給力心理
男 我想問怎樣去換位思考，拉進(jìn)與別人的關(guān)系。我覺得自己格局眼界太小太片面。 我是個內(nèi)向敏感伴有強(qiáng)迫思維且沒有存在感的孤獨(dú)的人。感覺不到自己與其他人之間的必然聯(lián)系（可能產(chǎn)生聯(lián)系自己卻沒清晰感受到）。 我常常感覺自己身體里有一對相互作用的意識形態(tài)，第一個是絕對忠于自己，認(rèn)同自己的，第二個是嫌棄自己，厭惡自己的（可能是小時候心理傷疤創(chuàng)造出來的）。一個人時多數(shù)時間是第一個意識形態(tài)，特定的人會喚醒我第二意識形態(tài)。比如父母，感受是他們認(rèn)識的自己跟自己認(rèn)識的自己不是同一個。別人的話會使自己喪失原本的自我認(rèn)同感，進(jìn)而自我否定，極大的降低了我的存在感和價值感。 話又說回來，我難以站在自己的立場運(yùn)用邏輯思維表達(dá)自己（可能太注重書上學(xué)到的概念這種抽象思維而不是分析判斷具體到事情本質(zhì)）導(dǎo)致別人常常不理解我。我格局太小。（帶個眼鏡就把自己限定在怪圈里走不出來了）
3個擁抱
16條評論
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網(wǎng)友
制作心理咨詢計(jì)劃
2025-03-25 19:19:07
咨詢師王金波
您好
2020-07-17 21:39:43
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-17 21:40:13
咨詢師王曉光
你好，非常了不起的思維和表達(dá)能力！
2020-07-17 21:41:52
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咨詢師任海濤
您好
2020-07-17 21:43:36
咨詢師張空寒
你好
2020-07-17 21:44:17
咨詢師王 宇
你好
2020-07-17 21:44:45
咨詢師湯利
您好
2020-07-17 21:48:13
咨詢師魏巍
你好，從表達(dá)自己真實(shí)的感受開始
2020-07-17 21:49:36
咨詢師程國鳳
你好！
2020-07-17 21:54:41
咨詢師陳明
1
觀察體會——對方的感受和需求，心平氣和的詢問對方。
觀察體會——自己的感受和需求。心平氣和的告訴對方。
2020-07-17 22:00:53
咨詢師梁麗
您好
2020-07-17 22:10:16
謝謝你們給的建議
傾聽者銀花（心理咨詢，研究生在讀）
0
其實(shí)，你能有這樣的覺察，已經(jīng)比絕大部分人的自我認(rèn)知好了，應(yīng)該先給自己點(diǎn)個贊
2020-07-17 22:23:18
咨詢師易云俠
你好
2020-07-17 22:28:37
傾聽者?趙老師
愿意具體說說嗎？
2020-07-17 22:29:36
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