男,29歲,我現在百分之十七十時間都是，從這親叔上班，每日每夜，除節假日很短暫的幾天放假外！基本上都是上班！ 在親叔上班！我一個中專生，干了八年才給五百！前年七月老爸協商才給一千工資到現在！覺得特別不值！ 白浪費了九年半！從這親叔剛開始上班的盡心盡力做事！到后來的受辱罵氣欺壓打壓貶低侮辱看不起各種看我臉色行事方法！ 學會抱怨！從不主動！除非他們叫我送貨搞什么！ 再到越來越大！他們所做的越來越過分過火！我自己就很開始憎恨！仇恨親叔嬸談哥！ 再到認為不值！只要在這親叔！就會恨抱怨！雖然在這親叔上班過去九年半時間！浪費了九年！只要在他親叔上班！我就每天早自動回憶 起，九年半來親叔嬸談哥！對我所做的每一件事！什么時候！什么時間！星期幾！我到現在都能很清晰的記得！ 再到每天提心吊膽上班！打戰！很壓抑痛苦憤怒！抱怨！拘束不開心！ 就現在覺得很對不起父母！父母從小學到中專畢業！父母承擔了我的學費以及生活費！ 好不容易！到入社會吧！現在又搞的一團糟！我的窒息感！懷疑自己所做任何事的能力會失敗！我得消極情緒！悲觀消極！中度抑郁癥！ 我的所做決定的每一件事情的決策行動能力！帶有焦慮膽怯！帶有猶豫不決！畏畏縮縮！對外界任何事不確定性！對所做任何行動！外界辭職親叔公司！所做任何一切都失敗！ 之所以這樣！是因為從2011年父母安排親叔上班！被親叔嬸談哥以及父母否定不認可，經常說不行失敗導致的！ 現在三十了！沒技術！沒結婚生子！沒女朋友！沒一分存款！什么也沒有！我是不是未來也是這種情況！ 我現在只想在這親叔上班，把身體養好生個小孩給父母有所交代！再辭職！現在辭職對外界的失敗觀念！父母擔心操心！ 不知道現在怎么做！！唉！好煩！好煩！是不是我一生都這樣了！還讓父母掏錢我去看病拿藥！我不孝啊！現在想想都是一臉心酸！我以后都是這樣嗎！未來是這樣！我注定失敗還是老天爺，覺得我不配擁有！

男,30歲,請你們參考一下，我花了二個半小時敘述從2011年七月，被父母強制性送到這親叔到現在所有經歷！ 問題以下：①我發現我總是過多的考慮別人的感受，忽悠自己！︿這種感受真的特別難受！心里有種憋屈！︿俗稱討好別人，就是想盡辦法跟那親叔請來的兩個人處理好關系！甚至有點想了解別人﹌性格！結果不盡人意！︿發現年輕點脾氣暴躁不好，沒說幾句罵粗口︿中年點笑里藏刀。︿最近一星期就那請來的兩個人，一個跟那親叔送貨一個跟談哥送貨！︿我有一星期上午九點下午三點在店被親嬸叔叫回去︿我懷疑那親叔嬸是做給我父母看的，目地很明顯了就是想開口讓我不上班又開不了口︿我擔心如跟我想的一樣！那親叔真的開口說別來上班了︿那就是對我莫大的恥辱！︿起初本來就根本不愿意很勉強去上班。 ②想辭職親叔父母不愿意︿①是覺得以我過去找工作失敗為例子，認為我辭職親叔好什么都干不好都失敗②還表態讓我安心上班身體養好找個對象結婚生子后，我去哪不管③老媽還說35歲之前找對象結婚，如果到了35還沒結婚就安排我去領養一個！︿感覺對與父母的安排操控，我覺得心理壓力越來越大！還覺得壓的喘不過氣，又不得不聽從父母安排，因為辭職親叔不知道往哪個方向走，又沒有技術結婚，真的很痛苦！︿與父母協商n次了還是無果。︿父母還說現在不是辭不辭職關鍵要結婚生子。 ③現在三十了，沒結婚生子沒技術沒對象沒小孩什么也沒有！現在還在這親叔上班已經一個月了！①總是感覺急躁越來越激烈，急的是都三十了還沒結婚沒對象又沒技術②總是感覺在這親叔上班，越來越恐懼焦慮提心吊膽激憤壓抑拘束！也越來越消極情緒！凡事每次那親叔嬸談哥觸犯到我以前有陰影的事，我就會失控身體抽動氣的想到過去以前幾年他們做過的所有事情！大聲說話并想打人！③想辭職父母不同意，原本打算今年辭職找工作買幾萬新車，又被安排親叔上班干苦力又拿一千，想存幾百但一千太少真的存不了！︿發現越來越沒信心卑微看人臉色自卑認為自己沒救了做什么都失敗︿覺得那親叔嬸談哥經常看我臉色行事，他們想害我只要親叔上班我就沒好日子過︿總是想到以前幾年做過的事情，晚上睡不著吃飯不開心整天不開心很憤怒壓抑拘束糾結！怎辦？

