給力心理
女,晚上成宿成宿的睡不著覺怎么辦？音樂也聽了，助眠的直播也聽了，就是死活睡不著。
53個擁抱
53條評論
602次閱讀
網友
教師幾級心理咨詢師證有用嗎
2025-03-27 13:06:14
網友深
深送了一個擁抱
2022-02-16 13:55:13
傾聽者清風咨詢【情感·兩性】
清風咨詢【情感·兩性】送了一個擁抱
2022-02-16 13:55:19
網友深
利用睡不著的時間學習工作
2022-02-16 13:55:32
網友深
我就是這么干的
2022-02-16 13:55:41
傾聽者清風咨詢【情感·兩性】
0
還是有心事或者壓力吧，所以造成睡眠不好?？梢哉椅伊牧膸湍惴治?。
2022-02-16 13:55:52
網友深
既然睡不著那還不如找點事干
2022-02-16 13:56:01
大半夜嗎？@深
網友深
昂
2022-02-16 13:56:13
網友深
我經常失眠
2022-02-16 13:56:29
是那種困的要死，還睡不著那種。
網友深
好家伙
2022-02-16 13:56:49
網友深
你試過安眠藥嗎
2022-02-16 13:57:00
吃藥不好，容易腎衰竭
網友深
實在不行也是要適量借助藥物
2022-02-16 13:57:36
網友反哺
反哺送了一個擁抱
2022-02-16 13:57:47
網友寄給月亮的愛意
寄給月亮的愛意送了一個擁抱
2022-02-16 13:58:09
你晚上睡不著的時候很精神嗎？
網友深
但就是睡不著
2022-02-16 13:58:40
網友深
唉，不，我也暈暈的
2022-02-16 13:58:41
(?_?)
網友深
╮(??ω??)╭
2022-02-16 13:59:47
網友深
因為說不定干著干著就睡著了
2022-02-16 14:00:24
趴在桌子上睡嗎？
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2022-02-16 14:01:08
網友深
害
2022-02-16 14:01:40
網友深
是的
2022-02-16 14:01:58
網友深
我那次落枕了
2022-02-16 14:02:08
網友深
(。??︿??。)
2022-02-16 14:02:27
你對自己真狠啊
網友深
害，反正睡不著，
2022-02-16 14:02:52
咨詢師王旭東
您好
2022-02-16 14:03:00
咨詢師王旭東
辛苦您了，確實不容易了
2022-02-16 14:03:06
網友深
你可以喝熱水啊
2022-02-16 14:03:12
網友深
熱水治百病
2022-02-16 14:03:23
傾聽者心途
0
你的睡眠過程是怎么樣的?。渴裁磿r候開始失眠的？
2022-02-16 14:03:49
傾聽者梁燕
梁燕送了一個擁抱
2022-02-16 14:04:25
傾聽者大森心理
大森心理送了一個擁抱
2022-02-16 14:04:58
傾聽者小米心理
小米心理送了一個擁抱
2022-02-16 14:06:36
咨詢師王宇
你好
2022-02-16 14:12:01
傾聽者麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱
2022-02-16 14:14:33
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2022-02-16 14:15:08
傾聽者小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱
2022-02-16 14:17:50
咨詢師彭曉琳
0
可能你希望自己睡覺的指令比較強烈，而現實情況滿足不了，會形成一種矛盾，會干擾自然的睡眠情況。
2022-02-16 14:19:35
傾聽者大笨熊
大笨熊送了一個擁抱
2022-02-16 14:22:42
24歲，大半年了。
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-02-16 14:23:47
傾聽者格兒??
親，發生了什么事，變成這樣的?
2022-02-16 14:23:59
傾聽者格兒??
格兒??送了一個擁抱
2022-02-16 14:24:02
網友丹秋
之前有沒有發生過什么事？
2022-02-16 14:24:07
傾聽者初傾??
