給力心理
女,《我對解決心理問題的一點想法》更新版 下下策——逃避(焦點轉移) 下策——脫敏(滿貫療法) 中下策——藥物控制 中策——中和(心靈化學) 中上策——自我成長(認知行為療法，自我功能提升) 上策——自然生長(無條件的愛滋養，心靈免疫力提升) 上上策——能量傳遞(心理能量足夠高的人，能通過無接觸的方式，直接融化求助者內心的堅冰） 重點說一下心靈化學。 比如社交恐懼癥，可以看探險恐怖片或參加探險活動，在體驗中，用刺激中和恐懼的方式來減少恐懼。 比如抑郁癥，可以在寬松環境里做感興趣的事情來轉移注意力，提升興奮度，用興奮中和抑郁。
8個擁抱
16條評論
415次閱讀
網友
給嫌疑人做心理咨詢
2025-03-27 00:05:27
網友心途導師
為你點贊
2021-09-17 11:02:42
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-09-17 11:02:50
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2021-09-17 11:03:00
網友陽光
有機會向你討教
2021-09-17 11:03:34
傾聽者陽光一米
[強][強]
2021-09-17 11:03:45
網友??
0
我那時就是通過恐怖片釋放能量，哪個傻逼說喜歡靈異的著
2021-09-17 11:06:38
網友??
通過恐怖片釋放恐懼
2021-09-17 11:06:56
不是所有的恐怖片都適合，必須是當事人感興趣的那種。
咨詢師周美芳
點贊
2021-09-17 11:15:38
網友??
以前看了就感興趣
2021-09-17 11:22:35
網友??
0
為了整合，我都做了多少努力。上下班途中都播放著療愈音頻
2021-09-17 11:23:22
才發現我錯字了。
滿貫——滿灌，以前看到的是“貫”，也沒反思過，哎。。。。
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-09-17 11:42:51
傾聽者格兒老師??
0
親，你有點點的完美主義，不過這次更清晰明了了很多，謝謝，我截屏了
2021-09-17 12:34:35
傾聽者格兒老師??
格兒老師??送了一個擁抱
2021-09-17 12:34:37
網友誠信
誠信送了一個擁抱
2021-09-17 13:07:27
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-09-17 13:17:26
咨詢師王 宇
你好
2021-09-17 14:15:26
傾聽者玫瑰女人
厲害，很厲害
2021-09-17 16:01:04
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-09-18 11:01:01
咨詢師邵自力
還挺專業的，為你點贊
2021-09-19 00:37:01
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-13 18:57:15
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