如何不在乎別人的眼光,緩解焦慮緊張的情緒,變得自信開朗呢,如何接受自己的不完美呢?
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網友
社區成立心理咨詢志愿服務隊
2025-03-26 14:50:30
可是我感覺我比別人都要差勁
我會看到一些很優秀的人,感到自己更自卑,但是我也會因為自己一個小小的優點,或者是成就而感到短暫的非常自信。但是沒過多久,又開始陷入了自卑。我覺得可能有些原生家庭的原因,我本來不是這樣的人,但是后來變成了這樣子,很多時候我都想躲在角落里,抬不起頭,就一個人,遠離群體