給力心理
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陳志顯心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)826人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)心理咨詢對(duì)婚姻家庭的重要性
匿名
2022-04-19 13:35:37
2022-04-19 13:35:37
抱抱TA
女,26歲,最近壓力特別大，快要喘不過(guò)氣了，自己也不知道怎么去緩解，之前去騎過(guò)單車，放松了一下自己，這幾天好像又開(kāi)始了，東想西想，工作不在狀態(tài)，老是拖后腿，做事永遠(yuǎn)比同事慢半拍。我很想干好工作，但是總覺(jué)得力不從心。另一方面是來(lái)自老媽，好不容易回一次家，過(guò)度強(qiáng)調(diào)我的體重，我們大吵了一架，很不開(kāi)心，我該怎么緩解這些壓力？
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獲得公益心：
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龍鳳
你好 -
匿名
水善利萬(wàn)物送了一個(gè)擁抱 -
匿名
工作上，我付出了很多，但是得到的回報(bào)卻少之又少
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匿名
學(xué)習(xí)上，不如之前做事得力
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匿名
馬上就畢業(yè)了
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匿名
這學(xué)期開(kāi)學(xué)已經(jīng)9周了，但是我的狀態(tài)就沒(méi)有好過(guò)
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匿名
我想自我調(diào)節(jié)，但是不管用
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心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱 -
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！感覺(jué)你內(nèi)心很焦慮
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陳明
陳明送了一個(gè)擁抱 -
大魚向陽(yáng)【傾聽(tīng)?zhēng)煛?/span>
大魚向陽(yáng)【傾聽(tīng)?zhēng)煛克土艘粋€(gè)擁抱 -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
大魚向陽(yáng)【傾聽(tīng)?zhēng)煛?/span>
能看出來(lái)你內(nèi)心非常焦慮，迫切的想要找到解決的辦法是嗎？
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康建萍
你好 -
心向?qū)?/span>
是你的焦慮讓你思想不能集中去面對(duì)工作和學(xué)習(xí)，結(jié)果工作和學(xué)習(xí)上的不如意更增加了你的焦慮了。首先應(yīng)該分析你的焦慮原因，也許是與你的性格特征有關(guān)。建議你通過(guò)心理咨詢，希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
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張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱 -
予若?晴
[抱抱]感覺(jué)你心里有些壓力和情緒沒(méi)有得到釋放，導(dǎo)致目前的狀態(tài)比較不好。愿意來(lái)具體聊聊嗎？我是予若老師，希望可以幫到你[玫瑰] -
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱 -
心靈導(dǎo)師
心靈導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
胡陽(yáng)
胡陽(yáng)送了一個(gè)擁抱 -
賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱 -
左國(guó)強(qiáng)
少胡思亂想一些，多做一些實(shí)事，發(fā)泄的方式也要選擇正確 -
希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱 -
瀟山【心理咨詢師】
瀟山【心理咨詢師】送了一個(gè)擁抱 -
瀟山【心理咨詢師】
人生的每個(gè)階段都會(huì)有不同的壓力困擾具體情況可私信我
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
芝之
是什么讓你覺(jué)得你做不好工作了呢，媽媽的話又是怎么讓你覺(jué)得不被尊重不被理解呢，也許你一直忽略的底層感受，讓你因此有了一些悲觀極端的信念，進(jìn)而讓你重拾了之前不好的經(jīng)歷所帶來(lái)的感覺(jué)，我們以為的原因往往都不是真正的原因，你有多久沒(méi)有和自己對(duì)話了呢，有機(jī)會(huì)我們一起陪內(nèi)心的自己說(shuō)說(shuō)話好不好呀 -
曉松催眠
曉松催眠送了一個(gè)擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱 -
曉松催眠
運(yùn)動(dòng)
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董老師
你好 -
董老師
董老師送了一個(gè)擁抱
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北愛(ài)【情感陪伴】
北愛(ài)【情感陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
寬心
寬心送了一個(gè)擁抱 -
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱 -
李錦云
首先停止自我攻擊，不要總覺(jué)得自己這也做不好，那也做不好，過(guò)度攻擊相當(dāng)于每天身子打自己的耳光。怎么有動(dòng)力？其次要給自己的目標(biāo)分步，小目標(biāo)，中等目標(biāo)和最高目標(biāo)，然后每天要給自己適度的獎(jiǎng)賞和獎(jiǎng)勵(lì)。最好的辦法是尋求心理咨詢的幫助。
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-楚云-
如果自我調(diào)節(jié)不能解決的話，可以通過(guò)心理咨詢解決。 -
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱 -
靈巧
這樣的情況是長(zhǎng)時(shí)間積壓而來(lái)，需要心理治療
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知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱 -
格兒??
