女 16歲女孩。 我覺(jué)得我自己變了，沒(méi)有以前那么光彩照人了。已經(jīng)初三畢業(yè)了，初一初二我學(xué)習(xí)成績(jī)非常好，初三變得越來(lái)越懶，覺(jué)得學(xué)習(xí)好累，何苦呢，中考也沒(méi)有好好準(zhǔn)備。我就知道我不再是以前的自己了。我人緣很好，有很多男生喜歡我，即使成績(jī)下降，依舊如此。什么都是需要努力得來(lái)的，包括讓別人喜歡你，我善于交際，所以這樣也不意外。本以為中考結(jié)束的日子是非常好的，可我整日在家里宅著，非常煩躁，也可能是因?yàn)橐汲煽?jī)了吧。以前的我非常理智，無(wú)論遇到什么事情，我都會(huì)用最好的方法去解決這件事，而不是沖動(dòng)。現(xiàn)在，我即使知道怎樣用最好的方法解決這件事，但還總是想沖動(dòng)，我本來(lái)就不喜歡和男生聊天，但我總是陪他們聊，因?yàn)槲也幌胧ヅ竦牡匚唬F(xiàn)在我懶得聊。以前發(fā)條說(shuō)說(shuō)，有30多個(gè)人點(diǎn)贊，現(xiàn)在只有十個(gè)，為什么呢？我怕自己變了，變得不再那么光彩照人。希望你能解答我的問(wèn)題。

女 你好我現(xiàn)在是一名初二的學(xué)生 我現(xiàn)在已經(jīng)處于了嫉妒崩潰的狀態(tài) 初一的時(shí)候我們班40個(gè)人我是班里前5 現(xiàn)在的我是班里30多名年級(jí)200左右 按別人的話來(lái)說(shuō)我現(xiàn)在在人際交往上，學(xué)習(xí)上，心理上都存在問(wèn)題，初一下的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，是混混那種類型的學(xué)生，但我們玩的很好，慢慢的，我開始接觸化妝品煙酒這些東西經(jīng)常去我們這個(gè)地方的酒吧，但是，我才初二，我們學(xué)校可以說(shuō)都是有錢人，但是我們家很普通，我不可能去攀比，所以我有一種自卑心理，在班里我的人緣一開始很好但是現(xiàn)在的我很不受待見(jiàn)，我在他們眼里，抽煙喝酒打架化妝，他們都知道，我爸媽都管不了我，一開始受各科老師看中的我，連老師都不管了，怎么說(shuō)，這個(gè)可能叫墮落吧我有想過(guò)好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)我爸媽，但是事實(shí)上已經(jīng)辜負(fù)了，他們還在給我補(bǔ)課什么的，可是我在補(bǔ)課時(shí)是玩，我和他們說(shuō)我還是學(xué)習(xí)可好了，可總有一天我會(huì)被發(fā)現(xiàn)，就比如中考，我怎么可能能考好，我和我的好閨蜜吵架了，就是因?yàn)槲液退_玩笑，他罵了我一句滾，我們到現(xiàn)在都沒(méi)有說(shuō)話，我們是四個(gè)人玩的特別好現(xiàn)在他和a，我和b，四個(gè)人成了兩個(gè)小分隊(duì)，各玩各的，，可是我覺(jué)得我離開了禍根，我就會(huì)改變，就會(huì)學(xué)習(xí)好，可是a和我說(shuō)，我變了好多，但是又說(shuō)不上我變了什么，我知道我變了，可是我沒(méi)有那樣的毅力去改變，我就是三天打魚兩天曬網(wǎng)那種人，懶得要死，我真的不知道我該怎么辦才能去好好學(xué)習(xí)，建立起新的而且良好的環(huán)境現(xiàn)在的我還處了對(duì)象，也是個(gè)混混頭，我覺(jué)得很幼稚隨時(shí)可以分，但是重點(diǎn)還是在我身上，我跟人格分裂一樣，一天想好好的，我現(xiàn)在經(jīng)常和我爸媽要錢，思想上也有了極大的變化，一天就想和混混攪在一塊，我有理想的高中，我不想讓初中毀了我，快考試了，我嘴上說(shuō)的想復(fù)習(xí)，可是我還在玩，所以你可以幫幫我么，我想變好，謝謝 (匿名)

