你好，我目前高二即將高三，之前屬于優等生，但網課3個月實在太放肆，幾乎什么也沒學，現在想惡補也感覺無從下手。我相信自己能補起來，但是10天左右開學考，我很怕老師同學發現我極大的反差。壓力非常大 (匿名)

女,16歲,在家上了幾個月網課越上越松懈導致現在還有很多內容沒有掌握但是還有兩天就要開學了并且有摸底考試我本來在班里算是成績好的所以我害怕自己考得差十分焦躁想要這幾天盡量補一點起來卻因為焦慮效率很低一直處于負面情緒我該怎么辦 (匿名)

女 我這兩個月什么都沒學下網課都沒停，我不知道該怎么辦明天就要開學了明天下午就要考試我該怎么辦才好我到底該怎么辦我一向是好學生怎么會成這樣我心里特別焦躁特別焦躁特別難受 (匿名)

我是一名高二學生，我最近很煩惱，因為疫情，期末考試延遲，而我因為高一沒好好學習從尖子班掉到了普通班，雖然我現在在班里數一數二，但還是與尖子班的時候差距大，上次期末，我班里一個男生因為成績優異上調到了尖子班，所以我媽媽為了這次期末，給我報了網課（花了很多錢），姐姐也給我買了課外書，我本來想想在寒假完成，無奈，老師也布置了很多作業，這個寒假，我一直在應付老師的任務（沒有認真完成），網課，課外書根本沒時間看，每天一起來就是被媽媽罵著寫作業，不給我一點玩的時間，所以他不在家的時候，我就偷偷的玩，就好像，想把我失去的玩的時間補回來，以至于我虛度了寒假，還有兩天開學了，我想聽幾節網課，結果學校想利用這兩天進行線上測試，計劃再次被打亂，昨天因為肚子疼，耽誤了考試，今天媽媽就把我按在桌子上學，完全不考慮我還難不難受 (匿名)

女,我還有兩個月就要高考了，本來我在學校里成績在上個學期已經追回來了，可是一放假我就什么都沒學，現在還延期開學，我已經荒廢了很久了，感覺追不上別人了，每天心里都很焦慮，一坐下看書就開始胡思亂想，就腦補好多考不上大學的情景，每天晚上都做噩夢，早上起來上網課又開始昏昏欲睡，不知道該怎么辦，有時候想結束這一切

女 最近因為疫情的影響我都沒有上過網課，也沒交過作業，現在已經開學了，可我有點不敢去學校，現在一直在拖延，一拖再拖，而且我現在發現我做的卷子已經好多我都不會，我更不敢去學校，我怕開學考試我成績太差，老師會說我沒有用功，還有之前在家考試我都有作弊現象，現在這種情況下我什么也不會了，我更加不知道怎么辦？我不想讓老師對我失望，同時又恨自己沒有好好學習，我現在不知道怎么辦，我不想上學了，我是一個九年級的學生，去年因為考試不理想做過一級，今年的我一開始很努力，可是慢慢我也就不想努力了 (匿名)

女,23歲,還有四天就考試了，這個考試對于我升學來講是很重要的一個考試，我現在很焦慮，復習不進去，可是我還有很多東西需要學習、復習，我該怎么辦才能投入到學習中，抓緊這剩下幾天的備考時間呢？懇請大家幫我想想辦法呀，謝謝大家啦～ (匿名)

安徽文科生，今年高三，還有不到60天就高考了，疫情嚴重已經封控很久了，很害怕自己考不上大學，之前的模考都是二本線往上走幾十分，一本線差十分左右，之前一直覺得剩下的天數好好干考個一本還是很有希望的，現在覺得很害怕，去年二本線520，一本線560真的覺得自己考不上大學了很害怕，而且自己也是屬于不那么自覺的人，但是又很不服輸，就是想考一本，覺得考不上對不起自己對不起家里人，現在很煩躁，學也學不進去，覺也睡不好，每天午睡被樓上吵醒都很暴躁，甚至都想上去揍他，和家里人提醒過很多次但爸媽就總是告訴我疫情在家沒辦法要體諒別人，可是誰體諒我？總之就是很煩躁！每天都是煩死了煩死了煩死了，怎么辦救命啊 (匿名)

女,14歲,自虐上癮了怎么辦，我很喜歡自虐自殘給我帶來的疼痛感 (匿名)

男,17歲,我的心里已經步入了老年，日日夜夜，想著也是有，夢里的一絲快樂 醒來就永遠都會沉自在，痛苦之中，我也不知道自己為何而苦，也不知苦為何來 唉╯﹏╰