎn)點(diǎn)就好了,換個(gè)城市生活,解決不了問題就解決出問題的人,再解決不了那就逃避,最后如果想自殺了,就報(bào)警吧,就是這樣
2022-01-21 21:15:32
我一直在糾結(jié)要不要去看看醫(yī)生,但是我不愿意說出發(fā)生的事情,我又會(huì)覺得過段時(shí)間就好了,昨天太累了睡了一覺,起來沒有頭疼了,只是胸會(huì)有點(diǎn)悶,中午吃了一點(diǎn)點(diǎn)又飽了