李律心理咨詢師 45歲

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問東莞市聚合心理咨詢

匿名
2022-03-13 11:54:29

抱抱TA

女,你好，我覺得我自己是一個非常積極自律的人，白天精神狀態非常好，把自己的生活安排的井井有條，學習也很努力。但是到了晚上我就睡眠困難，還出現尿頻的癥狀(其實根本沒有量)本來心情也很好，但睡不著讓我焦躁，這種癥狀經常反復，有時候會借助安眠藥。有時候會懷疑自己是不是生病了，不正常，欸。我是infj性格，常常自我反思，也會對學習產生壓力，可是我的努力告訴我根本不需要擔心。如果我睡得好的時候這種感覺感覺自己有病心就會消失。后來晚上尿頻好像成了習慣，也成了我難以入睡的原因之一，我以前以為我是不是有病，但檢查后是正常的，應該屬于精神性的，我該怎么辦。

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獲得公益心：

秋語
秋語送了一個擁抱
小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
知心姐姐
知心姐姐可以給你幫助指導[玫瑰]
張志強
張志強送了一個擁抱
張志強
過度緊張造成的煩躁不安，尿頻。睡眠障礙。
木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱
心向導
心向導送了一個擁抱
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
木子老師【兩性情感】
非常自律，對自己嚴格要求，追求完美會讓你產生壓力，若這些情緒處理不好，就會對你產生影響，關注我好嗎？我來幫你分析一下好嗎？
王曉光
王曉光送了一個擁抱
宋老師?
宋老師?送了一個擁抱
靜待花開
你的追求完美狀態讓你產生焦慮，神經處于警覺緊張狀態時會難以入睡。建議進行心理咨詢改善狀態。
心途心理
心途心理送了一個擁抱
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
張金玲
張金玲送了一個擁抱
譚仁
譚仁送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
最美的你【情感＆職場】
最美的你【情感＆職場】送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
大森心理
大森心理送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
心語??
心語??送了一個擁抱
萱君【智慧情感】
萱君【智慧情感】送了一個擁抱
紫衿
紫衿送了一個擁抱
緣啟催眠
緣啟催眠送了一個擁抱
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
沁馨心理
主要是對自己要求太高了，你需要學會放松自己，任何事情都有兩面性，過度的自律，就會有壓力和焦慮，只要兩者達到一個平衡，學會松緊適度，你的失眠和尿頻也會得到改善。
心靈導師
過度自律，會對自己要求較高，精神高度緊張時，身體得不到放松，晚上陽不入陰，就會產生失眠。
橙子
橙子送了一個擁抱
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
陽光姐姐
對自己要求過高產生的壓力。
心情莊園
心情莊園送了一個擁抱
王宇
你好
謎?咨詢/傾聽
謎?咨詢/傾聽送了一個擁抱
橄欖樹
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靈巧
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鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
指縫陽光
指縫陽光送了一個擁抱
指縫陽光
你很自律對自己要求很嚴，但是沒有給自己放松的時間，適當的放松心情，聽一些舒緩的音樂或許會對你有所幫助，如果是有心事也可以找我聊聊！
希望成真
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蘭?醫生
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慧溪心坊
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黛穎
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天海心理
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周美芳
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于東君
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Nikibaby
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初傾??
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靈煙
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北愛【情感分析】
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女,你好，我覺得我自己是一個非常積極自律的人，白天精神狀態非常好，把自己的生活安排的井井有條，學習也很努力。但是到了晚上我就睡眠困難，還出現尿頻的癥狀(其實根本沒有量)本來心情也很好，但睡不著讓我焦躁，這種癥狀經常反復，有時候會借助安眠藥。有時候會懷疑自己是不是生病了，不正常，欸。我是infj性格，常常自我反思，也會對學習產生壓力，可是我的努力告訴我根本不需要擔心。如果我睡得好的時候這種感覺感覺自己有病心就會消失。后來晚上尿頻好像成了習慣，也成了我難以入睡的原因之一，我以前以為我是不是有病，但檢查后是正常的，應該屬于精神性的，我該怎么辦。

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