女,19歲,總是過于敏感 導致自己陷入焦慮無法自拔 不確定的都是威脅 有不好的感覺就害怕發生 但是我本人隱藏得很好 不論焦慮在我心中怎樣發酵 我都不會表露出來 在沒人注意的時候使勁想 想應該怎么辦 到底有沒有辦法驗證我的擔心 它是不是一件值得擔心的事 萬一它發生了 又如何應對 如果我現在不想的話 未來的我一定會責怪現在的我 為什么沒有去及時除去隱患 但其實也不一定真當發生的時候我也許能應對 也許不能應對 我怕未來的自己會懊惱 必須使每一件事情都完美地處理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能讓人發現，我對自己的苛求 要盡量表現得自然，仿佛我不曾在意 生活學習工作中每一處細節都有可能是隱患 懶那一下可能會后悔 所以無時不刻提高警惕 我知道極有可能我的擔心是過頭的 在別人眼里看來毫無價值 從來不會在意 但是只有自己會去撓自己身上的癢 自己要承擔自己行為的后果 所以不管別人是否批評我過于焦慮 我也只能焦慮 如果不焦慮 我會不知道要干什么 整個人仿佛空焦慮是我前進的動力 沒有焦慮，我不知道怎么活 但是焦慮又使我產生精神上的痛苦 焦慮在保護我不至于過激自殺 但它使我變得平庸，變得碌碌無為 我現在這么焦慮是因為幾個小時前 我在群里說的三句話 我不知道它合不合適，又覺得少說了一個要素 但是又沒必要補，不補又挺難受 因為我的意思沒有表達完整 再說話又顯得啰嗦，時間過去了 再說顯得不合氛圍 于是憋著沒說，反正不是要執行的事情 但是群里沒人回，這是正常的 我好擔心因為我說了不合適的話 有人因此覺得扎眼 但好像又沒有那么嚴重 但心里又放不下 我工作一直是雙卡雙待 一邊思考焦慮的事，一邊完成手頭上的任務 直至上床準備睡覺時，焦慮覆天蓋襲來 我只能透支自己休息的時間去焦慮 希望明天一切安好 (匿名)

女,為何我經常總是感到焦慮和不安？那種焦慮感總是很強烈，自己總是很難集中精神認真的做好自己選擇的事情。我害怕與陌生人接觸，總感覺別人會討厭我，總感覺自己和別人不一樣，因為自己長的比一般女生高，而且又是地包天的牙齒，會很怕別人注視我的目光，所以總是外表偽裝的很堅強，一副冷冷的模樣，總是覺得自己很沒用，第一次兼職的時候不合適被辭退了，而且老員工的態度不好，過后我就害怕做兼職了，覺得那些人總有敵意，覺得自己很笨做不好任何事，害怕新環境，總是很難去適應。而且情緒不好，很消極，別人可能說了一句我無法接受的話我就會發脾氣一定要和別人反駁。以前的自己很開朗，但只是對熟悉的人，身邊朋友也越來越少，總是三分鐘熱度打不起精神，做什么事情都怕這怕那的。請問我到底怎么了。

女 我就是經常感到不安，生怕自己給別人帶來什么壞印象，不愿意與別人展開交流，在朋友群里我如果主動說一句話，別人沒回，我就感覺自己很尷尬。跟舍友同行，也會感覺到別人在孤立我。總能把一件小事想很多遍，總能感覺到別人的惡意，經常失眠，胡思亂想。而且怕給家里帶來負擔，把錢看的特別重，一分一分的都得想是不是用到了實處。 (匿名)

女 不敢一個人外出 人多的地方會緊張和焦慮 害怕見到家里的親戚 特別在意穿著 總是否定自己沒有自信 不敢和別的男生交往 和別人交往的時候 總是說一些言不由衷的話 持續性的心情低落總把事情往壞處想 自私自利特別小心眼 有時候特別討厭這樣的自己 然后在自己很喪的時候總有一個小天使說沒關系你這樣不好你應該大度一點但是沒有用持續不了多長時間又會心情低落很久 喜歡幻想 記憶力下降沒有辦法集中精力做好一件事 明明很生氣的東西總要壓抑住自己憤怒的情緒 講話害怕傷到別人總是想三秒結果說出來更傷人 喜歡一個人待著害怕見到外人 (匿名)

女 我覺得，自己不敢出門買東西（得有一個人和我一起去），交流能力差有點表達不出來別有點聽不懂（對一些不熟的人更是這樣）不怎么敢見人，不喜歡別人說某某人比我好，對別人的話我很在意（別人也許不在意），然后我就想哭，很怕別人說我，有點固執，總是覺得是別人吧我變成這個樣子的， (匿名)

在和別人說話的時候會小心翼翼的，怕被人討厭，怕身邊沒有朋友，怕讓人失望，很害怕被人背叛，很沒有安全感，別人對我的一個小小的細節都會想很久 (匿名)

女 我感到十分焦慮，經常失眠，我害怕今天與昨天不一樣，渴望被需要，只要有人愿意與我說話，打招呼，我仿佛才能找到存在的意義，我和我一個舍友經常在一起，她開心的時候，我也覺得開心，她不開心了，我就會不斷的回想是不是自己哪里做錯了，平常也是，我總擔心自己哪里做的不夠好，會讓別人不喜歡我。之后，我晚上睡不著的時候，經常咬自己，疼痛能讓我放松一點。我也很困惑…… (匿名)

女 女 我覺得自己多少是有些心理問題的： 1、我不愿意跟陌生人交往，我會覺得認識一個新的朋友是一件很麻煩的事情，特別是最開始初步了解一些基本信息的時候，我會因為不耐煩而放棄接觸。 2、我會很沒有安全感，脫離了我認為的安全環境就會莫名的緊張，但不得不去接觸的時候又會覺得好像也沒什么好怕的。 3、看待問題的時候總是很負面 (匿名)

女 最近回學校失眠，精神嚴重緊張，（ 如 還有兩個月了就要考教師資格證總害怕自己考不過）?，F在的自己很自卑一點都不自信，很在乎別人看我的眼光，在上課老師叫簡單的自我介紹，很緊張快說不出話來。平時都不喜歡和不熟悉的人交流。比如在家里面一躺到床上就睡著了。在學校可能睡著1至2分鐘同學突然接電話就醒，感覺很生氣又失眠了。 (匿名)

女,渾身檢查都沒有問題 還是覺得自己特別難受 不敢運動 怕死 每天小心翼翼測