就是我是一個學生本來學習對我來說是很簡單的事，就是因為做事太專心一個數學課我前半節課就聽得很認真，突然被門擋了一下視線突然注意力就轉移到尿上面來了然后后面就聽不進去了。下課之后我去上了廁所發現注意力還在尿上面然后我還擔心因為這個讓我想這節課一樣。然后一直很久都這樣當時因為看到周圍的人都沒這樣就感覺自己不正常所以沒敢跟心理老師和家長說。然后一直很久都受這件事困擾干什么事都一樣。 之后去找了老師說明情況看了心理老師才不怎么想尿了但是又開始想肚子下面那里總想到那里是泌尿系統感覺不舒服感覺它一直再往里擠往外擠。后面想這些少點了但腦子里就每天都想些亂七八糟的事，而且感覺自己想什么都焦慮什么。這么也想不通停不下來我干什么事都要想。打籃球糾結手腕手肘什么的要怎么樣要怎么樣，玩游戲還一直盯著技能表看，生怕看不清楚。帶錯了什么。每天沒干什么事都很累總感覺腦子里有什么沒解決想搞清楚自己是怎么回事？但無論怎么樣就是想不通，有好多事情都想了無數遍了，就感覺心里有個疙瘩。別人都說是焦慮 (匿名)

女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現在學習上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發現我學習的時候在走神，因為之前沒有這樣的習慣，而且我對自己的學習狀態一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學，這種情況有些好轉，最起碼我能看進去書了。但是現在又在考工作，因為我的專業受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態調整到最好。但是我的焦慮好像表現的特別明顯，比如我老是擔心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發生。還有像會擔心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發生。總之就是這樣的事情，我知道它發生的概率很小，但是就是會擔心，最后現在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復復的這種情況弄的我心煩的看不進去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強迫癥和焦慮癥。 (匿名)

我今年15，周歲14，現在我就是有時候莫名其妙的就很開心，之后身上就會有一種使不完的勁，就一直瘋，都不累，之后就會變得悶悶不樂，明明什么事都沒發生但是我就是開心不起來，一句話都不想說，也不想動，就是一直都是這兩種狀態來回交替，還經常耳鳴，現在頭還經常會無緣無故的疼，也經常就是渾身沒力氣，有時候會感覺自己呼吸困難，而且現在我的語言表達能力比以前退化了好多，明明自己要說什么就是已經在心里想好了，結果到嘴邊或者打字根本說不清楚，我的好幾個朋友都和我說聽不懂我說話了，我這樣好長時間了，有時候和別人聊天打字什么的都不知道自己說的是什么意思，而且現在我也開始怕下樓梯，做那種電梯扶梯我都是得胖別人扶著我才敢下去，平常在路上，有個車從我身邊過去我就是感覺他要撞我，從樓梯上下來我總感覺會有人給我推下來，很害怕，我以前一直以為這樣都是每個人成長的必經道路，可是我感覺現在這些情況越來越不對勁了，感覺對我的生活有影響了，不想跟家長說，也不想跟朋友說，跟家長感覺一點感情都沒有，有沒有人知道怎么能緩解這些癥狀的方法啊 (匿名)

我是一名學生，但是我特別煩上課，特別煩看見老師，因為我在上課的時候總覺得老師在看我，所以我上課的時候每時每刻都不自在，而且我還不想抬頭看老師，因為我覺得他也不自在，我是屬于意志力特別不堅定的人，我看老師的時候總是關注在一些不該關注的地方，可能是八年級學生物學的，這種情況一直持續了好幾年，我都快瘋了，現在情況好了好多，但是我不能想，一想又會出現那種情況，我看老師只會關注那些地方，但腦子里不會有什么想法，同時我的這種做法也讓老師很煩我，我也不想看老師，我想變正常，請問我該怎么做 (匿名)

