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女,41歲,《心理咨詢效果與能量輸出比例的關系》 這是我和一位咨詢師互動后有的靈感，也符合了我之前對咨詢技巧的設想。 我覺得當別人求助時，可以先感知和分析下ta最需要補充的是什么能量，然后有針對性的把5個類別的能量比例調整，再輸出能量。 直觀的想象一下，我覺得如果一個咨詢師既理性客觀，又溫和堅定，還有溫度，那必定是個優秀的咨詢師。如果能量等級都達到了4級以上，那應該是個比較厲害的治療師了。 我覺得人的能量可以分為五種: 1.探索，分析，是意識能量（理性的，有知識有閱歷）。 2.認同，贊同，是心腦能量（客觀的，有基本共情能力） 3.關心，安慰，鼓勵，贊美，是心能量（有溫度的，有良好共情能力）（準確的說，心能量是指234項。） 4.尊重，理解，包容，是身心能量（溫和的，有良好共情能力）。 5.肯定，支持，是腹能量（堅定的，有能力有魄力）。 -以上是我總結的能量類別之分，還有能量等級之分，我暫把它分為正負各五級吧。 比如說，那位咨詢師向我輸出的能量有:1（正4星）2（正3星）3（正1星）4（正3星）5（正1星），但因為我的意識能量也不低，所以讓我最先得到補充的是身心能量。身心能量補充后，我感覺內心穩定度增加了，多了點從容、淡定的感覺。但好像因為他的意識能量太高了，導致我相形見拙，心生卑怯。 當然，心理咨詢師也不全是正能量的，不太合格的咨詢師會釋放一些負能量，他們對來訪者的作用比普通網友都不如，甚至還具有侵害性。

男,21歲,系統運行出現了問題，誰來幫我維修一下，難以解決運行負荷重，有病毒且自行掃描都不行的問題。

女,12歲,今天數學老師批評我們考試成績，我就是忍不住想笑（我心里是不想笑的），然后她讓我滾出去……

不停的否定自己和抱怨生活現狀，做什么都沒有動力，覺得未來迷茫，不知道自己想要什么，是不是病了

女,50歲,《心理問題最終要追溯到“我是誰”的哲學問題》 1.科學的源頭是哲學，哲學的盡頭是神學。心理學是科學的分支，所以心理問題最終要追溯到哲學。哲學是對現象的思考，對靈魂的追問，關于“我是誰”的哲學問題的答案要到神學里去找。 2.《九型人格的智慧》告訴我，人可能達到的最高境界是什么樣的，從破碎自我到完整自我，再到個人性本體，最后到真我的路程是什么，感受是什么。 3.《阿瑪斯鉆石途徑系列》告訴我，人格是什么樣子，人格和本體共存是什么感覺，如何識別本體、彰顯本體、成為本體。 4.結合給力心理平臺蜂涌般的“自殺和自殘”帖，我似乎明白了他們的困惑和痛苦。他們是九型人格四號，他們是真善美的化身，他們冥冥中好像知道自己是誰，但又不確定自己是誰，他們特別想知道自己是誰，所以終其一生都在尋找那個“我”。 在與外界的不斷碰撞下，他們知道了“我不是誰”，所以不服，所以反抗，反抗別人對他們的定義，但又沒有能力證明自己不是別人眼中那個“我”，所以掙扎困苦，憤怒絕望?？床坏较Ｍ?，找不到出口，所以想用自殘（或自殺）的方式緩解（或終結）讓他們極其不安的情緒。 所以對他們的描述是:我不知道我是誰，但我知道我不是誰。他們可能從嬰兒起就知道自己不是誰，不想做被別人定義的那個“誰”，他們一直在尋找在反抗，所以容易在青春期爆發。 5.一個月前，我因為“不得不面對父母”之事而悲傷而惱怒，我不想與父母和解，迫于現實，我想嘗試和解，但每當想起面對與和解的情境，我就血往上涌，情緒激動難平。 借著情緒，我努力的剖析自己，我發現我不愿和解的重要原因是害怕，害怕那樣會背叛“自我”，置“自我”的利益安危于不顧，讓“自我”惶恐不安。那種感覺是讓“自我”感到陌生和恐懼的，感覺就要從世界邊緣掉下去一樣。 那個“自我”就是我人格的身份意識，是通過父母塑造的，我害怕失去身份感，我害怕如果和解了就沒了身份，沒了“自我”。我不敢想象沒了“自我”，我該如何繼續。 6.當我明白我應該把注意力放在“我是誰”的問題上時，我就能跳出人格的框架，重新看待人事物了。這雖然很不容易，但也已經在路上了。

女,33歲,太原那個姑姑說我細心想事情周到。我以前也不是這樣的，經歷的事多了就考慮的多了起來。

女,25歲,陷入對老師的崇拜（同性）的喜歡已經十年了，現在仍然經常能夢到她，老師很優秀但早已結婚了，但我始終拔不開她。