女,15歲,一個(gè)碌碌無(wú)為的初三學(xué)生，幾個(gè)月后要對(duì)戰(zhàn)中考了仍然渾渾噩噩，我處在學(xué)校的特間班成績(jī)一直在班級(jí)倒數(shù)中徘徊，與小學(xué)巨大的反差壓得我喘不過(guò)氣連續(xù)三年，從一個(gè)頂尖的優(yōu)等生淪為班級(jí)老鼠屎，我深知其中的羞恥卻仍然墜落止步，我立下許多諾言要刻苦學(xué)習(xí)無(wú)一實(shí)現(xiàn)，我干脆自認(rèn)差生，我在課上走神、打磕睡、發(fā)呆，課后肆意聊天，放飛自我，抄他人的作業(yè)，心思放在打扮上，如今一塌糊涂；看著自己480+的低分望著他人675的高分，極強(qiáng)的自尊心使我受挫，可我就是提不起對(duì)學(xué)習(xí)的欲望，看著中考倒計(jì)時(shí)我的內(nèi)心毫無(wú)波瀾一片迷茫，看著做苦力工的父母工作后汗流浹背，狼狽不堪的樣子我感覺(jué)自己就是一個(gè)廢物一個(gè)自私無(wú)比，惡心至極，矯情墜落的廢物，我也想考上高中，我也想讓父母享福，我恨我自己。 曾經(jīng)的我不是這樣的，我曾經(jīng)熱愛(ài)學(xué)習(xí)，也曾積極向上，帶著一些內(nèi)向，可能是內(nèi)向的原因我的性格開始走向轉(zhuǎn)變，曾經(jīng)我的父母也是我的惡夢(mèng)，尤其是我的媽媽，尖銳的聲音，割心的語(yǔ)言我從不感反駁就一直默默埋在心底，埋著埋著我又開始變化，我變成好學(xué)生，壞孩子。之后我經(jīng)歷了班級(jí)女生孤立，我被嘲矯情，惡心...我又開始變化我變得自卑，敏感；之后我轉(zhuǎn)學(xué)了，在新的集體中我小心翼翼地去迎接新朋友，聰明使我在班級(jí)里立足，我又開始浮躁，在面對(duì)友誼時(shí)我仍然無(wú)能為力、猶豫不決，舊朋友和新朋友我選擇前者，后者說(shuō)我是吃里爬外的狗，好吧我是。在面對(duì)集體友誼時(shí)，我媽因?yàn)槲冶还铝⒌纳踔帘任颐舾校瑹o(wú)厘頭的站在我的對(duì)面，后來(lái)我開始自殘，第一次感覺(jué)新鮮刺激很酷，真是搞笑，看著血從胳膊緩緩流出我異常興奮，我真是瘋了；后來(lái)我上了初中，進(jìn)了特間班，我的內(nèi)心飄飄然，覺(jué)得這就是天賦給予的，后來(lái)我才領(lǐng)到優(yōu)秀的結(jié)果背后是5%的天賦+95%的努力和汗水換來(lái)的，我嘗到了倒數(shù)的痛苦開始拼命趕上，一躍提升70+分位于班級(jí)排行中間，縣排行提升400+名差一些就要抓住勝利了，后面發(fā)生了疫情我們?cè)诩疑暇W(wǎng)課，我并非一個(gè)自律的人，我也不是一個(gè)虛心的人，我又開始飄飄然不上網(wǎng)課后來(lái)一落再落，一落千丈，我也接受了這些事實(shí)，我認(rèn)為我就這樣了，我開始變得冷血、沉默、墜落，我的身體也開始變差，支氣管炎、慢性胃炎、心臟也時(shí)不時(shí)痛、每天咳痰、頭疼暈倒、甚至咳痰咳出血、脾氣暴躁、內(nèi)心陰暗低沉、心理也開始扭曲，輕生的念頭不是一兩次，父母是我活下去的支柱有時(shí)也認(rèn)為是阻力、我覺(jué)得自己就是看破紅塵的心理變態(tài)膽小怕事的瘋子。 (匿名)

