yyy 471天前在線
2021-08-12 10:41:55
抱抱TA 回復
男,20歲,經常焦慮到手抖怎么辦
5個擁抱 28條評論 522次閱讀
網友
心理咨詢稿
2025-03-25 17:21:56
傾聽者笨笨(男
放松點
2021-08-12 10:43:08
傾聽者笨笨(男
調整一下自己
2021-08-12 10:43:24
咨詢師毛慧穎
你好
2021-08-12 10:43:26
傾聽者笨笨(男
探索一下自己
2021-08-12 10:43:56
網友龍鳳
你好
2021-08-12 10:45:51
網友龍鳳
有做過心理咨詢?
2021-08-12 10:46:15
咨詢師賴戈慧
你好
2021-08-12 10:48:55
特定環境下特別抖
咨詢師王 宇
你好
2021-08-12 10:49:22
傾聽者可心傾聽
你好
2021-08-12 10:49:28
傾聽者冰欣
你好,
2021-08-12 10:50:28
傾聽者辛厚言
0 身體緊張時,特別明顯,建議找出特定的場景后,先進行想象放松訓練,再模擬場景放松訓練,如此一般10次左右就好了。祝?您盡快消除這個問題。另外玩網絡電子游戲過渡沉迷時,也會出現這個問題。如還有迷惑,可以和老師聯系。若是覺得老師說的對您有幫助,請給老師點個贊。
2021-08-12 10:55:57
網友雨沫
做一下放松練習
2021-08-12 10:57:12
網友
0 巧了,我和你一樣我也有些焦慮,但是沒你那么嚴重,或許你可以讓自己適當的忙一點比如練字帖,做家務,洗澡,拼拼圖,如果有條件的話,和你的朋友一起出去旅旅游,聚聚餐,就是先拋之腦后。因為焦慮不僅什么也改變不了還影響你當下。不過你這情況有點嚴重,還是去找個醫院咨詢心理醫生會更好一些。
2021-08-12 10:57:40
傾聽者李軍峰情緒疏導
0 你好,焦慮是情緒波動引起的,找到源頭,從根源療愈,有多久了
2021-08-12 10:58:48
傾聽者笑兒老師
0 你好!如果允許抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]
2021-08-12 10:59:59
傾聽者宋老師?
你好
2021-08-12 11:00:19
傾聽者靜待花開
是擔心什么事情嘛
2021-08-12 11:01:06
咨詢師陳明
您好,越控制越嚴重是嗎?
2021-08-12 11:06:28
網友心途導師
cbt
2021-08-12 11:13:20
謝謝大家的建議
傾聽者海旭傾聽
你有沒有什么愛好嗎。
2021-08-12 11:39:41
傾聽者情感驛站
心理原因吧
2021-08-12 12:19:03
咨詢師王金波
您好
2021-08-12 12:32:17
咨詢師張江龍
[咖啡]
2021-08-12 13:37:38
網友
0 是緊張么?我身邊有朋友特定情況下會咬手指甲
2021-08-12 17:14:01
咨詢師羅怡萱
0 你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
2021-08-12 17:58:25
網友心理咨詢師
0 人為什么會焦慮? 答:焦慮的來源:一是因為不確定,有希望但不確定,有可能但不確定;二是因為你太看重太在乎,然后害怕失敗害怕犯錯;這兩個原因結合起來就成了你的焦慮。想緩解焦慮找我,我能讓你放松下來,輕松下來。
2021-08-12 22:53:22
心理論壇
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女,19歲,這個暑假我來到一個不怎么熟悉的城市工作,教電子琴,然后我一個人租房子住。本來這邊的負責人跟我說一天給我安排三四節課,結果我來到這里了她跟我說一天只有一節課,因為我是按課時收費的,一天一節課那我一天只有100收入,但是我租房子已經花了1000再加上我日常開銷,我幾乎都是沒收入了,就很心煩感覺很崩潰,但是也迅速調整好自己的心態,告訴自己就當是來體驗生活的吧。然后一個過了一個星期左右,我在出租屋發生了一些不好的事情。那天晚上一點多我似乎聽到客廳有聲音,我以為是老鼠,想仔細聽一下我是不是聽錯了,結果我聽到了踏步聲,然后一個小孩喊了一聲一二一。這個時候把我嚇壞了,我房間的門鎖又是壞了的,然后我就把眼睛閉上,不敢動,過了一會聽到有東西掉了很大聲,我就很害怕,然后一直不敢動不敢睜開眼,慢慢我就睡著了,然后好像是做了個夢,我也不知道是夢還是真實的,我看到一個小孩在我床邊不遠處,我很害怕也很憤怒,我一直對著它罵臟話讓它快點出去,然后它就出去了。然后5點多我醒了一直睡不著很害怕,我把房子的燈全都開了,天已經有點亮了,然后我看到掉了的東西是我的風筒,出去客廳才發現大門沒有鎖,是我忘記鎖了,只是關上了。然后第二天我打電話和我奶奶說,我奶奶讓我放把刀在枕頭底下,自從那天開始我就變得神經很敏感,有一點點聲音我都會很緊張很害怕,也不敢晚上洗澡,趁著白天我就洗了,睡覺前會反復確認有沒有鎖門,然后因為害怕我就想早點睡覺,可是我卻失眠怎么也睡不著。然后這個事情已經過了一段時間了,我已經沒有那么害怕了,但是自從那件事之后我感覺我的心理承受能力和抗壓能力都下降了,一點點困難就會讓我覺得很委屈,上個幾乎天天都哭,然后莫名的開始懷念以前的事情。今天睡覺躺了一個多小時才睡著,結果四點就醒了,一直到現在睡不著,神經很緊張,聽到一點點聲音就緊張,多夢,每次做完夢都很清晰,大多數是噩夢,我是不是心理或者神經出現問題了?現在因為疫情又停課了唉,我完全是在貼錢做這份工作了
11個擁抱 17條評論 795次閱讀 1321天前

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