女,25歲,情緒本身是流動的能量，任何阻礙它順著本身節(jié)奏自然流動的行為，都會造成情緒的淤積和堵塞。

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此心
是的啊
簡愛情感
你好！歡迎傾訴和咨詢
匿名
每一次負面情緒的暴露，不是控制不住情緒，是情緒在流動，渴望被看到。情緒不需要控制，需要看到。
冰欣
情緒可以被轉(zhuǎn)化，不能被壓抑
與心同行
不是誰看到都有意義！而是重要他人的看到才有意義！
光明療愈
你說的對，愿意彼此聊聊嗎方便語音的
匿名
“我恨不得殺了父母，如果可以，我要殺了他們！”。這是情緒，不是事實，“恨”——“愛而不得，得非所愿”——都需要被看到
易
是的，你境界很高
傾聽心靈
你好，我們的一些情緒都需要被理解，有的時候都需要被接納，然后盡量的做好身邊的事情，很多時候需要順其自然，珍惜眼前，做好自己的事。。。
毛慧穎
你好
冰欣
寬恕他人，是為了自己可以獲得自由
笑兒老師
是的，你認知非常高，當然還可以再提高
匿名
因為如果是事實，ta已經(jīng)、正在、即將（做計劃且實施行動）直接去做了。為什么想去做？因為情緒沒被疏導。為什么沒有做？因為每個人的內(nèi)在智慧自然取舍知道不能做。為什么還要對另一個人說出來？因為信任關(guān)系已經(jīng)建立，迫切需要被看到緩解痛苦。怎么緩解？真實的痛苦需要被看到。何為“看到”？——你說出來，我感受你的感受，我人在，沒有我的評判，我所感受到的你的感受，也說出來，你聽到了，你感受到了自己——被看到已經(jīng)發(fā)生。——我看到了你有多想殺了他們，你就承受了多少攻擊，此刻究竟多痛苦。這個時候，如果聽者看不到真實的對方，同頻共振沒有發(fā)生，活在頭腦的世界里，被傾訴者的語言嚇到，或者被攻擊性戳到自戀，理解不了“表達情緒的方式而非事實”識別不了情緒或事實:“你不會的/殺了她們你也得死/你要瘋嗎？/你不能這么想。。”想到于才露尖尖角的能量，被再次壓死
夢回心境
是啊
葛老師
你的自我覺察力很敏銳，已經(jīng)在自我療愈的路上了，加油！對的事天天做，多去感受大自然，相信自己一切都會好起來的。
風吹花兒開
學習了，謝謝
匿名
@與心同行、是的，人需要被重要的人在乎的人看到，更為療愈。有真實的“看到”能力的人，語言用詞和“術(shù)”未必運用得精準完美，對方也定能感受到能量。術(shù)是實的方法，不是目的。方法是死的，可以學的，最終還是以人為本
匿名
@冰欣、[握手]情緒的轉(zhuǎn)化為了情緒的表達，任何情緒的表現(xiàn)，都是在表達情緒。我這兩年“任性“活著。情緒的表達包括:壓抑。
匿名
@冰欣、是的。情緒的角度，如果當下還處于所謂的負面情緒中，寬恕是流動完結(jié)后的結(jié)果。負面情緒的存在，是已經(jīng)走在“寬恕這條自由的路”了。
冰欣
您的境界很高哦
冰欣
也許對待情緒我們只有一個辦法，舍去它，也就是佛教中講的“非我”
匿名
哦哦，情緒的角度、內(nèi)驅(qū)力為目標的角度:情緒也是我。。。。。。一切都是存在。非我，是真我存在，所以投射為一切存在的結(jié)果。非我不是方法，是結(jié)果。。。。壓抑的時候，自我攻擊嚴重，躺在床上不能動，背后有個內(nèi)耗“我要起床、我這樣太懶了、我怎么會變成這樣、起床鍛煉才是對自己好”。脫離了當下。躺夠了就不躺了。去年七八月份，能享受室外和人群了
龍鳳
你好
心靈港灣
你說的非常正確！
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導[玫瑰]
陳國民
完全贊同：情緒不需要控制，需要被看到！
王金霞
您好
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的??
張志強
張志強送了一個擁抱
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