給力心理
唉，感覺自己好像有余光恐懼癥，上課都不敢抬頭怎么辦啊。。唉，有時候還老緊張，呼吸都不順暢，影響別人唉。
11個擁抱
75條評論
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網友
心理咨詢師年薪是多少
2025-03-26 14:19:25
咨詢師許倩倩
你好，這種情況從什么時候出現的呢？
2021-06-21 12:53:26
疫情之前就有了
緊張是最近出現的
[流淚]
傾聽者宋老師?
你好
2021-06-21 12:58:01
唉。。
傾聽者簡愛情感
你好！愿意聊聊嗎？
2021-06-21 13:03:48
傾聽者阿拉乖乖
0
不要輕易給自己下結論，醫學上的診斷是醫生的事情。我們可以思考的是，不敢看老師，很多人都有過這種行為，原因是什么？有的人因為沒寫作業，有的人因為怕被老師提問，這都是十分正常的心理。
2021-06-21 13:04:38
傾聽者阿拉乖乖
0
老是緊張，還請具體舉例，什么樣的情形會緊張。
2021-06-21 13:05:09
一抬頭，眼睛就盯著別人，動都動不了，還怕盯著的那個人誤會。反正心情是越來越不好了。要不是有家人都挺在乎我，我早就堅持不下去了。。
咨詢師王薇
你好
2021-06-21 13:10:35
咨詢師毛慧穎
你好
2021-06-21 13:11:30
傾聽者此心
感覺別人都在看你么
2021-06-21 13:15:22
咨詢師張慶儀
您好
2021-06-21 13:15:38
網友與心同行
1
盯著別人看？對別人毫無選擇？還是只是對某一部分人才會如此？
2021-06-21 13:17:19
毫無選擇
都一樣的
網友龍鳳
你好
2021-06-21 13:21:37
感覺太難受了，還不知道這是不是心理疾病
網友與心同行
1
無論美丑？無論喜好？只要旁邊有人就看？想看到對方什么呢？
2021-06-21 13:28:32
網友傾聽你聲
你好
2021-06-21 13:29:27
網友與心同行
想想什么情況下會例外呢？
2021-06-21 13:31:00
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰]
2021-06-21 13:37:11
對的，放松的時候可能會輕一點
無論旁邊是誰都會這樣。。
網友與心同行
什么情況自己會放松？
2021-06-21 13:41:49
網友與心同行
遇到什么事情自己就難以放松？
2021-06-21 13:42:10
網友與心同行
0
感覺像是一緊張就容易發呆，以至于盯著別人看都不自知？
2021-06-21 13:43:03
我一般都很緊張[流淚]
網友與心同行
你一般都很在意什么？
2021-06-21 13:44:08
在意別人的感受吧。害怕誤會。感覺盯著別人別人也不舒服。
網友與心同行
在沒有感覺到正盯著別人時在意什么
2021-06-21 13:46:08
網友與心同行
如果別人誤會，會怎么誤會你？
2021-06-21 13:46:38
類似我看不起他？..
網友與心同行
0
會覺得你是不是喜歡人家？或者覺得你是不是花癡？或者什么什么的
2021-06-21 13:47:25
網友與心同行
最有可能看不起他什么呢
2021-06-21 13:47:56
不知道。。
網友與心同行
在陌生人的環境里呢
2021-06-21 13:49:01
網友與心同行
比如商場、地鐵
2021-06-21 13:49:22
網友與心同行
家人一起的時候呢？
2021-06-21 13:51:07
都一樣都是一樣的感覺
網友與心同行
這種狀況持續多久了
2021-06-21 13:52:14
疫情之前就有了，感覺初中就有點這個現象了，高一下的時候就明顯了，
網友與心同行
人際關系怎樣？
2021-06-21 13:55:27
網友與心同行
學習壓力大嗎
2021-06-21 13:55:34
不太好。就有兩個朋友，但同學都挺不錯的。
成績也在下降，壓力挺大的
網友與心同行
好朋友一起的時候呢
2021-06-21 13:57:08
跟好朋友是同桌的時候也是一樣。
馬上我就高三了，再這樣下去指定不行[流淚]
網友與心同行
專注寫作業時呢
2021-06-21 14:00:54
網友與心同行
你是女生？
2021-06-21 14:01:10
不是啊。。。
網友與心同行
男生
2021-06-21 14:01:46
老師特意串的，看能不能有好轉
網友與心同行
0
感覺你可能學習壓力太大，以至于自己隨時隨地都緊繃著
2021-06-21 14:03:00
網友與心同行
0
學習是很重要，但絕對沒有你想象的那么重要
2021-06-21 14:04:07
網友與心同行
如果一次還是盯著別人，就微笑著盯著試試
2021-06-21 14:04:49
嗯，好的，謝謝您了，麻煩你和我說這么多
網友與心同行
0
給自己一個明確的學習目標，再細分出很多小目標，讓自己差不多每天都能完成一到兩三個小目標
2021-06-21 14:07:00
網友與心同行
以便讓自己每天都有進步感
2021-06-21 14:07:42
咨詢師王曉光
你好
2021-06-21 14:45:57
傾聽者黎明之際
改變不了的事情，就別太在意
2021-06-21 15:16:45
傾聽者情緒捕手
狀態都可以快速調節的??
2021-06-21 15:19:42
傾聽者傾聽時刻
你好
2021-06-21 15:28:58
咨詢師李燕
0
你好，余光恐懼癥是恐懼癥中的一種，跟你內心的焦慮恐懼有關。需要一定數量的心理疏導
2021-06-21 16:46:22
咨詢師王 宇
你好
2021-06-21 17:34:42
傾聽者夜語傾聽
你好
2021-06-21 18:28:39
傾聽者何老師
0
何老師，專業心理咨詢師，幫你分析原因，破解困惑，點我傾訴吧，（免費=無效）
2021-06-21 19:43:47
傾聽者冰欣
0
你好，找我聊聊，我可以給你設計一套方案，帶你走出來
2021-06-21 21:18:57
網友凡此過往，皆為序章
您好，我們可以聊聊嗎
2021-06-21 21:47:08
網友凡此過往，皆為序章
可以點我頭像私聊我
2021-06-21 21:47:24
咨詢師王金霞
您好
2021-06-21 22:17:12
網友天天
我就是這樣，調整不過來，所以才輟學的
2021-06-22 21:14:14
網友火狐貍
0
我也是，我跟你一模一樣，現在上課看黑板要么戴著帽子，要么假裝扶眼鏡來擋住我的余光[流淚]太煎熬了。只要不擋，一抬頭就會不由自主瞟到其他人，我根本沒法控制，感覺給人家造成困擾了，整個人神經越來越緊繃越來越緊繃，最后只能假裝記筆記把頭低下去。[流淚]
2022-01-05 00:00:54
