女,19歲,焦慮到想吐的程度,但是不知道在擔(dān)心什么,似乎擔(dān)心了很多事情,但是仔細(xì)一想似乎沒(méi)擔(dān)心出個(gè)實(shí)際名堂,也也不知道重點(diǎn)在哪,反正好像很沒(méi)必要,但是胸悶氣短窒息感要死了一樣… (以下是我腦子里的垃圾,可以不看) 就滿腦子想著明天到底要不要去畫(huà)室,到底是上午就去,還是下午再去,去之前到底要不跟老師說(shuō)一聲,說(shuō)的話到底是今天說(shuō)還是明天再說(shuō),不說(shuō)直接去會(huì)不會(huì)不好,可是之前好幾次去都沒(méi)說(shuō),可是我跟老師說(shuō)了這兩出門不去,明天要去的話似乎應(yīng)該說(shuō)一聲,但是糾結(jié)著糾結(jié)著已經(jīng)11點(diǎn)半了,我知道老師一般晚上一點(diǎn)多都還沒(méi)睡,但是現(xiàn)在似乎應(yīng)該不能打擾了,但是心里焦慮得很,他上次12點(diǎn)多才回我作業(yè)的事,我好怕今天晚上睡不著覺(jué),更害怕明天,因?yàn)槲彝耆恢涝撛趺葱袆?dòng)… 去還是不去?倒底是上午去還是下午去,還是都去?去了要是遇見(jiàn)老同學(xué)怎么辦?我不知道怎么面對(duì)她。其實(shí)我心里不太想去,但是又很焦慮,逼著自己去,我好奇怪,瘋了 (我不是學(xué)生了,我現(xiàn)在和老師的關(guān)系很奇怪,似乎是學(xué)生,但我畢業(yè)了不用付學(xué)費(fèi),似乎是合作伙伴可以分擔(dān)一些商稿,但我水平還不夠,目前在畫(huà)室繼續(xù)練習(xí),偶爾幫看看小朋友的練習(xí),但又不是我的本職工作,我也沒(méi)有義務(wù)…老師也沒(méi)明確說(shuō)讓我?guī)兔矗贤瑢W(xué)在做助教,似乎沒(méi)我什么事) 感覺(jué)難以定位自己的位置,但是我這段時(shí)間一直去畫(huà)室的,七七八八零零碎碎做了一些事情… 但還是不知道我在干什么,腦子里一團(tuán)亂麻,而且總覺(jué)得有什么不好的事情要發(fā)生…總覺(jué)得忘了什么重要的事情…焦慮胸悶氣短,很害怕明天…
12個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
哪有好的青少年心理咨詢師
2025-03-29 17:19:42
就看第一段就行,剩下的不用看了[敲打]

傾聽(tīng)者冰欣
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你好,腦子里的邏輯思維推理下去永遠(yuǎn)都沒(méi)有答案,只會(huì)給你帶來(lái)混沌和不安,就算你推理出一個(gè)a,又會(huì)跑出來(lái)一個(gè)萬(wàn)一,惡性循環(huán)永無(wú)寧日。
2021-08-02 00:03:54

咨詢師唐孝青
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你好,寫(xiě)完之后,有沒(méi)有感覺(jué)好一些呢?你心里憋的事情和情緒都太多了。這些事沒(méi)有什么關(guān)系的,沒(méi)有什么大不了的,放輕松些
2021-08-02 00:09:38

咨詢師馮月鶴
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可以把這些事情列舉一下,去的話后果有什么?不去的話后果有什么?選出最父母傾向的,最想要的后果,這個(gè)方法可以理清思緒哦……也可以私聊我哦……
2021-08-02 00:11:05

咨詢師馮月鶴
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可以把這些事情列舉一下,去的話后果有什么?不去的話后果有什么?選出最后果傾向的,最想要的后果,這個(gè)方法可以理清思緒哦……也可以私聊我哦……
2021-08-02 00:11:25

傾聽(tīng)者念念老師
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你好!通過(guò)你的描述,看到了你的糾結(jié)焦慮,有幾點(diǎn)建議參考一下,1.感覺(jué)你是不是跟老同學(xué)之間發(fā)生了什么事情?因?yàn)槟阏f(shuō)不知道怎么面對(duì)?2.,因?yàn)槟銓?duì)自己在畫(huà)室中的身份沒(méi)有明確,建議可以直接跟畫(huà)室老板談一談,優(yōu)秀如你,相信老板會(huì)做好的決定。3.假如睡眠質(zhì)量不佳,我們可以聊聊如何找到更好的解決辦法。
2021-08-02 11:23:11

傾聽(tīng)者李軍峰情緒疏導(dǎo)
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你好,你這焦慮是自己內(nèi)心猶豫徘徊,在沒(méi)心里給自己設(shè)障礙,這是你內(nèi)心雜念太多你的情緒波動(dòng)了,如果需要幫助可以和我聊聊
2021-08-02 15:21:05

傾聽(tīng)者顏老師
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如果你在糾結(jié)一件事去還是不去的時(shí)候,就選擇去,跟不跟老師說(shuō)的時(shí)候就跟老師說(shuō),如果你內(nèi)心很確定第一個(gè)答案的時(shí)候,就不會(huì)有第二個(gè)想法。
2021-08-02 19:17:11

網(wǎng)友瀟瀟有計(jì)
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找個(gè)男朋友吧,起碼他能和你一起想辦法,別找我,我想不出來(lái)辦法,想出來(lái)也是叫你再找一個(gè)男朋友
2021-08-02 22:49:22