給力心理
男,兩個問題：1、不夠專注（特別在乎別人怎么自己）2、容易緊張（有時專注后又容易緊張）。 我是一名競技體育者，經過認真思考后，我認為兩個原因克制著我的進步。請問有什么方法可以解決我的煩惱？
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23條評論
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網友
方舟格心理咨詢
2025-03-14 18:52:52
咨詢師龔小嵐
你好
2016-06-06 01:02:16
咨詢師張慶儀
您好
2016-06-06 01:02:26
你好，老師
競技狀態(tài)好的時候感覺可以進入自己，隨心所欲。
咨詢師張慶儀
通常在怎樣的情況下會緊張呢？
2016-06-06 01:04:02
比賽
咨詢師李麗
您好帥哥
2016-06-06 01:04:58
咨詢師劉海艷
那就是比較在意結果了
2016-06-06 01:05:09
咨詢師張慶儀
這種情況多長時間了
2016-06-06 01:06:05
咨詢師李麗
0
這是注意力和自信心，承受能力等問題，可以通過訓練做調整提升
2016-06-06 01:06:18
應該是從小就這樣
我現(xiàn)在在努力保持自己的狀態(tài)，但第一天可以，第二天又沒有這種冷靜專注的狀態(tài)。
真的很痛苦，我現(xiàn)在走在大街上我努力不讓身邊的人或事打擾自己，有一些效果。
有什么比較系統(tǒng)的訓練方法呢？
咨詢師朱利生
你好
2016-06-06 01:12:29
咨詢師朱利生
可以提供轉業(yè)的行為指導，
2016-06-06 01:12:54
咨詢師張柏和。長春心理咨詢中心首席咨詢師
你好。可以接受一些專注的訓練
2016-06-06 01:35:37
咨詢師宮學禮
你好
2016-06-06 03:21:20
咨詢師任海濤
你好
2016-06-06 04:29:35
咨詢師張銀玲
你好
2016-06-06 07:17:06
咨詢師王薇
你好
2016-06-06 08:26:23
咨詢師王宇
你好
2016-06-06 08:37:22
咨詢師張敏
你好
2016-06-06 08:48:30