女 我覺(jué)得自從上了高中，我變了許多。變得更加沉默了，好像失去了交朋友的能力，這讓我變得恐懼，而又害怕孤獨(dú)，我好像總是給人一種冷冷的印象。我的成績(jī)變得不好了，隨著高中接觸了更多厲害的同學(xué)，還發(fā)現(xiàn)自己好像一無(wú)是處，存在感特別低，除了班主任，好像別的老師都不記得我的名字。我變得悲觀了，不愛(ài)笑了，很少有很開心的時(shí)候，好像說(shuō)不出幽默的話，于是為數(shù)不多的朋友們也更樂(lè)意和別人聊天。我變得害怕了，因?yàn)槊悦＃恢罏槭裁醋x書，不知道未來(lái)該是什么樣，我沒(méi)有目標(biāo)。我好像還變成了自己討厭的人，初中時(shí)候，同學(xué)和朋友都說(shuō)我善良，我和班里幾乎所有女生都相處的好，我的成績(jī)也名列前茅。現(xiàn)在，我腦海里會(huì)冒出一些很自私的念頭，我還學(xué)會(huì)了說(shuō)謊。我非常在乎得失，在意別人的看法。并且我常常忍不住的憤世嫉俗，看不慣同班同學(xué)任何的不善之舉，并且?guī)瓦@種看不慣表現(xiàn)在臉上。可是我卻發(fā)現(xiàn)，自己沒(méi)有資格看不慣，因?yàn)樽约阂呀?jīng)成了這種人。我想做一個(gè)不凡之人，我也一直以為自己是這種人，可是我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在成了沒(méi)有存在感的路人。有一段時(shí)間我晚上失眠，一躺下就開始想各種事，停不下來(lái)。這是我現(xiàn)在能想到的，這一切都讓我感到恐懼 。請(qǐng)幫助我，告訴我，該怎么做？ (匿名)

女 我知道我怎么開始有心理問(wèn)題了。 初二上冊(cè)時(shí)我暗戀一個(gè)同班男孩，那男孩總是引我的注意，老是看我。然后我很拒絕，故意上課的時(shí)候很認(rèn)真，老師講課也隨意瞄了他幾眼，也總看到他再看我，就這樣。后來(lái)他卻有了女朋友，是我們班的，剛開始覺(jué)得不可思議，但發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)喜歡他了。 初二下冊(cè)我又喜歡上了一名男孩，是我們學(xué)校的，但我們沒(méi)見(jiàn)過(guò)面，他不讀書了，我們聊得挺好，他突然就說(shuō)喜歡我什么的，但我還是拒絕的，我沒(méi)有直接拒絕，內(nèi)心是接受的，因?yàn)槲冶救瞬皇呛荛_放的那種，小學(xué)也有男生追，我都不接受，因?yàn)槲业募彝ルx異，我不允許我談戀愛(ài)，還有個(gè)人原因，初二開始我就變胖了，總感覺(jué)自己不配，他之前在學(xué)校的同學(xué)有時(shí)也感覺(jué)用異樣的眼光看我，我更不敢和他在一起了包括聊天。就這樣我開始對(duì)他很無(wú)情，總是說(shuō)一些傷人的話給他，還刪了幾次，他又加了回來(lái)，說(shuō)做朋友，我也沒(méi)同意，最好我又刪了。從那時(shí)起，我就再也沒(méi)喜歡過(guò)別人，有時(shí)也會(huì)偶爾想起他，有時(shí)班里談到關(guān)于他的話題，我就很敏感，但又覺(jué)得沒(méi)資格參與，開始越來(lái)越自卑。接下來(lái)的初三我很努力學(xué)習(xí)，課間也不出去一直坐著看書，沒(méi)有交際，沒(méi)有和誰(shuí)說(shuō)過(guò)心里話，與家人親戚們從初二我迷網(wǎng)開始就隔離一樣，但我卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么，我也沒(méi)覺(jué)得我開心還是不開心，就一直生活著。我學(xué)習(xí)成績(jī)很好，在班里的第一第二的。 初三下冊(cè)，我成績(jī)沒(méi)有起色，我上課有認(rèn)真聽(tīng)回答問(wèn)題，之前從初一開始我就很在乎老師偏心的問(wèn)題，有時(shí)老師偏別的同學(xué)我很討厭老師，但老師偏我的時(shí)候也討厭老師。覺(jué)得讓他知道我不喜歡她的那種感覺(jué)。初三了，我就沒(méi)有那種感覺(jué)了，我覺(jué)得沒(méi)意義了，我上課也不走神什么的，我很努力學(xué)習(xí)，可能我太內(nèi)向了，說(shuō)話都不清不楚的，學(xué)習(xí)也只是死記硬背的感覺(jué)，在初三時(shí)準(zhǔn)備中考也沒(méi)考得怎么樣，但也在學(xué)校前三十。 之后我的性格就變得內(nèi)向了，很自私，喜歡一個(gè)人，變得很無(wú)情的感覺(jué)，對(duì)家人都沒(méi)愛(ài)的感覺(jué)，有時(shí)也姐姐吵架會(huì)很生氣很生氣，總是誤會(huì)我欺負(fù)我，但我總會(huì)克制自己不要生氣，特別是幫她找東西時(shí)，因?yàn)槊看嗡傉f(shuō)我把東西弄不見(jiàn)的。 現(xiàn)在我讀高中了，感受到了很大的不同，我才知道自己是多么渺小，我開始想說(shuō)話了，我想改變自己，但以前的事讓我現(xiàn)在變得跟麻木，有時(shí)就僵在哪里，不難過(guò)也不開心。我感覺(jué)我懂了好多，我超越了同齡孩子很多，我變成熟了，特別是看待問(wèn)題的時(shí)候。 自從放假以來(lái)，我一直在家里，不怎么出去，我開始害怕看到親戚鄰居，在家里什么事情也沒(méi)做，學(xué)不進(jìn)，家務(wù)也不做，飯都是爸爸一人做的，因?yàn)槭请x異家庭，隨爸爸還有個(gè)姐姐，家里很窮，爸爸又不負(fù)責(zé)任，有時(shí)真的很煩，但是現(xiàn)在已經(jīng)看淡了，沒(méi)有怎么想住新房子什么的，需求變得很低。我該怎么辦，準(zhǔn)備開學(xué)了，又不想開學(xué)，因?yàn)橛忠?jiàn)到不喜歡的同學(xué)就是那種有時(shí)說(shuō)話很刺激人的，覺(jué)得一點(diǎn)都不懂事的人呀，還有就是喜歡欺負(fù)我的，以為我好講，不敢還嘴，個(gè)人比較軟弱，但他們卻是班干。。。所以我也沒(méi)話說(shuō)了。在學(xué)校過(guò)著三點(diǎn)一線的生活 (匿名)

