女,17歲,我是一個(gè)高中生...我捋清楚我的問題了,解決方法沒想好,自己想的話很容易想偏,就來問一下。我現(xiàn)在最主要目標(biāo)是讓自己有動(dòng)力學(xué)習(xí),不是我想,而是我要,這是現(xiàn)實(shí),就算不喜歡也要努力改變,但是現(xiàn)在有些問題阻擋著我。第一個(gè)就是沒動(dòng)力,打心底的不喜歡在學(xué)校的學(xué)習(xí)(自學(xué)不用考我是可以的),甚至考試決定成績/能不能升班的時(shí)候沖刺的動(dòng)力都沒有,明知道后果都沒動(dòng)力,甚至我最害怕不能升班的后果不是自己會(huì)怎樣,而是面對(duì)親戚的恐懼=.=(當(dāng)時(shí)真的覺得自己沒救了)當(dāng)然也有精神狀態(tài)不好的原因,解決方法...我知道我很缺乏安全感,還有非常需要?jiǎng)e人的肯定,但是我做的不好,又怎么會(huì)有呢…第二就是腦袋里經(jīng)常浮現(xiàn)我不想記得的黑歷史,經(jīng)常想起自己做錯(cuò)、很白癡的行為,甚至5年前的都記得,讓我很煩躁,讀書/睡前/安靜的時(shí)候出現(xiàn)特別多,也是我不喜歡讀書的原因之一...第三就是精神狀態(tài),現(xiàn)在怎么睡都困,前天下午睡著睡了幾個(gè)小時(shí),醒了三小時(shí)又睡著,竟然還睡到天亮,還有起身的時(shí)候頭很痛(不是每次,一天幾次吧),要站定幾秒才能走,整天也有點(diǎn)頭疼頭暈...唉,不知道怎么辦
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2025-03-26 13:20:27