女,13歲,13歲,家庭還算得上是小康,成績在中游,近期以來一直都很焦慮,作業一個字也不想寫,還喜歡拔頭發,有過自殘,我不喜歡這樣,沒有要好的朋友,不想跟任何人吐露心聲,除了匿名。情緒一直都不穩定,有時候會像瘋了一樣狂流眼淚,然后開始自殘,明明都沒有發生什么事情,但還是會做出這一些行為,我覺得我一直都是一個很樂觀的人,但是總是在沒有人的時候比較抑郁,怎樣才能改善這種情況?快要考試了,真的很焦慮
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網友
全國最有名心理咨詢師是哪家
2025-03-25 14:54:32
你好
我不知道是不是成績的問題,讓我變得焦慮
父母對我都挺好的,但是不知道為什么總是會無緣無故的變得特別的抑郁
朋友都還行,只是不想深交
沒有什么熱愛的東西
一旦我變得焦慮,我就會不自覺的去拔頭發
不受控制的去拔頭發
這也沒有緩解我的情緒,反倒是日積月累的拔頭發,讓我變得有一點禿,同學們又在用這一點來嘲笑我
我一點也不想抑郁
謝謝關心我的人