男,28歲,抱歉各位！我這幾天在這親叔上班受那談哥親叔嬸氣比較大，思維出現混亂，心如麻痹！我想重新總結然后說明一下我的問題，希望各位給點建議和意見，希望諸位看到后幫我列出問題所在和列出清單，我在此謝過諸位了。 心態：①每次受那親叔嬸談哥氣之后，都會變得很激憤痛苦，總是回想起那親叔嬸談哥以前到現在所做的種種事情和所說的一些很過分偏激的詞組語氣及句子，當控制一半冷靜下來只要看到所有人都會覺得會對我抱有敵意！甚至覺得我很丑不敢見人！多半想到辭職親叔這工作，去外面上班。②此時心態出現兩個癥狀陰影，①若在親叔繼續則會多多少少每天會重復性的會想到以前幾年到現在那親叔嬸談哥對我做的所有過分的事和話！②若辭職就會想到①會想到自己違背父母意愿安心在親叔上班身體養好找個對象結婚生子！我總是感覺自己最可憐，就會想到自己現在過年后就三十了，沒技術沒能力又沒女朋友自己現在什么也沒有，還是單身！還在這親叔上班，干著不愿意干的工作！每月發一千月底花完又還花唄！受那親叔嬸談哥的氣！我覺得我好慘啊

男,29歲,親叔工作：協助那親叔談哥裝展架之外（每次覺得上貨下貨我最多），還被親叔嬸叫喚我倒垃圾洗碗掃地洗拖把拔大蔥趕菜！ 心情：①總是下定決心做一件事，經常因焦慮恐懼猶豫不決而遲遲想了數億次總是無法行動！②上班覺得恐懼提心吊膽下地獄，見了那親叔嬸像仇人相見，就會想到有兩個陰影！！！第一個陰影：因之前幾年被那親叔嬸談哥欺壓！打壓！貶低！數落！白眼！看不起！欺辱數次！導致自己對一切都失去了信心，總是認為自己做任何事都是失敗的！因自己中專畢業后先幾個廠呆不了一個月，后在親叔辭職三次找了三次銷售并沒有選擇其他行業工作！找工作期間還闖禍！因此現在害怕辭了親叔自己一會像以前一樣，二質疑自己能力自我否定以最消極的心態看待未來，總是害怕辭了因不知道找什么行業做什么感到焦慮恐懼很害怕辭了不清楚找什么行業上不了一個月！第二個陰影去年七月被親嬸告知再辭職就別來上班，第四次重新回到親叔干到現在沒辭職，總是會想到過去幾年這親叔嬸談哥對我做的所有一切過分的事和話，感到很激憤痛苦時常忘不了！有四個焦慮：①到底聽父母結婚生子在辭職親叔去做自己想做的事，還是辭職做自己的事！②自前年查出有中度抑郁癥病后，先是想到這幾年到現在親叔嬸談哥對我做的一切過分的事和話，后總是因多次想到要自殺害怕自己真得了重度抑郁癥③總是因在這親叔上班干苦力每月那一千工資，月底花完欠花唄幾十，逼不得已去做自己不想做的事情偷拿父母錢還花唄！內疚又感到很不孝！同時又想到我活著已經沒什么意義！有想到過年三十沒結婚技術什么有，我這種情況是不是完了！我這輩子完了！這種情況是不是只有我才能遇到！④想戒除因沒女朋友導致手淫的毛病！總是想到我對不起父母，我或許應該了結自己！

