給力心理
我想問一下什么樣算是無法控制自己？我不太明白是不是因為我自身對某件事太過抵觸，但內心一直催眠自己去做，也明白自己非做不可，但就是行動不起來，這是不是自律性不夠？平時也會積極運動，這個學期的作息也相對正常了，早睡早起都能做到，每天打卡背單詞也能做到，就是那件事情做不到，嘗試過也做不下去。
38個擁抱
17條評論
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網友
精神科心理咨詢太原科大貼心
2025-03-27 16:57:43
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-03-15 22:39:22
咨詢師黃利瓊
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你好，因為什么原因如此抵觸那件事呢？如果不是必須的，不愿做就不做吧。但如果是必須做的，那么有必要分析下原因并積極解決。
2022-03-15 22:40:30
嗯這種是知道，原因什么的解決方法都明白，就是心里很清楚，但是對他沒有積極性，行動不起來
網友失眠
失眠送了一個擁抱
2022-03-15 22:44:34
咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2022-03-15 22:48:26
傾聽者解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱
2022-03-15 22:51:36
傾聽者谷月蒼松
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我感覺并不是說做哪些事就是自律，不做哪些事就是不自律。也可能在你看來這件事不重要，至少從表現上來說是這樣。其實自己憑良心做事就行了，就是對得起自己。
2022-03-15 22:52:16
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-03-15 22:52:41
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-03-15 22:53:08
傾聽者解鎖—強迫思維
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從你的訴說能看出你是有自控和自律的。做任何事情都要有內驅力與合理的動機，可能這件事情不是那么必須且必要的，有時也不能為自律而自律，自律是為了達到一個健康的目標。這是我的一點分析，不知你的具體情況如何。
2022-03-15 22:56:45
傾聽者解鎖—強迫思維
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需要具體說出來具體分析，都可以說的，沒有什么。
2022-03-15 22:59:01
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-03-15 23:01:39
網友希望成真
希望成真送了一個擁抱
2022-03-15 23:07:44
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-03-15 23:11:40
說實話其實是我因為我的專業學習達不到我自己內心的要求，自己也明白這是我給自己的一個壓力，對于這個事情的問題我認為我自己能給自己解答，但是近兩年的持續壓力加上我個人的不愿求助的性格問題好像讓我變得階段性的長時間情緒低落，喜歡壓抑情緒淚點高都變得有時候想法多起來了能馬上落淚，也變得敏感，經常睡不著或者不敢睡覺去焦慮一些事情
傾聽者大森心理
大森心理送了一個擁抱
2022-03-15 23:16:51
傾聽者小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
2022-03-15 23:24:35
傾聽者靜心
靜心送了一個擁抱
2022-03-15 23:27:34
傾聽者解鎖—強迫思維
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很多事情不僅是自律的問題。。還有內心動力，知識，能力等等因素。可以想想看，是否壓根不是自己的興趣或追求，還是相對自己目標定位太高不切實際了呢？
2022-03-15 23:28:15
傾聽者解鎖—強迫思維
甚至是否還有其它的事情影響著心態。
2022-03-15 23:29:16
傾聽者解鎖—強迫思維
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如果愿意我們可以一起幫你梳理一下，尋找我們現在這種狀態的原因。
2022-03-15 23:32:08
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-03-15 23:37:15
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-03-15 23:53:13
傾聽者知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
2022-03-16 00:16:36
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2022-03-16 00:53:06
傾聽者心靈氧吧
心靈氧吧送了一個擁抱
2022-03-16 01:19:33
傾聽者心靈氧吧
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階梯漸進法，就像蓋樓，都要從地基一點點封頂，就像人生，慢慢來，努力了就好，三分天注定，七分愛打拼。
2022-03-16 01:23:08
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2022-03-16 02:25:04
傾聽者心情莊園
心情莊園送了一個擁抱
2022-03-16 02:29:59
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2022-03-16 03:13:13
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-03-16 04:41:09
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
2022-03-16 05:17:54
傾聽者靜待花開
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你對你的專業熱愛嗎？是你自己選擇的專業嗎？
2022-03-16 05:57:30
傾聽者靜待花開
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你給自己立了一個很難企及的目標，變成了無力狀態。不如把目標分解，先從能夠實現的開始。
2022-03-16 05:59:06
咨詢師張江龍
張江龍送了一個擁抱
2022-03-16 06:09:05
傾聽者初傾??
初傾??送了一個擁抱
2022-03-16 06:14:37
傾聽者魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
2022-03-16 06:41:21
咨詢師李燕
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知而不行，就是有阻礙的動力，需要被挖出來，意識到就好了，咨詢可以聯系我
2022-03-16 06:47:51
咨詢師王宇
你好
2022-03-16 06:49:23
傾聽者慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
2022-03-16 06:56:48
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
2022-03-16 08:36:16
傾聽者椰樹催眠
椰樹催眠送了一個擁抱
2022-03-16 08:55:49
傾聽者椰樹催眠
催眠程度不深
2022-03-16 08:56:33
傾聽者黛穎
黛穎送了一個擁抱
2022-03-16 09:41:11
傾聽者北愛【情感陪伴】
北愛【情感陪伴】送了一個擁抱
2022-03-16 09:47:16
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2022-03-16 10:04:58
咨詢師羅怡萱
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可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
2022-03-16 10:05:00
網友紫衿
紫衿送了一個擁抱
2022-03-16 10:26:48
傾聽者心姐
心姐送了一個擁抱
2022-03-16 11:02:14
傾聽者念念傾聽
念念傾聽送了一個擁抱
2022-03-16 14:45:26
傾聽者飛鷹
飛鷹送了一個擁抱
2022-03-16 16:23:48
網友考拉
考拉送了一個擁抱
2022-03-16 20:09:42
傾聽者天海心理
天海心理送了一個擁抱
2022-03-17 09:34:01
網友Nikibaby
N****y送了一個擁抱
2022-03-17 17:41:05
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-03-20 16:51:27
