給力心理
男 男 26歲 我的情況是這樣的，心理原因所致，常常制造了一個使自己感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。還有寫字的時候拿筷子端杯子等等，都會有這種手抖的情況。越控制越抖動，心里強迫自己轉移注意力，不要往那方面想，但是越這樣就越往那方面想，情況加劇了。在預期性焦慮癥中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生。而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，自己被封閉起來而不能自拔。請問各位醫生遇到我類似的情況嗎？如何治療？有什么推薦的嗎？
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16條評論
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網友
心理咨詢師應具備的素質結構析
2025-03-13 19:12:06
咨詢師李恩貴
你好
2018-10-09 11:09:48
咨詢師陳明
0
您好，覺察是改善的開始。覺察自己，覺察自己所有更好的選擇。
2018-10-09 11:10:52
咨詢師胡亞娣
0
這個心理過程顯示你有焦慮和強迫的狀態，這樣多久了？建議及時心理咨詢
2018-10-09 11:10:55
咨詢師周紅梅
你好
2018-10-09 11:12:47
咨詢師史丹鳳
你好
2018-10-09 11:12:59
咨詢師李風濤
您好，
2018-10-09 11:16:22
咨詢師唐孝青
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你好，通過心理咨詢，可以把你心里的恐懼轉移一部分給咨詢師來處理
2018-10-09 11:16:48
咨詢師潘錦琴
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你好，這個屬于帶有一些強迫性質的焦慮狀況，做過類似的案例，通過系統咨詢可以改善的
2018-10-09 11:17:06
有沒有遇到情況和我一樣的案例的
咨詢師任海濤
你好
2018-10-09 11:31:33
咨詢師張雙玉
你好
2018-10-09 11:44:08
咨詢師劉曉波
你好
2018-10-09 12:28:01
咨詢師陳志顯
您好
2018-10-09 12:38:29
咨詢師董華
你好
2018-10-09 13:37:54
咨詢師國云霞
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您好，看您的描述感覺到您自己應該看了不少心理方面的書籍，自己做了不少努力。這個問題的解決不是咨詢師簡單幾句話就能讓你想通，需要你在正式咨詢中和咨詢師一起探討，打破惡性循環的思維模式。
2018-10-09 15:04:45