主要是你自己不接納自己，媽媽一說(shuō)你就火冒……，我們說(shuō)說(shuō)話聊聊天可以嗎?? -
格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
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聽(tīng)音律師
聽(tīng)音律師送了一個(gè)擁抱 -
匿名
我在減，她說(shuō)你這叫減，那還不如不減
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匿名
我一不聽(tīng)她的，脾氣就上來(lái)了，說(shuō)為我付出了多少多少，還沒(méi)資格對(duì)我提要求嘛？
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匿名
我在努力的控制自己體重，在減，但是也需要時(shí)間啊，她的意思是，看到我胖，讓她不開(kāi)心了
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匿名
我說(shuō)我回家很開(kāi)心，但是她說(shuō)看到我不開(kāi)心
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九周情感
心情，睡眠，都影響減重。合理的飲食。良好的心態(tài)才可以。 -
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱 -
雅馨情感
雅馨情感送了一個(gè)擁抱 -
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱 -
心途心理
你好
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傾芯
你好 -
傾芯
傾芯送了一個(gè)擁抱
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曉瀾?心理?咨詢
心理壓力可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)降低的，正好可以減肥一舉兩得 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個(gè)擁抱 -
雷老師
你好，通過(guò)你的描述，感受到你很壓抑，緩解壓力需要有合理地正確地途徑，加油！ -
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
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葉向婉?
葉向婉?送了一個(gè)擁抱 -
葉向婉?
[玫瑰]
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AmγZhang
AmγZhang送了一個(gè)擁抱 -
天心【傾聽(tīng)】
天心【傾聽(tīng)】送了一個(gè)擁抱 -
天心【傾聽(tīng)】
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽(tīng)者[愛(ài)心]
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溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
[抱抱][抱抱]，媽媽與你的溝通出現(xiàn)了問(wèn)題，這是媽媽的問(wèn)題，那么如何不受媽媽的影響呢？改變不了媽媽，我們只能改變自己 -
馥老師?
[可愛(ài)][可愛(ài)][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] -
鄭老師
鄭老師送了一個(gè)擁抱 -
訫塰
內(nèi)耗很嚴(yán)重啊 -
宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱 -
宋老師?
你平時(shí)都有哪些緩解壓力的方法，可以逐個(gè)試試，同時(shí)也要堅(jiān)持下去才有效果哦
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孫紹哲
你好，看你的描述好像一方面的你感覺(jué)自己被壓的喘不過(guò)氣，力不從心。另一方面的你又很想改變，也找了一些方法去嘗試。但是當(dāng)你想喘口氣的時(shí)候，身邊的親人還在不斷的給你施壓…… -
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱 -
羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)??
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?李慧溪
?李慧溪送了一個(gè)擁抱 -
萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一個(gè)擁抱 -
匿名
對(duì)，我覺(jué)得壓力很大的時(shí)候，我媽把別的壓力壓到我身上，比如減肥，比如找男朋友
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匿名
甚至還說(shuō)如果有一天他們都不在了，怎么怎么的
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匿名
怕我一個(gè)人活的不好
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匿名
但是我覺(jué)得，他們給我的愛(ài)，只是他們覺(jué)得我需要的，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)我需要什么，他們只是把他們認(rèn)為的強(qiáng)加到我身上，從來(lái)沒(méi)有考慮我的感受
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匿名
說(shuō)來(lái)說(shuō)去，就說(shuō)到給我收拾了那么多爛攤子，還不能對(duì)我提要求嘛？
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匿名
還說(shuō)以后對(duì)我花的錢都寫欠條，以后讓我別回家了，我說(shuō)好
