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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130人|99%好評
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問得不到免費心理咨詢師在線答疑
匿名
2022-04-29 02:05:07
2022-04-29 02:05:07
抱抱TA
好不容易能睡覺了反而睡不著了，頭暈。
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做一些想做的事情放松一下吧，不要強迫自己馬上睡。 -
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王曉光
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王曉光
您好，人有時累大勁了，也睡不著的。就是興奮點還沒過去。所以別著急，越著急效果越不好。
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王宇
你好 -
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你好 -
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你好，是發生什么事情了嗎？睡不著都想了什么呢？ -
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我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
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歸去來兮
睡不著是件很痛苦的事情，擁有好的睡眠才會有好的精神狀態哦
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可能是心事太多了哦，歡迎與我溝通交流[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
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悅心情感
是呀，習慣了晚睡，突然一早睡，你的身體不適應了，就想讓你起來high呀
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就像倒時差一樣，是要有一個適應的過程的 -
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這幾天老是睡不好，幾乎只睡了兩三個小時，起來頭還暈，一看才兩點多，我就繼續睡了，然后完全睡不著，就算睡著了，一點聲音也會把我吵醒，起來頭暈，嗓子疼，心跳加快，心慌，手還比較抖 (匿名) -
女,因患病自己在家治療幾天，期間因為害怕在加上網上搜索的很多東西感覺這個病會一直好不了接連出現頭疼頭暈，剛開始就看了醫生，醫生給開了藥打吊瓶輸液也沒見好，又去看中醫，藥和吊牌都不讓打了說是吊瓶引起的頭暈頭疼，回家后當天下午是好點的，但睡了一覺，又開始難受。過了幾天實在忍受不了，去當地市醫院全面檢查了一遍后醫生說非常正常，并沒有什么大的問題自這之后頭疼頭暈就好啦沒事啦。但是這兩天就開始晚上睡眠不好一直睡不著，晚上時候很困但是心里總是害怕睡不著，一晚上就睡不了幾個小時，睡眠也很淺，一到睡覺的時間就害怕自己睡不著，睡不著的時候就一直想睡不著怎么辦很害怕。自己又想快點睡，越晚越焦慮睡不著。 -
女 感覺腦子轉不動了，一學習就頭痛，好像有什么在箍著我的頭一樣。去醫院醫生說是我長期睡眠不足導致的。我也試圖早睡早起，但晚上我根本睡不著，本來還有點睡意，一到床上就感覺緊張睡不著。我該怎么才能睡著呢? (匿名)
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不知道最近為什么老是頭暈，之前天天熬夜一天只睡5.6個小時，不知道是不是因為這個 (匿名)
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女,我不知道從什么時候開始經常睡不著覺，睡覺的時候滿腦子里面都是事，各種事，亂七八糟的事，一閉眼睛就都來了，我自我安慰說腦子變空白，什么都沒有，有個小人在腦子里像擦黑板一樣把事情都擦掉，可是過了一會兒還是睡不著，經常熬到偏頭痛還睡不著，為此耽誤工作，每天心情都不好，經常發脾氣，不知道怎么辦才好，請專家教教我 (匿名)
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女 頭暈好多年，看中醫西醫都說我沒毛病。 照了ct腦子沒問題，頸椎也沒問題。 看不出來我有什么問題，有的醫生認為我是工作壓力大，然后開了治精神病安撫神經的藥給我吃。 我沒吃，我覺得自己工作相對輕松，壓力并不大，也不想使自己越吃藥頭越暈，他們壓根兒沒有幫我把真正的病因找出來就開了藥。 中醫說我是因為沒睡好肝陽上亢，開了中藥給我吃也不見改善。 其實我覺得自己已經睡足了比同齡人多的時間，但精氣神兒卻還是遠遠不如他們。 我經常感到頭暈，渾身乏力，嗜睡，沒有活力，整個人仿佛是空的。 因為頭暈我對什么都提不起勁來，稍微出去一會兒就感到累。 日日不咸不淡沒有目標，談不上開心也談不上不開心。 我沒什么朋友，也不喜歡麻煩別人，有社交恐懼。 生活比較單調，每天除了上班基本就是吃飯睡覺，偶爾外出買生活用品。 我之前在很長一段時間里過得比較壓抑，并不開心，也經歷過許多不開心的事情。 所以我想我的頭暈是不是由心理原因引起的？ 求支招，非常感謝！ (匿名)
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女 失眠嚴重睡不著，想睡睡不著，容易驚醒，白天頭暈，想睡。！試過白天不睡覺調整但是還是不行 (匿名)
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女 老感覺想睡覺，頭暈暈的，躺上床睡不著。每天上班看一會電腦就頭暈腦脹，眼睛刺痛，肩頸酸痛。經常做各種夢，醒來時發現很累很累。有時還覺得胸很悶，特別想吐。 (匿名)
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男，17歲,對社交失去興趣，常常失眠，胃口不好身體不舒服，頭疼，三年內僅僅交了7,8個朋友，現在對于社交沒有太大興趣，漸漸的感覺不到太大的情緒變化，什么事都是那么回事，常常想到事情的兩面性而去原諒別人，相比之下感覺自己很沒用，知道不能這樣下去卻還是沒有改變
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女,20歲,裂開，好不容易放假一天，感覺休息了個寂寞，還是睡不著哇，頭痛了一整天，出門買吃的頭都是暈的，根本不知道別人在說什么，應該是每天四五點睡覺都習慣了，沒到點就睡不著@-@ (匿名)
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