現在不用心學習，不是我不想學，是我集中不了注意力，高三的時候形成的，緊張壓抑感，每次自己不懂得時候都很緊張，而且覺得自己速度不快效率不高。以前我是屬于那種一認真就高效率的那種類型。我覺得現在很多時間都無法集中注意力，很焦躁。 (匿名)

女 目前狀況良好，預備相關領域的知識。老師請配合，打招呼的老師停止此行為。與本問題偏離的回復請私信，謝謝。材料太過龐大，請老師給學習建議，可以突破，不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中，找準核心，果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷，避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑，希望自己做出更完整的思想體系。 (匿名)

做什么事都不能精力集中，恍惚，緊張，總是太在意別人的看法，對自己不滿對別人不滿，對整個世界都不滿

腦子全想亂七八糟的，莫名其妙的都會緊張。然后做事都做不進去。 (匿名)

女 謝謝咨詢師們積極回應。目前狀況很好，預備相關領域的知識。老師請配合，打招呼的老師停止此行為。與本問題偏離的回復請私信，謝謝。材料太過龐大，請老師給學習建議，可以突破，不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中，找準核心，果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷，避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑，希望自己做出更完整的思想體系。 (匿名)

男,兩個問題：1、不夠專注（特別在乎別人怎么自己）2、容易緊張（有時專注后又容易緊張）。 我是一名競技體育者，經過認真思考后，我認為兩個原因克制著我的進步。請問有什么方法可以解決我的煩惱？ (匿名)

女 我不做心理治療。老師請配合，打招呼的老師停止此行為。無法討論本問題的也不用回復，謝謝。材料太過龐大，請老師給學習建議，可以突破，不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中，找準核心，果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷，避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑，希望自己做出更完整的思想體系。 (匿名)

辦公室總共就4個人，有2個人品不好，欺軟怕硬，總愛說話懟我，我回懟過去，然后就其他3個就孤立我了，我很焦慮，該怎么辦？ (匿名)

一個關系一般的男生，對我說如果他要追我的話他應該會很容易得手。我平時很內向，不會主動接觸別人。昨天坐他的車可能跟他聊的比較多一點，結果他那樣說。我很氣憤。請問以后該怎么跟他相處？或者我該怎么做才不會讓別人有這種感覺？我有社交恐懼癥，嘴巴也比較笨 (匿名)