女 醫(yī)生，您好！我是一名高三學(xué)生，臨近高考，我一直很焦慮，不知道是因?yàn)槭艿襟@嚇還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)很糟糕，近半年來(lái)，我一直很害怕在學(xué)習(xí)時(shí)我的余光范圍內(nèi)有其他人的存在，他們的一舉一動(dòng)都會(huì)讓我莫名的很在意，我其實(shí)一點(diǎn)也不想關(guān)注到別人的動(dòng)作，余光視角卻莫名其妙的跟著對(duì)方的動(dòng)作，有時(shí)還會(huì)很其他人的目光對(duì)上，別人有時(shí)就會(huì)很反感，會(huì)皺眉頭，擋住他的視線，其實(shí)我并沒(méi)有看到些什么，不知為何就很在意別人的動(dòng)作，有時(shí)并沒(méi)有看別人都會(huì)讓別人以為我在看他，有時(shí)別人發(fā)出什么聲音，我都會(huì)發(fā)抖。我現(xiàn)在特別害怕視線里有別人的存在，怕他們以為我在看他，我就會(huì)把頭埋得特別低，有時(shí)候和別人做的很遠(yuǎn)，一低頭寫(xiě)字就會(huì)感覺(jué)我們之間的距離很近很近，我現(xiàn)在真的太難受了，一點(diǎn)也不喜歡這種感覺(jué)，現(xiàn)在我讀書(shū)的時(shí)候眼睛都不敢有大的動(dòng)作，就怕讀到邊上文字的時(shí)候動(dòng)作幅度太大余光又飄到了別人身上，讀書(shū)都很困難了，我太討厭這種感覺(jué)了，有時(shí)候別人歪著頭向我這個(gè)方向?qū)懽治叶紩?huì)很害怕，怕他看我，也怕他以為我在看他，我也不知道為什么會(huì)這樣，也許是因?yàn)槭盏搅耸裁大@嚇，或者成績(jī)不理想害怕別人看到我在紙上寫(xiě)的字。醫(yī)生能幫幫我嗎？這是心理問(wèn)題嗎？屬于余光恐懼癥嗎？我該怎么辦呢？