問(wèn)
學(xué)校心理咨詢(xún)記錄案例
女,18歲,朋友不回信息就很焦慮
一焦慮就有一種沖動(dòng)
就比如說(shuō)
朋友人在教室里打游戲,她之前給我分過(guò)吃的
我跟她說(shuō)明天上課要去H樓,快一個(gè)小時(shí)了也沒(méi)回我
我就莫名特別想帶點(diǎn)零食也去教室
可是我理智上判斷,我現(xiàn)在電腦在寢室里要上網(wǎng)課,而且我現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有什么適合的零食可以帶去了
理智判斷我只要以后有機(jī)會(huì)再分食就可以
但是腦子非常緊張,打個(gè)比喻就像是報(bào)警器響了一樣
弦繃得特別緊
但是都十點(diǎn)了,我網(wǎng)課還有好多沒(méi)刷
而且她后來(lái)回我消息了,也證明她沒(méi)有不理我
但是腦子里那根弦繃上了就放不下來(lái)
到現(xiàn)在我還是很想沖去教室
但是我的身體好困好困…
都不知道去教室能干什么,但是腦子就是不聽(tīng)使喚
自我拉扯,導(dǎo)致我現(xiàn)在在寢室里坐立不安
課也聽(tīng)不進(jìn)去
這是為什么呢