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胡在珊心理咨詢師
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問
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匿名
2021-06-02 22:00:21
抱抱TA
治愈之路。兩種恐懼,自己被挫折毀滅的恐懼,毀滅客體的恐懼。控制他人,控制挫敗感。強(qiáng)迫,尋找理想化客體的支持,或者全能的自己。否認(rèn),否認(rèn)自己的悲傷,恐懼,攻擊性,客體的危險(xiǎn),危險(xiǎn)的客體,哀傷感,失落,內(nèi)疚,勝利感。內(nèi)在的壞客體。具有毀滅性的本能和攻擊性。在挫敗之中或者客體的喪失中體會(huì)到真切的存在,產(chǎn)生由喪失,哀傷導(dǎo)致的一種深切的對(duì)生命的信念。
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龍鳳
你好
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今天天氣不錯(cuò)
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狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的
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您好
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以前經(jīng)歷過那個(gè)階段。現(xiàn)在不是那么回事了
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只有親身經(jīng)歷的人才懂得!
笑兒老師
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宋老師?
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如果真的想解決問題的話,那就私聊只做慈善不談錢
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你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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自我修復(fù)的人心會(huì)變得溫暖。記憶,主動(dòng)記憶,是一種努力,是調(diào)動(dòng),是激活那種感覺。有的只有感覺,一直強(qiáng)迫,那種我以語言說出來實(shí)在吃力,以自我感覺為主。有的只有認(rèn)知,沒有感覺,難以沉入去體驗(yàn),以人際關(guān)系的感覺為主。如果深一點(diǎn),首先是死亡恐懼,來自于真實(shí)的創(chuàng)傷,就是夸大真實(shí)世界的危險(xiǎn)。然后是偏執(zhí),把他人想成絕對(duì)的壞。再有就是把他人攻擊性想法與行為不能分開;自我被侵入帶來的憤怒。因?yàn)樽约簳?huì)攻擊,所以母親會(huì)喪失,這里就是想象中的,想象的攻擊帶來的后果,當(dāng)然有真實(shí)的喪失經(jīng)歷。所有一切不被自己體驗(yàn)的自我感覺會(huì)具體化,不被愛和鼓勵(lì)會(huì)具體化自己有病了,不被保護(hù)的恐懼具體化對(duì)他人的仰視,影單影只的感覺被具體化為異類感。這涉及到父母這種客體帶來的所有感覺,久久不被滿足,沒能力,有能力沒興趣,滿足與不滿足變化過快,喪失,不能達(dá)到。
(匿名)
你沒體會(huì)痛苦,所以根本不懂。 在恐懼的周圍,只有黑暗在你左右。所以需要砸開墻壁打開一個(gè)洞。讓陽光曬透黑暗才能繼續(xù)你的夢。讓信仰變成謊言是否還有意義?保持真實(shí)的前提是首先犧牲自己。學(xué)會(huì)看清才會(huì)做到無所畏懼在無形的范圍中尋找真的秘密。
(匿名)
潛意識(shí)意識(shí)化,客體關(guān)系與哀傷。一切都在尋求表達(dá),未被語言化的只能以非語言來表達(dá)。根據(jù)自體理論,一切障礙來源于差的客體關(guān)系。自體需要未得到適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。無人贊賞喜愛,沒有指引,無人理解。客體要么不在場,要么受傷,要么憤怒,要么不讓你得到,要么輸不起。這些挫折必須通過悲傷來化解。
(匿名)
一生二,二生三。那么從一元講起,一元就是我,我是世界中心,背后最大的恐懼就是我不存在了。既然這么恐懼,我必須用一些方式來表達(dá)我的存在,比如軀體興奮或者過度反應(yīng)。我慢慢長大,發(fā)現(xiàn)我不是世界中心,這就很悲傷。一種是發(fā)育不良的悲傷,就是我根本不重要根本沒能力;一種是吹牛的悲傷,我只是吹,真實(shí)的自己是發(fā)育不良的。兩者是一體。所以就要把不良的發(fā)育成一種真實(shí)的自信,把浮夸的去掉。狂躁背后是悲傷,悲傷背后是我不存在的恐懼。劇本一直重復(fù),因?yàn)椴涣妓院玫捏w驗(yàn)出現(xiàn),會(huì)被不良感加倍抵消。到盡頭,就是我在原先的家庭只是兒子,但是新的家庭可以是爸爸。二就是我與媽媽的關(guān)系,因?yàn)轲B(yǎng)育不是完美的,所以分好壞,壞的會(huì)殺死自己,就是死亡恐懼。死亡感太強(qiáng)就會(huì)過度防備。多去體驗(yàn)好的,滿足的,生命的快感。不敢攻擊也是怕壞的報(bào)復(fù),本質(zhì)還是死亡恐懼。喪失,因?yàn)槟赣H死了,我要成為母親,保持自己處于死的狀態(tài)和母親一體,無法接受外界世界更多的可能。分離,我處于親密缺失的不快樂中,對(duì)親密感害羞等。不被愛,我虐待,我故意破壞和諧的關(guān)系。最高級(jí)的就是,我沉迷于與母親的性快感,或者沉迷于挑戰(zhàn)父親的成功與失敗中,我決定建立新家庭,從這種沉迷或者兒戲中跳出來,建立與妻子的性關(guān)系或成為父親的角色。三,我發(fā)現(xiàn)我和媽媽外有個(gè)爸爸,我對(duì)媽媽有性快感,但怕爸爸閹割我。我想殺掉爸爸獨(dú)占媽媽,但有亂倫恐懼。所以我不能快樂和成功。以此作序,可以發(fā)散。
(匿名)
女 到底怎樣做戰(zhàn)勝自己,消滅所有的恐懼感呢?