女 我長(zhǎng)期沉溺幻想無(wú)法自拔導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，特別在意別人的看法，而讓我變成這樣的原因是初三時(shí)跟我關(guān)系好的女生是說(shuō)我自私，人品差，學(xué)習(xí)好但只管自己學(xué)，不教別人問(wèn)題，在背后說(shuō)我的壞話，刻意疏遠(yuǎn)我，孤立我。我以前以為只要學(xué)習(xí)好了同學(xué)關(guān)系就會(huì)好，但我發(fā)現(xiàn)并不是這樣之后就沒(méi)了學(xué)習(xí)的動(dòng)力:反正學(xué)習(xí)好了他們也討厭我。學(xué)習(xí)是注意力也無(wú)法集中，我受不了別人的諷刺冷笑，我很小心眼，我覺(jué)得自己的性格比較偏執(zhí)。我害怕回到現(xiàn)實(shí)，我覺(jué)得人心什么的都好恐怖，我在完全不知道原因的情況下被我以為是朋友的人孤立疏遠(yuǎn)，我還猜測(cè)了好長(zhǎng)一段時(shí)間，覺(jué)得自己渾身都是缺點(diǎn)，我的家庭條件是小康，我很在意別人的看法。我性格不算內(nèi)向，但和異性說(shuō)話會(huì)緊張。我爸脾氣很不好，很多時(shí)候我和他說(shuō)話都會(huì)緊張的心慌，我脾氣也不好，而且絕對(duì)不服軟，所以從小挨了不少打，我不敢和異性相處說(shuō)話會(huì)不會(huì)和這個(gè)有關(guān)？ (匿名)

女 初三. 1.對(duì)于學(xué)習(xí)和作業(yè)態(tài)度不佳，一年多時(shí)間沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，沒(méi)有嚴(yán)格要求自己了。那段時(shí)間情緒崩潰，人際關(guān)系惡化，得了比較嚴(yán)重的拖延癥。拖學(xué)習(xí)任務(wù)然后感到焦慮，自律性很差。從優(yōu)等滑到中等，周圍人態(tài)度不必說(shuō)，自己心里也很急。有的時(shí)候想過(guò)結(jié)束生命但是終究沒(méi)有這么做，但是情緒已經(jīng)常常不穩(wěn)定。 我管不住自己，坐下來(lái)后心里煩躁，想著其他的事情，或者看著作業(yè)心里抵觸。不知道該怎么做了。 2.我還會(huì)經(jīng)常想到以前發(fā)生的尷尬事情（做的比較傻的事），想著想著就陷入了那種很不安自責(zé)的情緒，有時(shí)候一天好幾次。 3.還有就是從小不敢獨(dú)處，現(xiàn)在獨(dú)自在房間里面不敢閉眼睛（開著燈也不行，只有睡覺(jué)的時(shí)候因?yàn)闀?huì)很快睡著所以沒(méi)問(wèn)題），一閉眼睛超過(guò)三秒，心里那些負(fù)面的東西還有記憶中恐怖的東西都好像在周圍一樣，后背發(fā)麻，人不自覺(jué)的緊繃，處于一種很恐慌的狀態(tài)，不用多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)心理承受不住，馬上睜開眼睛，有時(shí)晚上走到客廳里望著黑的地方總是會(huì)有莫名的恐慌感。所以晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候我離不開手機(jī)，經(jīng)常在草稿本上畫畫，因?yàn)橥媸謾C(jī)或畫畫的時(shí)候我才不會(huì)想到什么不好的事情，或者對(duì)自己失望，逃避困難暫時(shí)放空，但是我知道這樣的狀態(tài)不行，所以我想改變。 家人常常不理解我的情緒和心理感受，只是一昧說(shuō)我不上進(jìn)不爭(zhēng)氣，貪玩，說(shuō)我是被寵壞了（有的時(shí)候他們罵的很難聽(tīng)）。我的確不自律，玩手機(jī)也容易過(guò)頭。但是我自己改變自己很艱難，我有自己的目標(biāo)和希望，也有珍惜的東西，我還沒(méi)有完全麻木掉，也不想成為自己討厭的人。 希望能夠得到幫助。

