女,17歲,自從初中我被我爸拉著當(dāng)著全班同學(xué)的面和老師說(shuō)我的問(wèn)題,我就經(jīng)常被老師在班里陰陽(yáng)怪氣地說(shuō),也因?yàn)槲铱偸怯袀€(gè)毛病,就是別人對(duì)我說(shuō)了什么不好的話,我會(huì)較真,他們就開(kāi)始覺(jué)得我脾氣古怪,故意模仿我,和其他人開(kāi)玩笑。我從一開(kāi)始會(huì)生氣,到后來(lái)沉默,因?yàn)樗麄冇X(jué)得我玩不起,我只有保持沉默,才能減少他們對(duì)我的嘲諷。然后我身邊的朋友都變少了,到最后只剩下兩個(gè)關(guān)系最好的。而我因?yàn)槌掷m(xù)一年多的這種狀態(tài),期間我也有因?yàn)槌煽?jī)下降被父母老師說(shuō)過(guò),其實(shí)我一直成績(jī)都不錯(cuò),所以下降后即使沒(méi)人說(shuō)我,我心里落差也會(huì)非常大,我在班里抬不起頭,我感到自卑,害怕他們所有人的眼神。初中畢業(yè),我進(jìn)入高中,我想重新開(kāi)始,想忘掉過(guò)去的一切,可是我發(fā)現(xiàn)自己的情緒經(jīng)常性的不穩(wěn)定,一些小事,或是某些話都會(huì)引起我情緒的變動(dòng),這個(gè)時(shí)候如果再有人靠近我,哪怕是我父母,越接近我,我就愈發(fā)難受,心里很壓抑難受,拒絕溝通。而且會(huì)持續(xù)很久,才能緩過(guò)來(lái),去做別的事情。可能因?yàn)槌踔械脑?,我現(xiàn)在很小心的處理人際關(guān)系,我會(huì)很重視別人的情緒變化,一旦感覺(jué)因?yàn)樽约鹤寗e人不開(kāi)心了,我會(huì)恐慌,會(huì)不停的自責(zé),道歉,哪怕別人原諒我,或是不怪我,我自己都還過(guò)意不去,我好像很害怕失去朋友。很害怕別人對(duì)我有不好的印象,討厭我,我會(huì)恐慌。這和過(guò)去的我真的是兩個(gè)人,我真的很討厭現(xiàn)在的自己,敏感到一些輕微的事情都會(huì)引起我巨大的心理落差,總是帶著這樣的情緒狀態(tài),我想要和人正常相處,想要去做一些事,都會(huì)受影響,然后就會(huì)自我封閉,拒絕溝通,選擇獨(dú)處。我想和從前一樣,做一個(gè)大大咧咧,性格活潑開(kāi)朗的人,這樣的我很無(wú)力。。。我已經(jīng)帶著這種情緒到了高三,高一時(shí)其實(shí)還好,因?yàn)槟菚r(shí)候在重點(diǎn)班,還沒(méi)進(jìn)實(shí)驗(yàn)班,我一直是班級(jí)前三,成績(jī)很好,所以我以為初中的心病好了。可是自從高二我進(jìn)入實(shí)驗(yàn)班,我的成績(jī)年級(jí)排名掉了,沒(méi)以前那么好了,我自責(zé)恐慌也回不去了,每次出成績(jī)我都不敢抬頭,不敢看老師,不敢看同學(xué)的眼光和聽(tīng)他們說(shuō)的話。即使父母沒(méi)說(shuō)什么,但是我能看到他們的失望和覺(jué)得我不爭(zhēng)氣,不努力,害得是我自己。所以我真的現(xiàn)在就經(jīng)常性的情緒不穩(wěn)定,會(huì)心里很壓抑。我想和自己的朋友說(shuō)自己的事,但我害怕會(huì)影響他們,或是讓他們看到這樣的我,因?yàn)槠饺瘴叶际窃趯W(xué)校愛(ài)笑,看上去很開(kāi)朗的樣子,越是最熟悉的閨蜜我越是什么都沒(méi)有和她說(shuō)過(guò),我不敢告訴她這些,我只和一些我信任的和網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的朋友傾訴過(guò),但只會(huì)一時(shí)好許多。
9個(gè)擁抱
18條評(píng)論
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網(wǎng)友
華澤心理咨詢
2025-03-26 21:54:16

咨詢師石月梅
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當(dāng)下很多家長(zhǎng)都是喜歡別人家的孩子,理解你當(dāng)下感受,至于你的老師這讓做真的有失師德,還有你的同學(xué)對(duì)待你,你改變不了別人的思維,但是你可以用你自己的方式拿出你的優(yōu)勢(shì),學(xué)生老師我看好你了,今天你能在這里說(shuō)出來(lái),證明你已經(jīng)有答案了,下一步怎么做是吧
2021-08-25 10:48:09

網(wǎng)友?
0
很能理解你,我現(xiàn)在也是處于這種狀態(tài),但學(xué)會(huì)讓自己心大一點(diǎn),不管考試還是人際交往,心態(tài)很重要,其實(shí)很多事情都沒(méi)有那么嚴(yán)重,就是自己太焦慮了,過(guò)于在意了,已經(jīng)被曲解成很大的問(wèn)題,其實(shí)考試成績(jī)下降沒(méi)什么,自己的成績(jī)只有自己在乎,別的同學(xué)也要考試,他們更在乎自己的成績(jī),在有些時(shí)候別把自己看的太重要,讓自己心里輕松一點(diǎn)
2021-08-25 11:51:38

傾聽(tīng)者李軍峰情緒疏導(dǎo)
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你好,看過(guò)你的信息描述,能夠感受到你此刻的心情,一點(diǎn)小事可以引起你的情緒波動(dòng),說(shuō)明你極度缺乏安全感,你的情緒如果得到疏導(dǎo),心里健康會(huì)更好,
2021-08-25 12:13:18
謝謝!