女,14歲,1不管別人說(shuō)什么都覺(jué)得是對(duì)的，我是錯(cuò)的 2不敢說(shuō)話怕別人不理我 3不敢看別人的眼睛 4覺(jué)得自己什么也不是 5覺(jué)得自己配不上得到別人的好 6洞察力強(qiáng)看透的東西太多 7不敢和同學(xué)爭(zhēng)論某些事情或生氣，很怕失去她們永遠(yuǎn)是我忍受著一切習(xí)慣了 8覺(jué)得自己很孤獨(dú)，很自卑，別人主動(dòng)找我說(shuō)話我會(huì)很開(kāi)心，我班級(jí)人緣也不錯(cuò)，不敢遠(yuǎn)距離主動(dòng)叫別人，都是別人叫我，用這種方式麻醉著自己，讓我顯得不那么孤獨(dú) 9在人多的地方，總是去找一個(gè)好說(shuō)話的人我裝作很開(kāi)朗的樣子強(qiáng)行和她聊天怕自己尷尬 10很多人都覺(jué)得我比任何人都要成熟，只是我不想長(zhǎng)大，這個(gè)年紀(jì)該懂得的事情，我確實(shí)不愿意去想，只是待在自己的安逸圈里，不愿意踏出半步 11因?yàn)楹芏嗍虑椋瑢?dǎo)致我心里很混亂，靜不下來(lái)，所以我干什么都集中不了注意力 12社交恐懼癥 13因?yàn)楹芏嗍虑閷?dǎo)致我學(xué)習(xí)也很不好 14沒(méi)有了脾氣 15覺(jué)得世界很普通，所以我不想當(dāng)正常人，我要當(dāng)反常人（當(dāng)然我這個(gè)想法是不正常的）所以我裝作很虎 16當(dāng)自己拿著lei手的東西，就覺(jué)得是在懲罰我自己，就使勁拿 17覺(jué)得我自己的思想和別人不一樣，我覺(jué)得我有病 18總是可以不考慮自己，替別人考慮。卻不得到太多別人考慮我的事情，所以我不知道我還要不要繼續(xù)這樣 19努力討好別人無(wú)論如何都不想得罪別人 20別人喜歡什么性格我就變成什么性格所以我一天要變很多很多性格和他們交談 21單親 22學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 23受虐傾向 所以，我該怎么辦 (匿名)

女,14歲,我不敢去醫(yī)院，我也不敢告訴父母，我不知道為什么就是不敢跟人交流，也不是不敢啊，就是不敢把我的內(nèi)心真實(shí)的想法說(shuō)出來(lái)，不知道應(yīng)該如何拒絕別人。 算是個(gè)雙面派吧，嗯，我在朋友親人面前應(yīng)該還算是比較乖巧的，但是有時(shí)候也會(huì)顯得很生氣，很難以相處，我記得我在上初中或者六年級(jí)之前的時(shí)候非常淘氣啊，一直亂跑亂鬧，現(xiàn)在不知道為什么一直不都不喜歡出門。 學(xué)習(xí)壓力有些大，因?yàn)槲疑磉叺娜艘恢倍紝?duì)我的期望很高，就好像是我就不應(yīng)該變?nèi)跛频摹?我經(jīng)常對(duì)著自己說(shuō)要好好完成作業(yè)，可是不知道為什么每次都要等到開(kāi)學(xué)晚上的時(shí)候瞞著家里人，自己偷偷起來(lái)補(bǔ)，一直改不掉這個(gè)習(xí)慣。 (匿名)

女,15歲,。就很煩。每天覺(jué)得就有我自己，以前玩的朋友現(xiàn)在都沒(méi)話說(shuō)了。就算聊天，也只是單純的說(shuō)幾句客套話，沒(méi)有人可以說(shuō)真心話了，也沒(méi)有可以談心了，也不是沒(méi)有，就是不想說(shuō)出來(lái)，我不想把自己暴露無(wú)遺，我特別敏感，一談?wù)摉|西就會(huì)過(guò)激，最近動(dòng)不動(dòng)就想哭，中考前一段時(shí)間每天都是看幾篇十宗罪，再聽(tīng)著《海底》這首歌才能睡著，在外人面前我就是一個(gè)懂禮貌的不愛(ài)說(shuō)話的人。 朋友面前就是沙雕 在老師給我寫(xiě)的評(píng)語(yǔ)中有寫(xiě)到我是一個(gè)內(nèi)向的女孩 我不會(huì)說(shuō)話，害怕說(shuō)錯(cuò)一句話都會(huì)沒(méi)有朋友，開(kāi)個(gè)玩笑都要在心里面想好幾次，，，， 我也想過(guò)去自殺，一想到家里面還有爺爺奶奶，我就沒(méi)辦法去做到，但是我又不愛(ài)學(xué)習(xí)，每天上課就發(fā)呆，空想一堆東西，一天下來(lái)覺(jué)得自己負(fù)擔(dān)好重，一跟家里打電話，就會(huì)給我說(shuō)不要亂花錢，要好好學(xué)習(xí)，家里不容易，我，，，好像快撐不住了，前兩個(gè)月我們學(xué)校高二的有個(gè)女生跳樓了，我也想像她一樣勇敢，可是我還是害怕 (匿名)

