男,明天控制不住自己作息時間,我昨天睡的比較晚,然后昨天我對自己說今天十二點之前必須睡。然后又拖到了現在,明明很困 但是就是不想睡覺。我是不是對睡覺有恐懼。我現在就很困,但是只要閉上眼就感覺我很精神 內心不能平靜下來
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網友
解心理心理咨詢
2025-03-27 01:24:10
以前就跟失眠一樣,最近晚上吃過飯還溜達溜達。一樣睡不著
你好