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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務28人|99%好評
咨詢
問企業心理咨詢活動策劃
匿名
2021-05-02 05:17:31
2021-05-02 05:17:31
抱抱TA
女,19歲,失眠很多天了，早上要上課，晚上一直睡不著，大腦特別興奮，但是眼睛很累怎么辦？
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獲得公益心：
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?貓
能感受到你的痛苦，愿意的話可以聊聊，我一直都在，歡迎私聊 -
宋老師?
你好 -
宋老師?
失眠時你會怎么樣做呢？
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匿名
就躺著，聽歌之類的 -
西門小慶
不是放假？ -
匿名
不放假
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西門小慶
做運動，就困了
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宋老師?
聽歌時可以做些眼部放松的動作試試
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匿名
嗯嗯，好的，我會試一試
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西門小慶
我剛運動玩，準備睡
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匿名
好
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西門小慶
想知道什么運動嗎？
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匿名
瑜伽？
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西門小慶
私
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王金霞
您好 -
龍鳳
你好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
造成失眠的原因很多，有做過身體檢查嗎？如果身體本身沒有問題的話，就考慮是心因性的，可以通過心里疏導查找誘因，針對性的做出調整。
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找個懂我的女孩
早上好 -
王薇
你好 -
齊德輝
你好！ -
余味【情感導師】
你好，遇到什么問題啦？我是心理咨詢師，情感婚戀專家 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰] -
無法挽留
私聊 -
王 宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女 一整晚沒睡，總是失眠，而且第二天早上就還不想睡，關鍵眼睛還特別痛，頭特別脹 。心情總不是很好，學習也跟不上，心煩意亂。心里特別郁悶 (匿名)
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女 經常失眠，睡不好覺，眼睛早上眼睛的事，早上有的時候眼睛會腫，心情特別不好，然后我心里會特別難受，不想上學，家里人，覺得失眠很正常，但是我覺得失眠很難受，會變丑，心里壓力很大，學都不想上。 -
女 你好，我想問一下，我在學校總是失眠，剛睡下感覺很累，但是越睡越清醒，幾乎徹夜，內心感覺很著急，但又描述不出那種感覺，總之就是很難受，第二天頭疼，學習時大腦明顯跟不上節奏，甚至能感覺到記憶力明顯下降，但是在家里就不會出現這種情況。大約有4年，中間一段有2年好多了，現在學習稍微一緊張就又是這樣。麻煩問一下有什么辦法 (匿名)
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女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女 最近這幾天睡眠都不好，老失眠，腦子里總想事情，明明眼睛困的不行，腦袋卻很清醒 -
女 女生，15歲，我最近一周啊總是失眠，我八點多鐘就睡了覺了 一般要半夜凌晨才能睡著，睡不了多久又會醒，特別容易醒，一周以前呢總是熬夜熬夜熬夜又很早起床，我身體一直特別好，極少生病，我覺得，生病太陌生了，但是失眠卻特別嚴重，各位大神能不能告訴我為什么 噢對了，我最近和家人吵架了 但是總體來說我一個人在臥室寫字時都沒有一直抓著矛盾生氣，是比較放松的吧，我一直在折磨怎么學習好 (匿名)
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女 老是睡不著覺，總覺得很困，可就是睡不著，眼睛困得睜不開，還是睡不著，眼睛也痛，而且眼睛合上腦袋里就出現一些生活中的瑣事，整個頭脹脹呢，白天也是一樣，還覺得很累一樣 (匿名)
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女,15歲,女，15歲，總是失眠，控制不住腦子想什么，經常四五點也睡不著，但是很困，腦子亂的很，發呆，就是睡不著，很焦慮，有時候失眠還會發瘋，打自己，突然想死，很難受，莫名的傷心，或者沒有任何理由的想哭 (匿名)
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男,27歲,好看會使人喜歡，單強大才能讓人尊重。如果沒那么好看，那讓人尊重那里又差了。尊重才是硬道理。 (匿名)
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男,26歲,很開心有人能陪我聊天，平時女孩子都對我不感冒的。只是遺憾沒讓其放下心中那份沉重。或許我太笨更本就沒看懂其表達什么吧。 (匿名)
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