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匿名
我媽生氣的時(shí)候什么難聽(tīng)的話都能說(shuō)出來(lái)
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生。
生。送了一個(gè)擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！感覺(jué)你媽媽是很容易焦慮的，無(wú)形中她又把自己的焦慮轉(zhuǎn)移給了你，所以你會(huì)很煩了。如果你愿意溝通，我?guī)湍惴治瞿銒寢尩男愿裉卣?，讓你清楚她為什么?huì)這樣，應(yīng)該如何面對(duì)她好嗎？
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飛滟?心咨
付出的得不到，快畢業(yè)了沒(méi)有方向等，所以煩躁壓抑心疼你哦[抱抱] -
文火心理
你好，也許我可以幫到你呢 -
文火心理
文火心理送了一個(gè)擁抱
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麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱 -
諾瑤～情感傾訴
建議你這段時(shí)間先休息一下，你說(shuō)想踩單車，那就去郊外的地方踩單車，感受一下大自然，讓大自然幫助你療愈內(nèi)心的壓力[可愛(ài)] -
匿名
每天的工作就像打仗一樣，休息不了
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傾心【二級(jí)心理咨詢師】
傾心【二級(jí)心理咨詢師】送了一個(gè)擁抱 -
心悅【心理師】
壓力來(lái)自家人？歡迎來(lái)電話詳談 -
傾心
傾心送了一個(gè)擁抱 -
擁有陽(yáng)光
擁有陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱 -
夢(mèng)珈
夢(mèng)珈送了一個(gè)擁抱 -
董懂
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男 因?yàn)楣ぷ鞯膲毫Γ蜕畹膲毫?，感覺(jué)喘不過(guò)氣來(lái)，只要領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我什么，我就很緊張，感覺(jué)一天都很緊張，甚至這一段時(shí)間都很緊張，自己心態(tài)很不好，感覺(jué)胸口的悶悶的，這個(gè)感覺(jué)相當(dāng)難受，自己想調(diào)解都調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，明知道心態(tài)不好，還是放不開(kāi)，感覺(jué)生活都沒(méi)了希望。求解決方法，心理太難受了。 -
女 最近感覺(jué)有點(diǎn)力不從心，要做的工作太多太雜，每天都在加班，同事們也是這樣，自己搬家，家里照顧的也很少了，身體上很無(wú)力，覺(jué)得快支撐不助，好像休息，怎么調(diào)節(jié)呢？ (匿名)
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女,最近在公司老是不想做事，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)有反抗心理，遇事急躁，一點(diǎn)小事就發(fā)燥，每天都感覺(jué)比較累，身心疲憊！ (匿名)
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女,24歲,心理壓力大，從我不上班，壓力來(lái)了，快被壓力壓的喘不氣來(lái)， (匿名)
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女,最近上班的時(shí)候很焦慮，煩躁，心里被壓的喘不過(guò)氣，甚至頭暈。老是覺(jué)得其他部門人員找我做事都是在給我布置任務(wù)，自己做事不清不楚，老是出錯(cuò)，更厭惡自己文員的工作。不知道我該怎么調(diào)整我的狀態(tài)。 -
女 總感到心里好堵 好多事 壓的我精神疲憊 我怎么做 又不靈活 騎車不會(huì)騎 沒(méi)錢坐車子 為什么不敢學(xué)，說(shuō)話沖，寫字丑又慢 寫個(gè)地址都不敢寫 真是活的壓抑又無(wú)能！現(xiàn)在還有幾個(gè)希望能讓我振奮 -
女 我總覺(jué)得我做的事情比別人多，這樣讓我身心疲憊，煩躁，抱怨，心里不平衡，又怕事情沒(méi)做好，還沒(méi)人理解我，有誰(shuí)可以幫幫我？ -
女,31歲,覺(jué)得自己心理承受力太差，工作中遇到困難就想放棄，別人說(shuō)一兩句就覺(jué)得難受，沒(méi)有什么進(jìn)取心，但是又是那種認(rèn)真的性格，甚至下班休息時(shí)間腦子里也總是想工作上的事。。下班大部分時(shí)間也是自己一個(gè)人窩在家里，出去怕花錢。自己都覺(jué)得自己快瘋了一樣，生活沒(méi)什么樂(lè)趣，自己也不知道該怎么讓自己開(kāi)心起來(lái)。 (匿名)
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女,31歲,今天帶寶寶下去玩，他玩別人的恐龍不放手，回家哭了一路，我該怎么辦？要不要給他買只恐龍，那個(gè)男孩也玩他玩具哭了不愿意給他。我給孩子買的都是優(yōu)質(zhì)玩具車，可他看來(lái)十幾元的恐龍比較好。 (匿名)
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女,18歲,已經(jīng)有了男朋友，可是心里卻裝著另外一個(gè)人，那個(gè)人是我老師，我是不是很花心 (匿名)
問(wèn)
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女,26歲,最近壓力特別大，快要喘不過(guò)氣了，自己也不知道怎么去緩解，之前去騎過(guò)單車，放松了一下自己，這幾天好像又開(kāi)始了，東想西想，工作不在狀態(tài)，老是拖后腿，做事永遠(yuǎn)比同事慢半拍。我很想干好工作，但是總覺(jué)得力不從心。另一方面是來(lái)自老媽，好不容易回一次家，過(guò)度強(qiáng)調(diào)我的體重，我們大吵了一架，很不開(kāi)心，我該怎么緩解這些壓力？
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