女,56歲,《重大突破——探索心理疾病的情緒鏈條》 想要+想要=渴望想要+不想要=糾結(jié) 一般不想要+一般不想要=厭惡非常不想要+非常不想要=恐懼 失望+失望=抓狂痛苦+痛苦=悲痛失望+痛苦=苦澀 想要+自我認(rèn)同=放任??想要+他人認(rèn)同=縱容 想要+自我抗拒=克制??想要+他人抗拒=壓制 想要+自我否定=抑制??想要+他人否定=杜絕 一般不想要+自我認(rèn)同=忽視一般不想要+他人認(rèn)同=允許 一般不想要+自我抗拒=拖延?一般不想要+他人抗拒=催促 一般不想要+自我否定=忍耐一般不想要+他人否定=逼迫 非常不想要+自我認(rèn)同=抵觸?非常不想要+他人認(rèn)同=同意 非常不想要+自我抗拒=壓抑非常不想要+他人抗拒=糾纏 非常不想要+自我否定=隱忍?非常不想要+他人否定=強(qiáng)迫 失望+自我認(rèn)同=失落?失望+他人認(rèn)同=安慰 失望+自我抗拒=悵然?失望+他人抗拒=疏遠(yuǎn) 失望+自我否定=淡然?失望+他人否定=嘲笑 痛苦+自我認(rèn)同=悲傷?痛苦+他人認(rèn)同=同情 痛苦+自我抗拒=麻木?痛苦+他人抗拒=冷漠 痛苦+自我否定=堅(jiān)強(qiáng)?痛苦+他人否定=打擊 失落+自我認(rèn)同=憂愁?悲傷+自我認(rèn)同=自憐 失落+自我抗拒=嚴(yán)肅悲傷+自我抗拒=振作 失落+自我否定=平靜??悲傷+自我否定=假開心 人所有的感受都是大腦接收信息后,選擇性提取信息進(jìn)行加工的結(jié)果。負(fù)面感受的持續(xù)是大腦發(fā)熱(活躍)的結(jié)果,所以,想減少或停止負(fù)面感受,就要學(xué)會(huì)讓大腦冷卻。 自我分離,各自為陣,導(dǎo)致糾結(jié)和沖突,輪番掌權(quán)的感覺。每一種心理痛苦都是小我掌權(quán)后,標(biāo)榜自己的重要性并試圖擴(kuò)大勢力范圍的結(jié)果 想要減弱心理痛苦,就得讓小我識(shí)趣點(diǎn),告訴它,它不是最重要的,它的能力是有限的,若不收斂,后果自負(fù)。 如果還是不識(shí)趣,就只能想一個(gè)讓“自我聚合”的辦法了,就像孫悟空用神奇寶貝鎮(zhèn)妖收妖一樣。自我聚合是讓“小我”放棄個(gè)體利益,團(tuán)結(jié)起來,集中精力辦大事。。。。。。。 寫不下了,剩余部分見下面的截圖。
關(guān)于悲傷。悲傷不出來也沒關(guān)系吧,因?yàn)閷?duì)過去有眷戀,人對(duì)過去眷戀之深,和過去告別也是個(gè)緩慢的過程。對(duì)好母親的需要,把不好的分裂為絕對(duì)的壞,也是對(duì)好母親的一種期望。關(guān)于喪失,喪失的恐懼也會(huì)過度認(rèn)同父母。關(guān)于分離,分離也會(huì)過度依戀。關(guān)于希冀客體的愛,也會(huì)委屈自己。關(guān)于道德,對(duì)自己的過度期望,道德的指責(zé)等。一口氣說完,其實(shí)是自戀,自戀需要表達(dá),而需要沒有防御的淡淡的知曉的回應(yīng),是一個(gè)耐操的,優(yōu)雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來的感覺。回去的需要一直強(qiáng)迫性重復(fù),而未滿足的關(guān)系也一直維系,兩者之間的沖突,左不是又不是。我們渴望一口氣改變,其實(shí)緩慢才好。過去難以喪失。我們不再防御那些焦慮,過去未滿足的渴望希望在新的體驗(yàn)中感受滿足,學(xué)會(huì)快樂而已。如果我們沒有強(qiáng)迫性重復(fù)的驅(qū)力,那么我們就不必要找咨詢師了,動(dòng)力驅(qū)動(dòng)著人做任何事。我們和過去告別,因?yàn)樾碌氖俏粗模覀冊谛碌闹袑W(xué)習(xí),新的是什么都是個(gè)未知數(shù)。未知,不熟悉,不一樣的東西我覺得這是個(gè)好的向?qū)У臉?biāo)志。
(匿名)
喜歡封閉空間,討厭光,看到開門感到極度緊張,背后有人的時(shí)候很緊張害怕,害怕與人交流,間歇性想死,有過自殘,不嚴(yán)重,心里有另一個(gè)聲音和自己交流妥協(xié),我知道是自己,但是另一個(gè)自己和我喜好完全不同,另一個(gè)自己總是會(huì)詛咒我,最后想我妥協(xié)
(匿名)
男,19歲,有正常的人們聊天
(匿名)
女,16歲,我總是在懷疑自己,我是不是真的快樂,為什么我在人前可以笑得那樣燦爛啊,實(shí)際我會(huì)胡思亂想,太敏感了吧,總覺得自己不會(huì)聊天,表現(xiàn)得很麻木很冷漠,內(nèi)心好像非常難受,非常想哭,老師也看不出來我心里想的是什么,都以為我很開朗,我會(huì)自殘,想自殺,總是做出傷害自己的事,總是煩躁悲傷,覺得自己充滿負(fù)能量
(匿名)
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