給力心理
女,像垃圾一般的活著，最近焦慮恐懼發作頻繁，特別難受，誒，感覺好累，每天都被焦慮圍著我轉，好煩(???︿???)那種感覺真的不想在體會了。
36個擁抱
16條評論
489次閱讀
網友
2025-03-27 06:06:46
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-21 18:00:52
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
2021-11-21 18:01:00
傾聽者小玉
小玉送了一個擁抱
2021-11-21 18:03:14
傾聽者小玉
垃圾也不是不好，垃圾也分可回收垃圾，
2021-11-21 18:03:42
每天都特別難受
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-11-21 18:15:08
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-11-21 18:16:57
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-11-21 18:19:02
咨詢師王宇
你好
2021-11-21 18:19:43
傾聽者心能量
0
那時因為你內心裝著太多事情，象電腦一樣需要清理內存了，找我聊聊，我幫你
2021-11-21 18:21:08
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2021-11-21 18:23:53
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-11-21 18:27:46
咨詢師任海濤
您好
2021-11-21 18:30:55
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-11-21 18:32:16
網友雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
2021-11-21 18:38:27
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-11-21 18:44:31
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導。
2021-11-21 18:44:34
傾聽者信心的力量
信心的力量送了一個擁抱
2021-11-21 18:51:17
咨詢師李海云
李海云送了一個擁抱
2021-11-21 18:56:48
網友王致剛
王致剛送了一個擁抱
2021-11-21 18:56:53
咨詢師陳明
1
【快樂聚焦】真正的快樂，1是聚焦我們要的，而不是我們不要的；2是聚焦我們要的事情中——最重要的，而不是不重要的；3是聚焦我們要的事情中——最重要的事情中——可以改變的事情，而不是我們無法改變的。
2021-11-21 19:01:35
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-11-21 19:09:50
傾聽者youyou
來到這里，就是你自助的第一步
2021-11-21 19:17:13
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2021-11-21 19:34:41
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-11-21 19:44:56
咨詢師張敏
張敏送了一個擁抱
2021-11-21 20:09:52
網友造夢空間
0
看到你發信息說：“女，像垃圾一般活著，焦慮、恐懼、難受、好累。”是這樣嗎？我為你感到心疼，特別理解你的感受。因為看重開心、快樂、輕松！
2021-11-21 20:34:55
網友造夢空間
那你多做了什么？少做了什么呢？
2021-11-21 20:35:33
網友造夢空間
你有哪些想法升起過呢？
2021-11-21 20:36:25
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-11-21 20:42:06
傾聽者風雨陽光（蘭昕）
風雨陽光（蘭昕）送了一個擁抱
2021-11-21 20:49:35
傾聽者楚老師
楚老師送了一個擁抱
2021-11-21 20:58:05
傾聽者陳魚~家庭職業情感
陳魚~家庭職業情感送了一個擁抱
2021-11-21 21:35:20
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-11-21 21:39:04
網友湜
湜送了一個擁抱
2021-11-21 21:39:52
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-11-21 21:49:34
傾聽者二萱
二萱送了一個擁抱
2021-11-21 22:00:06
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-11-21 22:06:06
咨詢師張志強
0
長時間在焦慮恐懼的感覺下，身體健康會受到影響。最好的方式是排解情緒。
2021-11-21 22:07:55
傾聽者燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱
2021-11-21 22:26:14
傾聽者阿愉
阿愉送了一個擁抱
2021-11-21 22:59:52
網友王瑤瑤
王瑤瑤送了一個擁抱
2021-11-22 05:23:47
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-11-22 09:14:28
多為自己想了，少為別人想了。
網友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-11-22 10:11:22
網友太陽??
太陽??送了一個擁抱
2021-11-22 12:11:22
網友梓曌
0
傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！
2021-11-22 13:45:32
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
2021-11-22 20:26:30
網友造夢空間
0
你的情緒到底來自哪里？情緒的真相到底是什么？情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現，只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對（人名）_****_感到_****______，因為_****__****______(例：我對張天感到很生氣，因為他不肯聽我說話、不肯定我，我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變，你期待他怎么表現？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要張天承認他錯了，并向我道歉）3、他應該（或不應該）做、想、成為，或感覺什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_****__應該（或不應該）_****______（例：張天應該照顧好他自己，他不應該老愛跟我爭辯）4、你需要他怎么做，你才會快樂？我需要（人名）_****__去做_****______我才會快樂。（例：我需要張天聽我說話，并尊重我，我才會快樂）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請詳細描述一下。（人名）_****__是_****______（例：張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩，而且不關心別人）6、你再也不想跟這個人經歷到什么事？我再也不要（經歷到）_****______（例，我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙，毀掉他的健康）
2021-11-23 01:17:41
網友咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
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咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱
2021-11-24 18:56:33
咨詢師戴福順
戴福順送了一個擁抱
2021-12-11 22:12:09
傾聽者蕭靜情感
蕭靜情感送了一個擁抱
2021-12-13 00:37:17
