zero 20175天前在線
2017-08-11 03:36:21
抱抱TA 回復
女 最近這幾天睡眠都不好,老失眠,腦子里總想事情,明明眼睛困的不行,腦袋卻很清醒
0個擁抱 13條評論 503次閱讀
網友
大連黃河路心理咨詢
2025-03-29 04:32:44
我改怎么辦?如何的治療我的睡眠,
網友我是誰
肯定有什么事情困擾你才會睡不著
2017-08-11 03:42:10
你有啥方子治療
網友我是誰
告訴我你發生了什么事情才好治療啊
2017-08-11 03:47:22
網友無處安放
我也是
2017-08-11 04:32:18
網友無處安放
也是經常性睡不好
2017-08-11 04:32:35
咨詢師康建萍
您好
2017-08-11 04:45:45
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-11 05:18:06
咨詢師游寧
0 一般失眠都是心因性的,你一定有什么心事。吃藥確實可以緩解一下,但不一定人人都有效果。還是別逃避了,有什么就處理什么,對生活輕裝上陣不是更好?
2017-08-11 06:45:57
咨詢師許朝輝
您好
2017-08-11 07:09:12
咨詢師李亞輝
你好
2017-08-11 07:29:54
咨詢師陳志顯
您好
2017-08-11 07:53:09
腦子里都在想東西
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
0個擁抱 67條評論 1207次閱讀 3008天前

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 又大又粗又爽的三级小视频| 国内一级一级毛片a免费| 久久无码无码久久综合综合| 波多野结衣乱码中文字幕| 又爽又黄又无遮挡网站| 青娱乐手机在线视频| 国产福利91精品一区二区三区| 99无码精品二区在线视频| 性欧美16sex性高清播放| 久久人人爽人人爽人人片AV东京热 | 一级毛片直接看| 萍萍偷看邻居海员打屁股| 国产精品免费av片在线观看| 中文字幕色婷婷在线视频| 最近日本免费观看高清视频| 北条麻妃毛片在线视频| 车车好快的车车流水网站入口| 国产真实乱系列2孕妇| 88av在线播放| 在线精品免费视频| gogogo高清在线播放| 成人免费无码大片A毛片抽搐色欲| 久久久亚洲欧洲日产国码aⅴ| 日韩美女拍拍免费视频网站| 亚洲一级毛片中文字幕| 欧美日本免费观看αv片| 亚洲精品国产手机| 色多多视频在线| 国产在线视频一区二区三区98| 日本xxxxbbbb| 国产精品va欧美精品| 57pao成人国产永久免费视频| 在线免费视频a| 亚洲一区二区三区电影| 8av国产精品爽爽ⅴa在线观看| 女人扒开裤子让男人桶 | 黑人巨茎大战俄罗斯美女| 国产精品久久久久久久网站| 57pao国产成视频免费播放| 国内精品国语自产拍在线观看55| a级毛片免费观看视频|