問(wèn)
女,13歲,13歲,家庭還算得上是小康,成績(jī)?cè)谥杏危谝詠?lái)一直都很焦慮,作業(yè)一個(gè)字也不想寫(xiě),還喜歡拔頭發(fā),有過(guò)自殘,我不喜歡這樣,沒(méi)有要好的朋友,不想跟任何人吐露心聲,除了匿名。情緒一直都不穩(wěn)定,有時(shí)候會(huì)像瘋了一樣狂流眼淚,然后開(kāi)始自殘,明明都沒(méi)有發(fā)生什么事情,但還是會(huì)做出這一些行為,我覺(jué)得我一直都是一個(gè)很樂(lè)觀的人,但是總是在沒(méi)有人的時(shí)候比較抑郁,怎樣才能改善這種情況?快要考試了,真的很焦慮