我一直覺的我心理有病，有五六年了，我現在才20歲，在我上初二的時候，有一次我帶著被子回家類，非常的著急，因為被子是自己綁到車上帶回家的，那天到很晚了，還是綁不到車上，最后一個男老師幫我把被子綁到車上，回家路上很黑，蹬著自行車出了一頭汗，心里特別的害怕，到家了，吃過飯躺在床上，然后腦子就開始回憶這件事，然后腦子不知道就停不下來了，不想去想，還是會想到他，就是我每分每秒都會想到他，感覺腦子像壞掉了一樣，控制不住腦子，讓我覺得好崩潰啊，影響了我的學習，感覺真的沒有辦法，只有睡覺的時候不會，睜開眼都是，有種不想活的沖動，后來慢慢的就好了，可是那就像個有病的開始，腦子總愛胡思亂想，很難集中精力，有時候會想，人是不是不能說太多的話，說太多的話會死，后來又轉變成，我騎車的時候，總是覺的我像是撞著人了，總是在騎車的時候，喜歡很向后看，看自己撞著人了沒有，現在我上班了，前段時間覺得人不能有太多的錢，有太多的錢會覺得生活太無聊，所以影響我對工作的奮斗，最近有覺的總是集中不了精力，別人跟我講話我都不知道，腦子特別的遲鈍，而且還特別的累，總是跑神，不知道腦子在想什么，反正總是跑神，感覺總是迷迷糊糊的，但是當你每轉變一下思想的時候，就覺得上一個真的是自己想多了，就想開了，可是在你沒有下一個想不開的事情的時候，這個就是怎么也想不開！我這到底是怎么了，真的覺得好累，天天都有這些問題纏饒著我，我都不想活了！快救救我吧！ (匿名)

總是控制不住想很多，很多好與不好的思想變來變去，對活著的欲望有些弱，有時候感覺做什么都沒什么意義，有時候又突然有了點好好活著的信念，以前我還總是敏感多疑，害怕與人對視，，現在好像沒那么嚴重，但就是對很多事不太在意，就是一想到這就感到焦慮，害怕不安

女 一下子寫了很多。平時很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時候走路走著走著就覺得好累，很沒有安全感，很在乎每一個人和自己相處的感受，覺得自己很差勁很自卑，經常對自己產生懷疑和反省。很多時候想大叫摔東西跺腳發脾氣，可是到最后還是忍下來了因為不敢做沒理由做只能在腦海里想想就好。很愛發呆，上著上著課就走了神，寫著作業稍微停了一下又走了神。學到不會的找不到答案也會很自責內疚覺得自己很沒用又開始哭，知道哭浪費時間可是控制不住自己。有時候會想一些不該想的，比如會想到如果親人突然出事了會怎么樣、用刀割自己是什么感受會不會很爽，還有時候會想從樓上跳下去什么感受會不會很爽。有時候一到晚上獨處就會很難過傷心，一天時不時手腳會發麻有時可能隔幾個星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫院看了但沒有查出什么來，幾個月前也跟心理老師聊過覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩，我覺得我平常又跟一個普通人一樣很正常。或許從文字上看來有些瘋狂，但我一直覺得我很正常，包括現在。因為所有人對我的評價都是樂觀開朗很活潑的女生，提問是為了證實自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 每天都昏昏沉沉，沒有動力，記憶力又差，頭還經常暈暈的，心情忽高忽低。成績本來就不行，網課一上就沒聽，開學聽說要分班，每個班一分為二，一個班好好管一個班不管，說反正你也不想學，特別焦慮，不知道怎么辦，害怕自己被分走有沒有學校的動力，今年就要中考了，被分出去就知道完了。想開學又不想開學，開學想著在學校還能學到東西，在家父母不在身邊根本管不住自己。可是開學又特別煩，老師都不喜歡我，因為我成績不好性格也不怎么好，長得有點胖男同學就經常調侃，給我起外號，特別煩人，真的有時候就想把那些賤貨殺了，但他們要是對我稍微好一點就特別開心。焦慮，每次看的不好的字眼就老覺得自己有病，得了不好的病，可能與家庭有關，親眼看著爺爺被病痛折磨死。怎么辦？情緒特別不穩定，沒辦法讓自己不發脾氣，特別煩，腦子都是混的。 (匿名)

男,35歲,經常感到焦慮，對未來職業方向沒有安全感。對生活沒有興趣 (匿名)

忍不住的沖動，不耐煩，我也很想知道，身上肉多者不配活在這個世上嗎？受夠了啊！我父母說我不自信，我長得又不丑，就是有點胖，我父母天天說我是肥豬，還有一些親戚，跟我開玩笑，好難受，他們也不在乎別人心理怎么想，會不會給別人造成傷害。難過 (匿名)