初傾??送了一個擁抱
2022-02-16 14:29:09
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-02-16 14:31:51
傾聽者馨語??咨詢師
馨語??咨詢師送了一個擁抱
2022-02-16 14:32:30
傾聽者魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
2022-02-16 14:34:59
傾聽者福流
你好，失眠可以私聊
2022-02-16 14:35:05
傾聽者福流
福流送了一個擁抱
2022-02-16 14:35:11
傾聽者魔方老師??靈陪護
跑步
2022-02-16 14:35:25
什么時候去跑步？
睡覺前？還是零晨以后？
傾聽者慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱
2022-02-16 14:38:40
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-02-16 14:49:42
傾聽者風車
0
比方說你晚上十點休息，你可以6.30至七點出發去跑步，時間至八點左右，看你的疲憊程度，累了就早點，如果還比較亢奮那就稍晚點
2022-02-16 14:51:48
咨詢師黃利瓊
0
你好，深度放松反應性催眠入睡口令，能讓你很快入睡
2022-02-16 14:52:52
傾聽者風車
0
每天堅持跑，回去后聽輕音樂睡前喝杯熱牛奶，這樣更好的提升睡眠質量
2022-02-16 14:52:55
傾聽者紫衣心理
0
如果時間久了，建議去綜合醫院睡眠科排除一下是否是睡眠障礙。
2022-02-16 15:07:03
咨詢師王月霞
您好
2022-02-16 15:10:08
網友
0
你在喜馬拉雅里搜索睡眠大俠的所有解說，讓你正確認識睡眠，改變你的認知
2022-02-16 15:19:48
傾聽者靈感的來源
靈感的來源送了一個擁抱
2022-02-16 15:27:01
咨詢師李燕
0
失眠有可能是你太孤獨，有可能來自人際關系，想的多、停不下來。通過心理疏導可以探索一下
2022-02-16 15:39:53
傾聽者秋水陪伴
秋水陪伴送了一個擁抱
2022-02-16 15:42:26
網友理智的神
0
我也是，我有3種方法讓自己快速入睡，1:喝2包999，2:去運動3:喝點酒就很容易入睡了。
2022-02-16 15:43:49
網友阿來
會放空嗎？
2022-02-16 15:44:37
傾聽者文靜
文靜送了一個擁抱
2022-02-16 16:04:13
傾聽者文靜
因為什么睡不著找到原因再想解決的辦法
2022-02-16 16:06:00
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2022-02-16 16:07:04
傾聽者一抹陽光
一抹陽光送了一個擁抱
2022-02-16 16:07:31
傾聽者一抹陽光
心里有事，還沒放空自己
2022-02-16 16:08:03
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2022-02-16 16:08:03
傾聽者博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱
2022-02-16 16:19:57
傾聽者范老師
范老師送了一個擁抱
2022-02-16 16:28:40
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-02-16 16:42:39
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-02-16 17:02:25
傾聽者蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱
2022-02-16 17:02:26
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2022-02-16 17:03:04
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-02-16 17:17:11
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2022-02-16 17:52:35
傾聽者王致剛
王致剛送了一個擁抱
2022-02-16 18:13:16
咨詢師徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
2022-02-16 19:51:02
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2022-02-16 19:58:32
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-02-16 20:38:45
網友失眠
失眠送了一個擁抱
2022-02-16 20:50:01
傾聽者彬彬有禮
彬彬有禮送了一個擁抱
2022-02-16 20:55:44
傾聽者橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱
2022-02-16 21:30:40
傾聽者晴天
晴天送了一個擁抱
2022-02-16 22:04:59
網友嘻哈
嘻哈送了一個擁抱
2022-02-17 00:23:48
傾聽者兩性傾訴【可文字傾訴】
兩性傾訴【可文字傾訴】送了一個擁抱
2022-02-17 09:04:04
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2022-02-17 12:29:15
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-02-17 13:57:37
傾聽者敏靈
敏靈送了一個擁抱
2022-02-17 20:09:37
咨詢師張洪微
張洪微送了一個擁抱
2022-02-19 08:56:10
網友
送了一個擁抱
2022-02-20 10:25:29
網友暗芳夜雅
擁抱
2022-02-24 11:43:34
傾聽者萌萌姐姐
萌萌姐姐送了一個擁抱
2022-03-05 21:54:28
網友橙子
橙子送了一個擁抱
2022-03-06 12:26:06
