就是我是一個學生本來學習對我來說是很簡單的事,就是因為做事太專心一個數學課我前半節課就聽得很認真,突然被門擋了一下視線突然注意力就轉移到尿上面來了然后后面就聽不進去了。下課之后我去上了廁所發現注意力還在尿上面然后我還擔心因為這個讓我想這節課一樣。然后一直很久都這樣當時因為看到周圍的人都沒這樣就感覺自己不正常所以沒敢跟心理老師和家長說。然后一直很久都受這件事困擾干什么事都一樣。 之后去找了老師說明情況看了心理老師才不怎么想尿了但是又開始想肚子下面那里總想到那里是泌尿系統感覺不舒服感覺它一直再往里擠往外擠。后面想這些少點了但腦子里就每天都想些亂七八糟的事,而且感覺自己想什么都焦慮什么。這么也想不通停不下來我干什么事都要想。打籃球糾結手腕手肘什么的要怎么樣要怎么樣,玩游戲還一直盯著技能表看,生怕看不清楚。帶錯了什么。每天沒干什么事都很累總感覺腦子里有什么沒解決想搞清楚自己是怎么回事?但無論怎么樣就是想不通,有好多事情都想了無數遍了,就感覺心里有個疙瘩。別人都說是焦慮
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網友
華西醫院的心理咨詢
2025-03-27 14:42:09
當時因為打游戲專心的習慣所以學習也非常專心
感覺自己做什么事都能做的好但現在仿佛喪失能力了
每天很累很難受
請問老師我現在怎樣才能改善這種狀況呢?
?
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