男,29歲,心情與現狀：自2011年七月中專畢業九月被父母強制性安排這親叔上班干苦力干到現在為止心情越來越煩躁，對任何事情都越來越提不起神！發現情緒越來越大！焦慮糾結越來越痛苦和恐懼提心吊膽！心累和身累精神累雙結合！天天上班干苦力越來越感到疲憊不堪！！三次辭職親叔公司，三次出來找工作都找了銷售干不了一兩個星期在實習期被勸退沒工資白干還闖禍三次！三次被父母勸說重新回到親叔公司上班！所以有了這個現在只要在這親叔上班，每天就自動回想到那親叔嬸談哥以前幾年對所做的一切事說的話！就會每天上班都感到提心吊膽越來越恐懼！因為有陰影！之所以現在每天在這親叔上班感到很激憤有很多負面情緒！那是因為每天上班就會想到以前那親叔嬸談哥是如何給我臉色如何欺負打壓冷眼看不起貶低我的！以及所做的過分的事情！以前幾年也是現在被他們欺負打壓冷眼看不起數落的更多！譬如親叔因小事罵了六次滾回去因遲到之前解釋幾次沒用繼續說了一遍再這樣滾蛋！小嬸更是原本7或者8號發工資故意拖欠工資不發！發微信當面她拿毫不相干我上月壓扁東西說事，還補充句在把談哥和你的事發到家族群就不給你發工資！還因小事說了談哥數次你小叔說了再這樣就別來上班了！那談哥更多是不管上下貨還是沒貨，還是拖物流總是因小事莫名罵我廢物或者其他的話！上高速叫他聽還讓我哄他，我因一次控制不住問我上廁所跟你高不高興看你臉色有什么關系他說有！問拿什么貨三番四次那親叔談哥跟我說那價格最高或者最低的貨好幾次沒報型號！一次那談哥當著親叔嬸面說我是個笑話那親叔嬸無動于衷裝作沒發生一樣！因幾次請一天假或者病假給那親叔嬸發微信，他們沒回任何信息！休息一天正常上班！和父母協商無數次，父母總是希望我在這親叔安心上班身體養好找個對象結婚生子，并以以前幾年辭職幾次找工作白干闖禍的例子認定我除了親叔出去不行！我煩躁的原因有幾點：過年三十被父母耽擱一年就廢了②自己一千月底光不想偷父母錢花唄欠幾十不知怎辦！

男,29歲,我現在真的真的是感覺到非常非常很憤怒！急躁！恐懼！又膽怯！！又覺得自己很不孝！！！有覺得自己今年過年都三十了！！到目前為止，什么也沒有！感覺自己廢了！我有過絕望輕生念象數次！ 想做的事卻常常受到阻、常常受到管制！我被這親叔談哥不認可不支持否定我做任何事！認為我做任何事都是失敗我就算了！ 關鍵他媽的我父母也這么認為！我現在還在這曾給這偏執狂，性格古怪，脾氣暴躁，要強的親叔打了八年苦力每個月五百，前年七月老爸協商才給我一千工資，干到現在！原因有以下幾點！ ①我雖現在沒技術+沒女朋友+自2011年七月中專畢業到現在+先是經歷了+學校廠干了五天+與人爭執辭職沒要工資+再到換了幾個廠帶不了一個月+再到被父母安排親戚上班廠上班+在協助干了一個月倉管+拿了比現在最高工資1500+2011年九月因大意數錯被主管開除+再到找工作被父母強制性安排這個親叔公司上班干苦力+再到干了八年苦力+拿了每月五百工資+再到八年在親叔辭了三次出來找工作有+干了一個月保險沒業績沒工資辭職+干了兩星期電話客服，因被勸退說我普通話不標準辭職白干沒工資+干了兩星期游戲代練，因覺得任務太難+發短信跟師傅說辭職實習期沒工資+三次闖禍①貸款6084②騎單車撞傷人賠8900還有一次不記得！（都是父母解決）+三次出來找工作闖禍后，被父母又勸回這親叔上班三次！+前年七月老爸協商才給我一千工資，是第四次在這親叔上班！（前年七月到現在，被那親嬸因請假同學聚會開除一次，后被父母說要把房子賣了，跟他們回老家養我四十！開除當天晚上被父母逼得連續發兩個小時微信給那親叔嬸道歉兩小時，他們才同意我過來上班！）（道歉有說重點，說我這個月不會請假和遲到）（雖然那親叔嬸他談哥常常遲到）這是我全部經歷！（開除當天下午，我找到一份2600的工作叫我明天面試上班的） 現在：①我又陷入對親叔嬸談哥+怨恨過去幾年他們對我做所有很過分的事和話！②又時不時的陷入一種回憶過去幾年那親叔嬸談哥做的事情和所有過分的話！③又陷入一種消極停歇不前很絕望想輕生認為自己做什么都不順很失敗狀態！④又陷入一種對親叔嬸談哥每天上班仇人相見狀態，這種狀態比以前相對少一點，但絲毫未減！還有就是拘束恐懼焦慮壓抑！⑤又陷入一種這親叔以前干了八年苦力拿五百，前年拿一千工資到現在！時常因每月八號發工資，除交話費寬帶公交手機水電費，所剩無幾月底花完欠還花唄焦慮！！！

