男 請(qǐng)問一下就是我以前在學(xué)校的時(shí)候，午休的時(shí)候，老師害怕一個(gè)東西，然后一直睡不著到現(xiàn)在還睡不著，即使我現(xiàn)在不害怕了，但是一到快要睡著的時(shí)候就醒了，請(qǐng)問怎么解除這種感覺？

女 我之前都4-6點(diǎn)睡，最近把時(shí)間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會(huì)害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個(gè)小時(shí)才睡著。我也會(huì)打開睡眠音樂，否則我會(huì)一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個(gè)小時(shí)，我會(huì)突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會(huì)害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

男 睡眠好也害怕啊，感覺早睡晚起的，白天也還要午休

女,晚上睡不好，每次感覺想睡了就會(huì)莫名害怕醒過來 (匿名)

女 經(jīng)常睡不好，晚上經(jīng)常睡不著，夜深人靜就會(huì)覺得特別害怕，更睡不著。中午睡覺經(jīng)常做很多混亂的夢，感覺比沒睡還疲倦。 (匿名)

男,明天控制不住自己作息時(shí)間,我昨天睡的比較晚，然后昨天我對(duì)自己說今天十二點(diǎn)之前必須睡。然后又拖到了現(xiàn)在，明明很困 但是就是不想睡覺。我是不是對(duì)睡覺有恐懼。我現(xiàn)在就很困，但是只要閉上眼就感覺我很精神 內(nèi)心不能平靜下來

女 和人交流，聚會(huì)，辦事和別人共餐時(shí)，參加集體活動(dòng)時(shí)，就會(huì)緊張，莫名的恐懼，接下來到晚上神經(jīng)也不放松難已入睡 (匿名)

女 現(xiàn)在經(jīng)常緊張，害怕別人議論，睡不著覺，即使睡著，睡眠質(zhì)量不好，感覺沒睡覺似的

女,32歲,轉(zhuǎn)眼間，，爺爺已經(jīng)走了一個(gè)月了，，，好快啊！希望他在另一個(gè)世界里，沒有病痛的折磨，安享晚年。。【爺爺，我想你了】。。。。。。。

男,有一個(gè)問題希望大家能弄清楚一點(diǎn)。 到底是你需要我，還是我需要你，還是你需要“我需要你”。 (匿名)