超級嚴(yán)重的社交恐懼癥。不善于表達,又不喜歡和人溝通。上學(xué)3年好不容易建立了一點感情就畢業(yè)了,又要重新熟悉新的人新的事,好難,又要耗費精力解決自己的社交問題。但我本人私底下是特別好說話的,但大多都是被動。
8個擁抱
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網(wǎng)友
對心理咨詢師能說出秘密嗎
2025-03-26 18:42:21
17歲,從初中開始就是了
我簡直超級社恐,對我爺爺奶奶伯伯大媽面前還不敢說話
可能是因為我爸媽總是拿我和我姐姐做比較,我姐姐特別優(yōu)秀,所以大人總是喜歡說姐姐的好處,我在旁邊總是被冷落

咨詢師陳明
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缺乏父母的鼓勵肯定贊美欣賞包容,所以內(nèi)在力量還不足。需要經(jīng)常自己肯定贊美欣賞包容接納自己。自己真正愛自己。您如何理解呢?
2021-07-30 22:25:03

傾聽者念念老師
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你好!非常理解你的感受。是的,我們身上總有些被他人貼上的標(biāo)簽,比如說,你就是個膽小鬼,你怎么這么笨,你怎么這么不愛說話等等,那這些標(biāo)簽總會在一些特定的時空角蹦出來,影響我們的生活。所以,我們可以通過撕標(biāo)簽練習(xí),給自己重新定義。
2021-07-30 22:28:13