男,29歲,工作：那親叔下午三點叫我回去，那親叔看我要回去了！他居然笑著跟我說回去干嘛啊！我也沒說話就走了！這讓我很不舒服又很憤怒！感覺這個班簡直就是自己活在地獄里面，被你們欺負打壓貶低白眼數落欺辱冷眼！被你們隨意找個理由說我不用上班不用發工資都行！我去勞動局去告你們吧，我自己又難為情！不去告你們吧呆在這班我自己又很難受又每天很憤怒氣憤攻心入骨！恨到咬牙就算你們在世上消失都不足以解恨！怨到每天每夜白天很憤怒提心吊膽恐懼膽怯焦慮去上班，晚上可以每晚整夜睡不著想這個問題怎么解決或者經常想到那親叔嬸談哥過去幾年到現在是怎么對我做很過分很憤怒痛苦的事和話的！上班的話有陰影也有中度抑郁癥，每次想到這怎么解決咽喉部位有什么東西一樣！呼吸困難上火經常嘴巴干裂！我不去上班吧，父母又得操心擔心我！ 現在的心情和毛病：總是下定決心想做一件事常常因以前被親叔嬸談哥父母否定我做任何事不認可我做任何事說了數次我做任何事都做不好腦力不行動手能力差！感到糾結焦慮恐懼膽怯猶豫不決始終無法行動，主要一部分在與父母親叔嬸談哥的不認可否定我做任何事，認為我做任何事都是失敗的，一部分在于以前換幾個廠呆不了一個月，在親叔辭了三次找工作都是銷售工作要么是被勸退沒工資實習期白干找工作期間闖禍，要么就是因被那親叔嬸談哥父母說了數次我做什么不行辭職親叔出去就是死，失去信心自卑做到一半放棄懷疑自己的能力！對自己不認可認為做的一切事都是失敗的！自己主動辭職沒工資，所以慢慢在這親叔上班形成了辭職親叔找工作各種懷疑！譬如辭職親叔我會永遠拿不到一個月工資嗎，辭職親叔后會去哪個行業去做事！完全不清楚辭職親叔去哪個行業找什么職位去上班怎么辦！找到新工作會像以前一樣老是干不到一個月拿不到一個月工資嗎？三分熱度無法投入計算哪天發工資怎么辦，是不氣向那親叔嬸談哥父母說的一樣辭了親叔什么也干不了什么也不行會被餓死！經常因沒女朋友一星期手淫四次！經常一千工資月底21花光逼不得已偷拿父母錢！就好像老媽開車從老家到我這兩頭跑一樣！老家上高速到我這半小時我真心不希望我媽兩頭但我也沒辦法，老媽走的時候留幾百急用錢，我不想花急用錢但真的不想兩天就為賺20塊錢一天到晚投入進去！①我自己過年三十了現在沒技術沒能力沒學歷什么也沒有！我真心不想過年后繼續呆這親叔上班受氣，一方面以前幾年上班對親叔嬸談哥有陰影，比方說以前那親叔嬸談哥對我做的所有過分的事情和話！！！！

