感覺漫畫里描述的很有意思,孔子說那就發掘你能發掘的才人,其他的能人異士,別人難道不會發掘嗎。這一點感覺可以用在自己身上,我總覺得需要改善的地方好多,腦子好亂,不知道從哪頭抓起,回避好多事情。那先暫時做你能做的事情吧,比如寫一寫感受,化作文字 (回避)" />

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甘生昭心理咨詢師 54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
楊凌誠明心理咨詢中心
匿名
2022-03-29 10:07:03
抱抱TA

女,21歲,陌生人,我需要你的鼓勵 記錄第一天 這三天抑郁情緒突然來襲,變懶沒食欲不想睡覺 今天去了咨詢,可以哭的感受真的好好 感覺可以體會到一會放松,開心 今天依舊堅持背單詞(2個)有一點小小的成就感 看看過去堅持了,已經熟悉了884個單詞,這總比什么都沒做要好。正如被討厭的勇氣中所說,總之,可以有所發展,很放松的時候可以輕松背150+個 會譴責自己為什么沒有去健身,會覺得自己是一個很糟糕的人。有時候我們很容易聯想到自己,給自己貼標簽。詩文姐姐說,要學會有自我意識,一開始的時候,我覺得健身完全是為了自己心情舒暢,后來就變成別人眼中的好身材。 也許要好好問自己,去鍛煉是為了別人眼中的愛健身的你,還是為了自己。也許現在是為了別人眼中的我。那就不要去鍛煉了。不是為了自己,可以不做的。 今天去看了<論語>感覺漫畫里描述的很有意思,孔子說那就發掘你能發掘的才人,其他的能人異士,別人難道不會發掘嗎。這一點感覺可以用在自己身上,我總覺得需要改善的地方好多,腦子好亂,不知道從哪頭抓起,回避好多事情。那先暫時做你能做的事情吧,比如寫一寫感受,化作文字 (回避)

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