給力心理
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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匿名
2022-03-13 11:53:19
2022-03-13 11:53:19
抱抱TA
最近總是失眠是怎么回事，加上心情不好，很壓抑，做什么總提不起興趣
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失眠的原因有很多種
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張金玲
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譚仁
最近發(fā)生了什么特別的事情嗎？負(fù)性事件可以引發(fā)消極情緒，從而導(dǎo)致失眠，失眠又加劇負(fù)性情緒，產(chǎn)生惡性循環(huán) -
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發(fā)生了什么事情后讓你失眠的呢？
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心語(yǔ)??
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慢慢姑姑
心情不好造成壓抑才失眠？ -
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羅怡萱
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羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)??
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予若?情
看起來(lái)你的狀態(tài)確實(shí)不太好[抱抱]如果有不開(kāi)心的事情，可以嘗試來(lái)聊聊，傾訴一下內(nèi)心的感受，釋放一下壓力！期待可以幫助你[愛(ài)心] -
沁馨心理
失眠一般是白天一些事件引發(fā)的過(guò)度焦慮或者思慮過(guò)多造成的。得把事情想通或者解決了，失眠才會(huì)得到改善。 -
橙子
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王宇
你好 -
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解鎖—強(qiáng)迫思維
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解鎖—強(qiáng)迫思維
失眠絕大都是心理問(wèn)題。找個(gè)老師說(shuō)出來(lái)理順就會(huì)改善的。
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橄欖樹(shù)
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靈巧
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我就不起名
你可以和朋友聊一聊，或者先咨詢師傾訴一下 -
我就不起名
首先你要找到心里壓抑的源頭
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麗生姐姐
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指縫陽(yáng)光
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希望成真
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蘭?醫(yī)生
失眠除了生理方面原因，就是心理或者社會(huì)因素所致，需要了解您具體情況，可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)幫您分析探索原因。
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慧溪心坊
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黛穎
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周美芳
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最近老是感覺(jué)心情煩躁，晚上睡不著，感覺(jué)自己一個(gè)星期不睡覺(jué)都可以。這是怎么了？ -
女 最近失眠是什么原因？情緒低落還是壓力大？
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女 近期一直失眠，夜里會(huì)醒來(lái)好多次，到了早上，感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂(lè)，對(duì)生活失去希望，心情轉(zhuǎn)變快，一會(huì)開(kāi)心，一會(huì)失落，感覺(jué)很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對(duì)什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名) -
女 可能是工作壓力的原因，最近一直失眠，白天沒(méi)精神，老是健忘，對(duì)以前感興趣的現(xiàn)在一點(diǎn)興趣都沒(méi)有，不想說(shuō)話，只想一個(gè)很呆著，感覺(jué)一切都沒(méi)意思，經(jīng)常走到窗邊想跳下去，睡覺(jué)睡不踏實(shí)，有一點(diǎn)動(dòng)靜就特別緊張害怕，宿舍里的人在我旁邊經(jīng)過(guò)我心都揪起來(lái)了，就感覺(jué)她們要?dú)⒘宋遥睦锔杏X(jué)很難受，太折磨人了，我特么沒(méi)有抑郁吧 (匿名)
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女 不知道為什么，最近總是無(wú)緣無(wú)故就想起來(lái)過(guò)去，每天有時(shí)高興有時(shí)無(wú)緣無(wú)故就一整天心情不好，晚上總會(huì)想些以前的事情，就感覺(jué)現(xiàn)在一點(diǎn)意思都沒(méi)有，經(jīng)常失眠，有事發(fā)生一些小事情就會(huì)心里難受 (匿名)
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近期內(nèi)有兩三天睡不好，每天睡得很晚，而且很長(zhǎng)時(shí)間睡不著，就大前天晚上九一晚上沒(méi)睡，害怕自己睡不著，然后前天晚上睡著了，醒過(guò)一次，昨天晚上又沒(méi)睡好，睡得時(shí)候就在想自己該怎樣睡著，半夜醒了就再也睡不著了，就迷迷糊糊的，最近快考試了，腦子里就浮現(xiàn)與考試內(nèi)容有關(guān)的亂七八糟的…… (匿名)
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女,20歲,我已經(jīng)失眠一兩年了，剛開(kāi)始是因?yàn)橛行氖履X子里一直不停的想事情想很多，后來(lái)不想了，就呆呆的不玩手機(jī)不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點(diǎn)睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺(jué)我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問(wèn)題？ -
女,老板說(shuō)我笨，我心里面好煩躁哦。兩個(gè)診所都在呆，里面我都花了很多心思去收拾。居然在背后說(shuō)我 -
女,你好，我覺(jué)得我自己是一個(gè)非常積極自律的人，白天精神狀態(tài)非常好，把自己的生活安排的井井有條，學(xué)習(xí)也很努力。 但是到了晚上我就睡眠困難，還出現(xiàn)尿頻的癥狀(其實(shí)根本沒(méi)有量)本來(lái)心情也很好，但睡不著讓我焦躁，這種癥狀經(jīng)常反復(fù)，有時(shí)候會(huì)借助安眠藥。有時(shí)候會(huì)懷疑自己是不是生病了，不正常，欸。 我是infj性格，常常自我反思，也會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力，可是我的努力告訴我根本不需要擔(dān)心。如果我睡得好的時(shí)候這種感覺(jué)感覺(jué)自己有病心就會(huì)消失。 后來(lái)晚上尿頻好像成了習(xí)慣，也成了我難以入睡的原因之一，我以前以為我是不是有病，但檢查后是正常的，應(yīng)該屬于精神性的，我該怎么辦。 (匿名)
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