男,30歲,我這人實在在這親叔公司太痛苦了，一個星期有六次，屬于每天早上起來，醒來第一件事，就是不斷一遍又一遍回憶親叔嬸談哥，九年半來所對我做的一切很過分的話和事情！！ 我跟你們說！我這輩子都忘也忘不掉！每天就是憤怒恐懼提心吊膽之類消極情緒！ 然后就是，很不想再去上班！最終還是逼著自己去親叔上班了！ 一星期至少有十二次情緒控制不住了！內心極其憤怒！難以忍受！想找個理由！比方說是發給那親叔嬸！ 就逼自己帶稱謂直接說！其實我不想帶稱謂！因為這親叔嬸根本就不配！！不配！！！ 我發微信這親叔嬸，我就跟他們說我感冒發燒了請一天假！去醫院吊水！ 她媽的！老子真他媽的賤！又想到我因為極少出去！一般都是那兩個新人出去送貨！ 在店里，那親叔嬸經常早上九年半下午三四點叫我回去！不是很多！但占到百分之四十五！ 我他媽的又打消了，請假這個觀念！我猜！我要是發給那親叔嬸微信，說請病假！肯定要么不回任何信息！要么回的是你明天不要上班了！你被開除了！ 我他媽的煩死了！又不好意思請假的！因為上個月加這個月！請假去檢測精子成活率，然后開藥拿藥三四次吧！父母陶錢發給我看病拿藥的！我他媽的煩死了！！！唉！！！ 好想發泄一下

女,35歲,最近情緒乎上乎下，很不穩定，一點事就不好。但全都是和人打交道的，親情，愛情。一遇到這些人的變動，就就會情緒大幅度變動。到底怎么了？沒有自己的東西。沒有自己堅定的東西。都會因為身邊的人情緒大幅度變動。怎么才能讓自己不受影響呢？快承受不了了。到底是為什么？當然我的家庭關系也很復雜。從小是被收養的關系，一直找不到自己的位置。自己也不獨立。就是和人相處起來特費勁。尤其越在乎的人，越不敢接近。 (匿名)

女,41歲,《心理問題是對內在精神的維護》 為了自我成長，最近想學習處理“投射”的問題，但我發現，我的心靈很容易被別人的投射擊中，被擊中后身心能量走低，沒有多余的能量去處理“投射”，只能選擇退縮。然后我開始反思和琢磨。 心是思維的產物，是高級指揮系統，是為了節約能量，簡化大腦運算過程，最后進化出來的虛擬器官。雖然是虛擬的器官，卻給了我們無比真實（痛苦居多）的感受，因為心能指揮大腦調節生理反應，所以思維產生痛苦。 思維與靈魂（內在精神）匯合后產生心靈。我們的心靈特別容易受傷害，是因為心作為虛擬的器官，必須為靈魂充當保護。 頭腦思維的功能主要是保護軀體（物理存在），心思維（心靈）的任務主要是保護靈魂（精神存在）。 為什么人類有這么多心理和精神問題，是因為人的內在精神在遭到否定和失存的威脅后，會拼盡一切的想要維護它保護它，身心癥狀就是我們用力抗爭和過度抗爭的過程和結果。 人的內在精神貫穿于自我意識之中，所以，自我意識越強的人，患心理疾病的可能性越大。 萬物都有精神，沒有精神，不可能那么有序而恒久。 但即使有再多再好的精神，依然無法改變宇宙演化的規律，只能去適應它，所以更加需要精神的支撐。 宇宙是由能量運轉的，能量是由物質轉化的，物理第二定律是熵，熵增讓事物走向無序，而內在精神可以讓無序走向有序。 我們無法阻止熵的出現，只能努力去做減小熵增的事情，所以要知道熵是在什么時候什么階段開始增大的。我們無法改變規律，只能努力適應規律。 我們的行為很容易由情緒主導，認為情緒是心的產物，但其實情緒是身體反應，是生理性的。情緒它不是真正意義上的心。 我們被生理反應驅動，一直妄想著用主觀意識來改變這個客觀世界，極少能夠尊重客觀并順應這個客觀世界，這才是導致我們痛苦的真正原因。 “客觀意識”是人的內在精神之一，因為缺少了這種精神，導致我們深陷痛苦，無力自拔。 所以，只用當人的客觀意識產生并增強后，才能減弱主觀意識對人的影響，人才能獲得一些自由。 生理感受增強了我們的主觀意識，主觀意識增強就更加減弱了我們的客觀意識，缺少客觀意識就看不到真相，就無法理解自己所經歷的一切，只剩下內在洶涌的感受，然后變得更加主觀。如此循環，成為無法逃脫的命運!