女,從優(yōu)秀變得不優(yōu)秀，想重新振作變得優(yōu)秀可很難很難倍受打擊過(guò)后一蹶不,,從優(yōu)秀變得不優(yōu)秀，想重新振作變得優(yōu)秀可很難很難倍受打擊過(guò)后一蹶不振，成績(jī)連連下滑，心里有問(wèn)題啊我該怎么辦。?,曾經(jīng)小時(shí)候非常優(yōu)秀，成績(jī)優(yōu)異能歌善舞長(zhǎng)相也好，性格陽(yáng)光活潑后來(lái)漸漸癡迷于網(wǎng)絡(luò)，性格發(fā)生巨變。初中的時(shí)候由于是重點(diǎn)中學(xué)學(xué)習(xí)抓得特別緊，但因?yàn)樘珣卸杼粣?ài)學(xué)習(xí)所以干脆放棄了就沉迷于手機(jī)。內(nèi)向多疑，多愁善感。幾乎沒(méi)有幾個(gè)真心朋友，高中來(lái)到了一所很知名又很大，人才聚多的優(yōu)勝劣汰學(xué)校。因?yàn)閴牧?xí)慣一堆的我很想變得優(yōu)秀，和老師聊完人生后自己的價(jià)值觀人生觀都改變了，可最后還是發(fā)現(xiàn)行動(dòng)不起來(lái)。因?yàn)橐庵咎粓?jiān)定了…太渴望朋友的我總是依賴于她們，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)我看到手機(jī)總是控制不住，我寧愿選擇手機(jī)也不愿選擇學(xué)習(xí)。明明知道學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的要想優(yōu)秀必須要自覺(jué)可我堅(jiān)持不了…生活在天天悶在寢室耍手機(jī)的情況下被亂得一塌糊涂。辜負(fù)老師的期望后我害怕再辜負(fù)，可我做不到那些就很懊惱，我開始成天跟朋友黏在一起我忘了那些追求忘了理想，我開始一蹶不振。天天玩，玩的方式只有和一個(gè)朋友，她偏偏也是一個(gè)性格內(nèi)向的人因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)跟她很像所以我想努力維持好這段友情，然后就是手機(jī)。身邊的人，全都對(duì)我抱著期望可我做不到，我怕辜負(fù)他們我真的害怕，我是一個(gè)極端的人。當(dāng)身邊人都在悄悄努力的時(shí)候我偏偏選擇了懈怠。我不知道該怎么辦，我很害怕。我想脫胎換骨，可我害怕我又意志力不堅(jiān)決我就永遠(yuǎn)無(wú)法改變！然后繼續(xù)懈怠下去。曾經(jīng)所有成績(jī)比我差的這次都比我考的好。成績(jī)下滑了30多分……我真的很想脫胎換骨！必須要戒掉哪些東西還有我有一個(gè)最大的毛病就是多愁善感容易想多…我覺(jué)得改變自己對(duì)我來(lái)說(shuō)及其困難。 (匿名)

女 到晚上我會(huì)幻想一些心痛的事情哭 而且還很享受心痛的感覺(jué) 這樣我才能睡著 (匿名)

女 原來(lái)那些年我們胡亂畫在墻上的涂鴉，畫在窗戶上的畫竟是無(wú)價(jià)之寶，可是怎么讀懂畫中的情緒呢？如何通過(guò)畫畫來(lái)表達(dá)情緒呢？