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問
心理咨詢的幾個參與性技術
匿名
2021-08-12 14:10:28
抱抱TA
女,43歲,我因為生活,經濟壓力過大,最近失眠嚴重,每天晚上三,四點才能睡著,希望老師給點建議和方法
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七友
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你好姐妹私聊
罪人甲
找別人傾訴感受,找醫生尋求治療。這就是最好的辦法,也是建議。
王金波
您好
冰欣
你好,可以幫你制定恢復方案
聽雨情感心理咨詢
壓力源于對生活的態度要求過高,超出了自己能力之外,另外還有一顆不安分的心。是這些原因導致了你的焦慮不安
,
有姐姐收小公狗嗎,16歲,天生有奴性,想找個長期的主人
王 宇
你好
伍鳳芝
您好,生活上是不是沒人理解和支持,同時工作壓力有很大,自己現在很焦慮?
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女,23歲,去年九月份開始失眠,失眠大概三個月,每天都是凌晨四五點睡,不玩手機也睡不著,翻來覆去,然后白天早上九點多就出門,就這樣維持了三個月的樣子,可能是因為感情跟工作壓力導致的,感情走出來了,換了份工作,失眠好了,但是開始睡眠很淺,一點動靜就醒,醒了就很難睡著,這樣已經維持了兩個月了,每天白天覺得自己眼皮在打架,中午回家睡也睡不著,每天都是三四個小時的睡眠,以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人,現在睡覺肌膚不安穩,有時候做夢醒了也睡不著。
女 這幾天好像失眠了。白天堅持學習運動,現在感覺... 失眠了就是
女,23歲失眠,就是睡不著,用盡了所有能想到的辦法,以前就失眠過,慢慢調整過來了,最近又開始了,吃過各種安眠藥,現在不想靠藥物了。
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 失眠怎么辦……我太困了,好難受啊,每天都這樣……
(匿名)
女 女,30歲,1年前失眠至今未愈,晚上入睡困難,淺眠狀況,搞得心煩氣躁,情緒低落,疑心病也有點重,身體也不健康。
(匿名)
女,23歲 失眠半個月了。白天困晚上睡不著。
女,18歲,失眠三四個月了,幾乎每天都睡眠都是要么一晚上半睡半醒,要么只睡得著三四個,四五個小時,其他時間都是睡不著。有抗失眠的辦法嗎?
(匿名)
女,21歲,總喜歡看明星或者其他人自殺和自殺未遂的文章,經常幻想自己自殺的場景,幻想自己死后家人對自己的嘆息和惋惜,想象自己死后家人們嘆息為什么在我活著的時候不多多關心我一些???這是什么毛病
(匿名)
女,19歲,有時候真的好希望有人能幫忙支個招 我一個普通學生為了實現目標 想要積攢一些資源 可是我的性格不好,總是焦慮 跟人聯系的時候忐忑不安 我成績不差,專業也很有信心,但就是很討厭自己 總是浪費大把的時間焦慮 焦慮的事情真的會成真嗎?
(匿名)
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女,43歲,我因為生活,經濟壓力過大,最近失眠嚴重,每天晚上三,四點才能睡著,希望老師給點建議和方法
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