給力心理
女,你好，我覺得我自己是一個非常積極自律的人，白天精神狀態非常好，把自己的生活安排的井井有條，學習也很努力。 但是到了晚上我就睡眠困難，還出現尿頻的癥狀(其實根本沒有量)本來心情也很好，但睡不著讓我焦躁，這種癥狀經常反復，有時候會借助安眠藥。有時候會懷疑自己是不是生病了，不正常，欸。 我是infj性格，常常自我反思，也會對學習產生壓力，可是我的努力告訴我根本不需要擔心。如果我睡得好的時候這種感覺感覺自己有病心就會消失。 后來晚上尿頻好像成了習慣，也成了我難以入睡的原因之一，我以前以為我是不是有病，但檢查后是正常的，應該屬于精神性的，我該怎么辦。
46個擁抱
10條評論
376次閱讀
網友
東莞市聚合心理咨詢
2025-03-13 18:51:57
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-03-13 11:55:53
傾聽者小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
2022-03-13 11:57:24
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2022-03-13 12:03:03
傾聽者知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
2022-03-13 12:04:14
傾聽者知心姐姐
知心姐姐可以給你幫助指導[玫瑰]
2022-03-13 12:05:42
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-03-13 12:07:16
咨詢師張志強
1
過度緊張造成的煩躁不安，尿頻。睡眠障礙。
2022-03-13 12:08:05
傾聽者木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱
2022-03-13 12:10:55
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-03-13 12:12:06
傾聽者魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
2022-03-13 12:12:42
傾聽者木子老師【兩性情感】
0
非常自律，對自己嚴格要求，追求完美會讓你產生壓力，若這些情緒處理不好，就會對你產生影響，關注我好嗎？我來幫你分析一下好嗎？
2022-03-13 12:14:27
咨詢師王曉光
王曉光送了一個擁抱
2022-03-13 12:16:36
傾聽者宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
2022-03-13 12:22:33
傾聽者靜待花開
0
你的追求完美狀態讓你產生焦慮，神經處于警覺緊張狀態時會難以入睡。建議進行心理咨詢改善狀態。
2022-03-13 12:26:19
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2022-03-13 12:32:07
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2022-03-13 12:38:42
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-03-13 12:40:37
咨詢師譚仁
譚仁送了一個擁抱
2022-03-13 12:42:34
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-03-13 12:46:22
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-03-13 12:51:30
傾聽者最美的你【情感＆職場】
最美的你【情感＆職場】送了一個擁抱
2022-03-13 13:07:24
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-03-13 13:11:05
傾聽者大森心理
大森心理送了一個擁抱
2022-03-13 13:26:48
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-03-13 13:38:09
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2022-03-13 13:40:49
傾聽者萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一個擁抱
2022-03-13 13:41:02
網友紫衿
紫衿送了一個擁抱
2022-03-13 13:55:35
傾聽者緣啟催眠
緣啟催眠送了一個擁抱
2022-03-13 14:14:37
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2022-03-13 14:15:31
咨詢師羅怡萱
0
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
2022-03-13 14:15:34
傾聽者沁馨心理
0
主要是對自己要求太高了，你需要學會放松自己，任何事情都有兩面性，過度的自律，就會有壓力和焦慮，只要兩者達到一個平衡，學會松緊適度，你的失眠和尿頻也會得到改善。
2022-03-13 14:23:19
傾聽者心靈導師
0
過度自律，會對自己要求較高，精神高度緊張時，身體得不到放松，晚上陽不入陰，就會產生失眠。
2022-03-13 14:39:56
網友橙子
橙子送了一個擁抱
2022-03-13 15:35:27
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-03-13 15:41:44
傾聽者陽光姐姐
對自己要求過高產生的壓力。
2022-03-13 15:42:13
傾聽者心情莊園
心情莊園送了一個擁抱
2022-03-13 15:45:27
咨詢師王宇
你好
2022-03-13 16:00:20
傾聽者謎?咨詢/傾聽
謎?咨詢/傾聽送了一個擁抱
2022-03-13 16:06:27
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
2022-03-13 16:44:15
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-03-13 16:48:34
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2022-03-13 16:58:44
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-03-13 17:29:38
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
2022-03-13 19:30:43
傾聽者指縫陽光
指縫陽光送了一個擁抱
2022-03-13 20:15:14
傾聽者指縫陽光
0
你很自律對自己要求很嚴，但是沒有給自己放松的時間，適當的放松心情，聽一些舒緩的音樂或許會對你有所幫助，如果是有心事也可以找我聊聊！
2022-03-13 20:17:54
網友希望成真
希望成真送了一個擁抱
2022-03-13 20:44:30
傾聽者蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
2022-03-13 21:08:25
傾聽者慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
2022-03-13 21:25:51
傾聽者黛穎
黛穎送了一個擁抱
2022-03-13 21:53:45
傾聽者天海心理
天海心理送了一個擁抱
2022-03-13 22:54:45
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-03-13 23:36:28
咨詢師于東君
于東君送了一個擁抱
2022-03-14 00:35:24
網友Nikibaby
N****y送了一個擁抱
2022-03-14 01:23:00
傾聽者初傾??
初傾??送了一個擁抱
2022-03-14 05:21:07
網友靈煙
靈煙送了一個擁抱
2022-03-14 17:06:30
傾聽者北愛【情感分析】
北愛【情感分析】送了一個擁抱
2022-03-15 14:52:45
