給力心理
男,允許并很認真的看著情緒從身體流過，這才是疏解情緒的最佳辦法。一旦逃避，一旦轉移，就前功盡棄，只得下次重來。 剛才有情緒時來打字說這些，情緒被轉移了一部分，哎。。。。效果又大打折扣了，還得下次重來。
6個擁抱
10條評論
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網友
心理咨詢熱線個人宣言
2025-03-26 17:26:39
網友行者
這有點像武俠小說里面修煉內功
2021-07-19 20:55:07
咨詢師王金波
您好
2021-07-19 20:55:53
網友龍鳳
你好
2021-07-19 21:14:27
傾聽者秋葉靜美
1
說得太好了！情緒其實沒有好壞之分，關鍵是你怎么看待它，壓抑它，就成為潛意識，壓抑久了，自然爆發。讓它流過，緩緩流，本來就是心理學當中緩解情緒的一種方法，喜怒哀懼，正確認識它，它就能為你所用[強]
2021-07-19 21:16:49
咨詢師王薇
你好
2021-07-19 21:18:46
但是，當情緒在胸口，在喉部和胸口之間涌動灼燒時，那情緒導致的生理沖動是非常難耐的，要能忍住，是一種大修行的行為。
傾聽者心語??
你好
2021-07-19 21:34:09
傾聽者宋老師?
你好
2021-07-19 21:37:41
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-07-20 12:54:20
傾聽者情緒捕手
0
狀態都可以快速調節的，一秒見笑，一秒見效，理好心情，快樂出發
2021-07-21 10:01:12
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-13 18:56:12
