給力心理
網(wǎng)友
2025-03-25 19:51:43
網(wǎng)友肉子
聊聊天兒唄。
2021-09-03 02:50:51
網(wǎng)友肉子
我也睡不著。
2021-09-03 02:50:58
網(wǎng)友
可以聊聊
2021-09-03 02:57:21
傾聽者情緒捕手
1
睡不著，聊一聊，身心放松了，自然就有困意了
2021-09-03 03:06:11
網(wǎng)友沙礫
睡了嗎
2021-09-03 03:22:28
網(wǎng)友遇見
聊聊唄
2021-09-03 03:23:20
傾聽者無名?情緒情感導(dǎo)師
你好，睡不著，可以聊聊
2021-09-03 04:59:46
傾聽者李軍峰情緒疏導(dǎo)
你好，我們聊聊，告訴你助眠的方法
2021-09-03 06:34:49
咨詢師石月梅
早上好
2021-09-03 06:36:44
咨詢師毛慧穎
你好
2021-09-03 06:42:32
網(wǎng)友清華老師
等你醒過來的時候，私聊我！[玫瑰]
2021-09-03 06:54:59
傾聽者情感驛站
嗨嘍失眠分幾種情況您是哪種呀
2021-09-03 06:58:06
傾聽者小單
你好
2021-09-03 07:13:07
網(wǎng)友兩性靈魂擺渡
聊聊啊
2021-09-03 07:51:31
咨詢師龍鳳
你好
2021-09-03 08:36:30
傾聽者傾聽療愈
睡不著就不睡了，想干什么就干什么
2021-09-03 11:17:14
傾聽者桃桃傾聽
心里有事情吧
2021-09-03 11:47:50
傾聽者李軍峰情緒疏導(dǎo)
你好，你最近焦慮什么呢，
2021-09-03 12:10:43
傾聽者祝福
0
您好，我去年看書，看到了這樣1個觀點“如果你白天過得浮皮潦草，無所事事，那你晚上不可能有1個好睡眠的，只有你白天過得勤奮、充實，你晚上才有1個好睡眠。”我覺得這段話很有道理，就努力踐行這段話，我白天全身心地投入工作和生活，努力把自己的工作干好，1有空就學(xué)習(xí)，周末陪家人，1般情況下晚上十點半就困了，躺下就睡著了，晚上的睡眠質(zhì)量還比較好，夜里也不醒，不過我早上醒得比較早，5點就醒了，醒了就起床讀會書，然后去打掃衛(wèi)生，精神飽滿地投入新的1天的生活。所以在白天你盡情地播撒你的激情和汗水吧，晚上你的睡眠質(zhì)量1樣有所改觀的。最后和你分享陳果老師的1句話“如果你白天勞動得酣暢淋漓，那么你晚上睡得很香，會進(jìn)去1個無夢之夜。”
2021-09-03 14:26:42
網(wǎng)友五涯子-情感職場
聊聊
2021-09-03 16:05:36
網(wǎng)友可樂可笑
如果白天晚上都沒得沒時間睡覺呢？
2021-09-03 21:48:59
