女 本人學(xué)生，因為疫情在上網(wǎng)課已經(jīng)有三個月了，但是因為在家，我總是控制不住自己玩手機(jī)，導(dǎo)致我將近2個月的網(wǎng)課都沒有上（我們學(xué)校的網(wǎng)課安排是視頻，不是直播）。現(xiàn)在準(zhǔn)備開學(xué)了，我網(wǎng)課沒上，作業(yè)沒寫，感覺自己已經(jīng)廢了。主要是平時在學(xué)校好好學(xué)習(xí)時，我的成績基本排在年級前十，老師對我期望也大，我所在的班級是重點(diǎn)班，上課速度很快，我兩個月沒學(xué)肯定追不上，現(xiàn)在感覺自己親手毀掉了自己的學(xué)習(xí)，毀掉自己的未來，很崩潰，不想去上學(xué)，可是不上學(xué)又不知道能做什么人我（沒有其他特長，只會學(xué)習(xí)）。現(xiàn)在已經(jīng)好幾宿睡不著覺，我該怎么辦？