女 我今年十七歲半，上高二，我在人面前不敢說(shuō)話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說(shuō)話少之又少，與人交往總會(huì)覺(jué)得說(shuō)這個(gè)不對(duì)那個(gè)不對(duì)，連問(wèn)個(gè)路都覺(jué)得不敢問(wèn)，總覺(jué)得別人會(huì)怎么怎么想自己，有親戚說(shuō)些盡管是玩笑話吧都覺(jué)得像是在嘲笑自己，自己會(huì)感到特別難過(guò)，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時(shí)候放假在家起晚了，家里來(lái)了很多人聽(tīng)到聲音覺(jué)得瞬間不想起來(lái)了，好像起來(lái)會(huì)被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來(lái)，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機(jī)去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒(méi)人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會(huì)超過(guò)十句就沒(méi)有話題，與一個(gè)人玩的好不會(huì)超過(guò)一周就會(huì)吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點(diǎn)朋友，多點(diǎn)話題，我該怎么辦？

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門見(jiàn)人。現(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開(kāi)始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹(shù)洞吧。 (匿名)

女 我這個(gè)人比較自卑，然后也不太愛(ài)說(shuō)話，我們寢室的人就是特別特別吵，很活潑我覺(jué)得他們也很討厭，經(jīng)常拿別人東西不愛(ài)和別人說(shuō)喜歡貪小便宜，所以我都不愛(ài)和我們寢室的相處，我平時(shí)都比我大很多的男生在一起玩，因?yàn)槲矣X(jué)得和他們?cè)谝黄鹚麄儽容^成熟穩(wěn)重，和他們?cè)谝黄鹨膊粫?huì)生我氣，我今年15，可是我卻只是喜歡和20多的人在一起

女,16歲,我社交能力真的好差好差啊。 我有太多太多顧慮了，總覺(jué)得別人討厭我，好敏感想太多，不擅長(zhǎng)聊天，別人和我聊天我都不知道該說(shuō)什么，表達(dá)情感的能力差的不行，和別人說(shuō)完話了之后絕對(duì)會(huì)好后悔自己為什么那么說(shuō)，總覺(jué)得說(shuō)的話讓別人難受了，我為什么會(huì)想那么多，為什么別人都能交到那么多好朋友。 初中的時(shí)候慢慢變成這樣的，越來(lái)越糟糕，初一就有人說(shuō)我高冷 剛剛高一，在班上沒(méi)有比較要好的朋友，能說(shuō)一兩句話的就勉勉強(qiáng)強(qiáng)兩個(gè)吧，看著別人玩得那么開(kāi)心我真的很難受很難受，參加團(tuán)體合作活動(dòng)，我總是最呆最沉默的，什么東西也都沒(méi)人可以傾訴，我好討厭我自己。 怎么辦啊啊 (匿名)

女,17歲,我一直不敢和人說(shuō)話，上了初中尤其明顯，我不敢交朋友，什么也不敢做，剛開(kāi)始班主任找我說(shuō)給我個(gè)任務(wù)，讓我每天去找一個(gè)老師問(wèn)題，她想幫我變得外向，可我還是不敢，我還總會(huì)胡思亂想，有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話，一個(gè)動(dòng)作，甚至一個(gè)表情都會(huì)總結(jié)出她討厭我，一個(gè)“嗯”我就會(huì)認(rèn)為他敷衍我，不愿意和我聊天，討厭我，而且，我不敢和同學(xué)視頻通話，甚至語(yǔ)音通話，打電話我都不敢，我只敢在文字上訴說(shuō)自己，我一直不敢說(shuō)話，和姐姐去買東西，我甚至連問(wèn)個(gè)價(jià)錢的勇氣都沒(méi)有，我甚至有些自卑，學(xué)校的所有活動(dòng)我都不會(huì)參加，因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)有能力，自己是最差勁的，我想變得樂(lè)觀外向，我不想讓幫助我的班主任失望，可我卻沒(méi)辦法我不知道怎么做才能改變自己 (匿名)

在人際交往中受過(guò)傷，幼兒園，小學(xué)，初中都被同學(xué)排斥過(guò)，結(jié)果后來(lái)害得我患了社恐，現(xiàn)在好多了，但還是不敢注視別人的眼睛。 (匿名)

腦子混沌，注意力不集中要如何改善比較好，這個(gè)習(xí)慣好久了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。上學(xué)的時(shí)候就這樣，容易走神，精神不集中 (匿名)