女,44歲,對不起。我沒有理解你的經歷帶給你的敏感，你內心對金錢的介意，和好強的自尊心。在傾聽你的時候，我應該放下對錯好壞的判斷，分擔理解你的感受和情緒。對不起，我不是一個那么細心的人，沒有在你需要的時候充當一個正確的角色。太多性格張揚和外露了。我在意的是一個理性的解決方案，而忽略了感性上你內心真正的感受。,,看到文章是這么講的，那我學咯。,,沒有任何“不應該”的情緒，你的一切感覺都被尊重。放下“對錯”標準的一刻，就獲得了對自己和他人真正的共情。,,當你的來訪者來找你的時候，它很可能是一只小蟲。你要做的，不是告訴它將來你一定會變成一只蝴蝶，你要做的，是蹲下來，分擔它作為一只蟲子的淚水和卑微。,,一個合格的助人者，是輕松又小心的。在面對他人的痛苦和人心的復雜時，懂得保持足夠的尊重和謙卑。” (匿名)

女,1歲,《對話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會更加清楚的認識自己，看清自己，理解自己的情緒和反應。每個人的認知又有差異，所以對待同一件事物所表現出來的行為也會相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個億都值得。當然，我是因為掙不到才這么說的。 錢確實是個解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經濟基礎決定上層建筑，倉廩實而知禮節。內在要成長不容易，因為要面對真實的自己，人類社會條條框框太多，繁文縟節。 (我)嗯，說到點上了。但是，看環境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個方向前進，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個又一個難關。回望和展望時，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實自我的發掘和恢復》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學習知識和智慧，不就是學習如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準方向，那努力不白費。 見多識廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會的了風雨后的陽光，不經歷風雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對于經歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點這跡象了，感覺經歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認生活的真相，關系的真相，人格的真相了。就少了點自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實踐的問題就類似這個問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應該對別人負責任，或總覺得別人應該對自己負責任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩定自己的能量場。 (匿名)

女,能不能給我個能說話的東西，我自己也不知道要啥了，感覺大家還都是聽接受我的，是我自己不知道接受自己我能要個好吃的么，能有很多人都沒那么煩我么，能有大家自己做自己的事么，能不要總是面對我么，能自己做自己的么，不要都指望我，能沒有評價么，能不要總是沒有理由的說我么，能給我一點時間么，能不要老是讓我干不完活么，能不要總是說我么，能不要總是不讓我喘息么，能多給我一點時間么，，能不要總是沒有反饋么，能給我多一點時間么

男 接納得越多，我就越愛自己，就有能力表達自己，良性循環，感謝

女,“很多個人的力量和自信，來自他人以一種理解的方式傾聽。……保持一份理解和聯結是很棘手的，每個病人都會需要各種各樣的技巧。有時候，理解會有幫助；有時候，一再地修復無數次的斷裂很有必要；有時候，除了耐心和忍耐，沒有什么其他能幫上忙的?！薄杜c病人談話》 (匿名)

女,\"像大地擁抱落葉，像夜空包容流星一—你的情緒無需被\'解決\'，只需被看見”—一允許感受自然流動，不做評判的觀察者，便是對自己最深的慈悲。 (匿名)

男 我想問怎樣去換位思考，拉進與別人的關系。我覺得自己格局眼界太小太片面。 我是個內向敏感伴有強迫思維且沒有存在感的孤獨的人。感覺不到自己與其他人之間的必然聯系（可能產生聯系自己卻沒清晰感受到）。 我常常感覺自己身體里有一對相互作用的意識形態，第一個是絕對忠于自己，認同自己的，第二個是嫌棄自己，厭惡自己的（可能是小時候心理傷疤創造出來的）。一個人時多數時間是第一個意識形態，特定的人會喚醒我第二意識形態。比如父母，感受是他們認識的自己跟自己認識的自己不是同一個。別人的話會使自己喪失原本的自我認同感，進而自我否定，極大的降低了我的存在感和價值感。 話又說回來，我難以站在自己的立場運用邏輯思維表達自己（可能太注重書上學到的概念這種抽象思維而不是分析判斷具體到事情本質）導致別人常常不理解我。我格局太小。（帶個眼鏡就把自己限定在怪圈里走不出來了） (匿名)

女,25歲,成長，打破偏見，照亮自己，投射給世界，照見了眾生。 悅納人性，是人設，是高高在上的冷眼觀世界，一隅之地自得其樂，還是對自己邊邊角角行為和感受的理解和寬容，投射給了世界——悅納了世界，世界悅納了我。 善良是正確，是選擇，是標準，還是情出自愿的當下的自恰行為。 心境、認知，隨著時間推移，行為上一路矯正，過去行為的對錯，已然沒有參考當下行為和認知的價值了。因為行為發生后，心境認知一定會隨之自然的發生改變。當下的你，就是真實的你。當下的你，帶給我的感覺，就是真實的感覺。當下即當下。 這是2018年的我，頭腦歷經幾年的刪繁就簡，回歸為“天真”的心路歷程和感悟。 體悟了道理，那個當下活的挺好。 很想回去，回不去了，體悟的道理隔了三年，能信手拈來。變異為:明白很多道理，過不好現在。 (匿名)

文員崗位沒有收過款，公司老板開票為什么發票收款人填的我名字，有沒有風險？ (匿名)

女,《簡簡單單，隨遇而安》 2018-5-178:38 經過幾年的思考閱讀和兩年的心理學學習，我好像明白了人為什么會困惑，明白了最難實現的不是權錢名利，而是活得沒心沒肺。 幾乎所有的人都給自己銬上了腳鏈,那些美好的遠方，只能存在于想象中，偶爾能望梅止渴，卻永遠無法到達。 所有的物質都不是目的，所有有價值的追求也不是目的，它們頂多是心靈的拐杖，支撐一個人前行的力量而已。. 也無法選擇不前行，因為內在不安寧，只能在前行中忘卻那種不安。 明白了，人最害怕的是停下來面對內在空無的自己，害怕在面對自己的時候，什么都感覺不到，而失去和這個世界的鏈接，失去存在。 明白了生命并不在于運動，而是在于靜止(相對靜止)。 因為內心無法真正安定，所以才需要折騰,才要動起來，以維持一個相對的有序安寧。 內心的真正安寧是最好的狀態，可望不可及，它是真正的幸福和喜悅。 古人并沒有現代人的知識多，但比現代人有智慧，因為他們的生存環境沒有這么紛繁多彩，注意力沒這么分散，所以能夠回歸內心，尋找生命本質，悟得智慧，天人合一,享受生命。. 我是越來越明白，一個人回歸到最簡單狀態，是多么的美好幸福。 所以，我的墓志銘已經想好了，就是.[簡簡單單，隨遇而安]。 (匿名)