女,16歲,當(dāng)別人向我傾訴負(fù)面情緒的時(shí)候，我真的很想幫助他們，很想很想，但是我做不到，他們的悲觀，總是傷到自認(rèn)為處境比他們更糟糕的我，我會(huì)選擇逃避，我聽(tīng)不得這些負(fù)面情緒的話語(yǔ)，我會(huì)很難受很痛苦很窒息 我也有很多很多負(fù)面情緒啊，我也很想很想能像他們一樣向別人訴說(shuō)起這一切，很想很想被安慰被關(guān)心，很想感受溫暖 可是我的心真的很冰冷，我不配，我都不能對(duì)別人好，我憑什么要?jiǎng)e人對(duì)我好，所以我已經(jīng)很久沒(méi)有向身邊的人傾訴自己的負(fù)面情緒了，我很壓抑喘不過(guò)氣，想爆炸，啊啊 (匿名)

女 我不會(huì)表達(dá)自己的想法，只要?jiǎng)e人和我說(shuō)話我都會(huì)笑可是心理一點(diǎn)都不開(kāi)心，最近今天天天心情不好時(shí)不時(shí)的會(huì)哭，覺(jué)得沒(méi)有人愛(ài)我，家人都不喜歡我。還經(jīng)常胡思亂想，自己心理有什么事都不會(huì)說(shuō)，受委屈了只會(huì)哭 (匿名)

女 我不喜歡關(guān)心別人，我對(duì)那些關(guān)心的語(yǔ)言很難說(shuō)得出口，我心情不好我不喜歡別人安慰我，我也不喜歡安慰別人，每次好朋友傷心難過(guò)我只有站在旁邊看，我是怎么了 (匿名)

女,15歲,很壓抑了 不想找人傾訴，但又很想找個(gè)人發(fā)泄情感憋的難受但也說(shuō)不出去只要說(shuō)了涉及一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得別人知道了自己的弱點(diǎn) 那種奇妙的感覺(jué) 對(duì)面是不是覺(jué)得很好笑自己這幅樣子 情緒很雜亂，也不知道怎么說(shuō) 想到的說(shuō)了出去，下一秒又覺(jué)得剛才說(shuō)的很** 說(shuō)自己以前的自己受過(guò)的傷害或者很累之類的發(fā)泄情感的話就覺(jué)得這樣說(shuō)好做作好惡心，那種無(wú)病呻吟的感覺(jué)，對(duì)面也會(huì)在心里笑話自己吧之類的 但是吧支離破碎的語(yǔ)言自己無(wú)論如何想表達(dá)出來(lái)的話卻到嘴邊怎么也不是那個(gè)意思。 別人說(shuō)的話，不好拒絕，拒絕或者說(shuō)錯(cuò)點(diǎn)話，會(huì)不會(huì)討厭我看出來(lái)我是什么樣子的。 就連自己都不理解自己到底是想說(shuō)什么想要什么想發(fā)泄什么沒(méi)有辦法去發(fā)泄沒(méi)人能理解我啊，他們不明白我的感受，我也說(shuō)不出去，好煩躁自己怎么這么廢物。那干脆就壓住自己一個(gè)人消化好了不。

女 想說(shuō)很難受，沒(méi)人可以說(shuō)說(shuō)話，平時(shí)心里想的東西太多了，也太擰巴了。快拿把自己擰巴死了，討厭的很，平時(shí)的時(shí)候，也不經(jīng)常說(shuō)話，總是覺(jué)得會(huì)被誤解吧，自己也不會(huì)為自己解釋，因?yàn)椴桓艺f(shuō)，更不會(huì)為自己爭(zhēng)辯。表達(dá)不出來(lái)自己，很難受。又想說(shuō)，又不敢說(shuō)，其實(shí)就是想有好心態(tài)就好了。 開(kāi)開(kāi)心心得，不想什么

女,怎么樣才能表達(dá)自己的感情或者感受呢，我習(xí)慣隱忍了，總是讓我生氣或者委屈的事都不說(shuō)出來(lái)，我知道這樣不好不說(shuō)出來(lái)只會(huì)委屈自己別人還是過(guò)得很好，每次都想著一定要發(fā)火一定要說(shuō)，但是一話到嘴邊就說(shuō)不出口，不懂怎么說(shuō)出來(lái)

男 您好 我是一個(gè)很難表達(dá)自我的一個(gè)人 所以我說(shuō)的話特別少 我想釋放自我要怎么辦 我?guī)椭鷦e人他們的煩心事 我處理的都特別好 但是自己的事與好朋友分享就很難表達(dá)出來(lái)而且總說(shuō)錯(cuò)話 我想怎么能改一改

女,其實(shí)，我好難受總是又那么多人讓我給他們什么什么，然后我就覺(jué)得我給不了那么多，不曉得我要多久才能可以表明我的心意，表示我的心思，我不能永遠(yuǎn)都這樣啊，永遠(yuǎn)都是一個(gè)人，只有在能可以說(shuō)話的前提下我們才能溝通啊，總是不知道自己要說(shuō)的是啥，總是想完全表達(dá)自己的意思，，就是結(jié)果不滿意沒(méi)有人慢慢的聽(tīng)我說(shuō)，只有我自己在這里憋著，不知道要憋多久，其實(shí)，即使有人聽(tīng)我說(shuō)了，我好像也很難吧想要表達(dá)的事表達(dá)出來(lái)，，表達(dá)現(xiàn)在的心情，都沒(méi)有辦法，感覺(jué)也沒(méi)人會(huì)理會(huì)我的心情和感受，我有對(duì)象，對(duì)象也不理會(huì)我的感受

女,15歲,最近嚇?biāo)懒耍仪皫滋炜荚嚕缓鬄榱饲笮陌材７戮W(wǎng)上畫(huà)了個(gè)護(hù)身符一樣的紙，看了下那些評(píng)論網(wǎng)上百分之九十的人都說(shuō)有用？我本來(lái)不信這個(gè)，但后來(lái)還是忍不住好奇心去試一下看看，然后許愿，不僅許了考試通過(guò)的愿望，還許了類似身體健康，不要得什么什么病的平安愿 但是那天不知怎么考的一塌糊涂，考試沒(méi)過(guò)，反而考了史上最低分，我怕護(hù)身符會(huì)不會(huì)起反作用，把自己咒死，我是個(gè)比較迷信的人，雖然覺(jué)得不切實(shí)際，但是還是覺(jué)得很邪門(mén)，細(xì)思極恐，我這個(gè)人總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)，好怕 (匿名)

女,29歲,睡不著，感覺(jué)生活很復(fù)雜，但是小時(shí)候一直沒(méi)意識(shí)到，是我的問(wèn)題還是生活的問(wèn)題 (匿名)