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周紅梅心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢熱線個人宣言
匿名
2021-07-19 20:51:49
2021-07-19 20:51:49
抱抱TA
男,允許并很認(rèn)真的看著情緒從身體流過，這才是疏解情緒的最佳辦法。一旦逃避，一旦轉(zhuǎn)移，就前功盡棄，只得下次重來。 剛才有情緒時來打字說這些，情緒被轉(zhuǎn)移了一部分，哎。。。。效果又大打折扣了，還得下次重來。
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行者
這有點像武俠小說里面修煉內(nèi)功 -
王金波
您好 -
龍鳳
你好 -
秋葉靜美
說得太好了！情緒其實沒有好壞之分，關(guān)鍵是你怎么看待它，壓抑它，就成為潛意識，壓抑久了，自然爆發(fā)。讓它流過，緩緩流，本來就是心理學(xué)當(dāng)中緩解情緒的一種方法，喜怒哀懼，正確認(rèn)識它，它就能為你所用[強] -
王薇
你好 -
匿名
但是，當(dāng)情緒在胸口，在喉部和胸口之間涌動灼燒時，那情緒導(dǎo)致的生理沖動是非常難耐的，要能忍住，是一種大修行的行為。 -
心語??
你好 -
宋老師?
你好 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰] -
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的，一秒見笑，一秒見效，理好心情，快樂出發(fā) -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,我告訴自己別緊張，根本就沒有用啊，感覺轉(zhuǎn)移注意力也沒有用，到底該怎么辦呢 (匿名)
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男,請問心里有負(fù)面情緒不能發(fā)作，該怎樣疏解緩解心情 (匿名)
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男 情緒一點一點釋放，，，所以不能心急，，，，這就是需要做的。我可以代替心理咨詢 -
你們真是矯情又做作。 -
不傻了？咋不繼續(xù)杠了呢， 人呢，別跑啊 -
女 其實我心情也不好總是有壓力，就是靠在這里給大家答疑解惑分散注意力，這樣幫助別人我也開心，給大家解答問題的時候我也就轉(zhuǎn)移注意力了 (匿名)
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無語死，，，，，，，，，，，，，，，，，，，， (匿名)
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男 我比較焦慮，怎么樣疏導(dǎo)最好。。。。。。。
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男,18歲,聊天話題多少和自己經(jīng)歷有關(guān)嗎，經(jīng)歷少的人腦子里事情少的人聊天就聊不起來嗎，？不會聊天就是情商低嗎。？聊天能讓人感覺舒服的是情商高還是懂得技巧？會聊天的人就是為了聊天而聊還是懂的多經(jīng)歷的多？ 我現(xiàn)在強迫思維不嚴(yán)重了，但還是不太清楚現(xiàn)實，也可能在沒有強迫思維和社恐之前。這些問題都不會提出來。也可能覺得這是什么弱智問題。到現(xiàn)在還有強迫思維，影響不大了，就是現(xiàn)在聊天對著聊天框腦子空空的，別人說一句話就不知道怎么回了，想如果我說了這話別人會不會覺得我是弱智。已經(jīng)沒了現(xiàn)實基礎(chǔ)。一句話也說不出來，我該怎么做，我是該面強迫癥還是面對自己不會聊天？都好難啊。 -
女,31歲,看到這個景色，感覺心情好多了。。。。。。。
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